나는 왜 집중하지 못하는가
ADHD에 대하여 설명되어 있는 책이다.

ADHD는 3가지로

1)과잉행동/충동성 유형
2)주의력 결핍 유형
3)복합형

저자는 ADHD의 내용에 대해

1.ADHD는 복합적으로 작용하면서 개인에 따라
ADHD를 진단하는 것이 어렵고,진단하더라도 정신 질환을 먼저 치료해야 ADHD를 치료할 수 있다고 한다.

2.ADHD는 어릴 때부터 발병한다.
어릴 때 ADHD 치료를 받지 못한다면 성인~노년까지 이어질 수 있다

3.ADHD는 남성뿐만 아니라 여성의 발병률도 높다,진단 기준이 남성 편항적이다

4.자녀가 ADHD라면 부모도 ADHD 일 확률이 높다(유전O)
부모중 한 명이(특히 여성) ADHD라면 자녀도 ADHD를 이어 받을 가능성이 있다
자녀뿐만 아니라 문제가 있는 부모 또한 진료를 받아야 한다.

5.ADHD는 급성질환이 아니라 꾸준히 지속되는 병이다 보니 치료기간/약 먹는 기간을 알지 못한다.
경우에 따라서 평생 치료받아야 할지 모른다.
약물치료에 대한 반응률이 80% 이상이므로 ADHD 치료 과정에서 중요하다.
전 세계적으로 많이 쓰이는 약물은 중추신경자극제 메스암페타민 계열,메틸페니데이트 계열이다
약물치료로 일률적으로 똑같은 효과를 보는 것은 아니기 때문에 지속적으로 주치의와 나에게 맞는 약물 치료를 상의하고 진행해야 한다.

6.ADHD는 개인에 따라 가족에게까지 피해가 올 수 있다.
성인뿐만 아니라 아동 ADHD 모두 가까운 사람들의 지지가 필요하다.

7.군 생활은 ADHD에게 취약한 조직화 기술을 향상시킨다.

8.사회생활을 못하는 ADHD 성인도 있지만,실수나 위기를 본인의 대처에 따라 잘하는 사람도 있다.

9.ADHD 일상 개선 방법
시간 관리,일의 우선순위,물건 정리 습관,일정 패턴 수면

이 책을 구매했을 때 국내 3천 사례의 ADHD를 진단한 37년 정신의학 전문가라는 말에 꽂혀서
구매했다.

사람은 누구나 마음의 병을 달고 산다.

미래에는 어떤 병이라도 치료받을 수 있는 시대가 오길 바래본다.

반건호 작가님의 나는 왜 집중하지 못하는가 후기입니다. 이 책은 오구오구 페이백 이벤트로 선택하여 읽게 되었습니다. 스포일러를 포함할 수 있습니다. 집중하지 못하고 반복되는 자잘한 실수에 자괴감을 가진 사람들을 위한 긍정적인 방향성과 해결책을 다룬 뜻깊은 이야기였습니다. 풍부한 경험과 노하우를 바탕으로 담긴 이야기가 좋았습니다. 반건호 작가님의 책은 이번이 처음이었는데, 페이백 이벤트 덕분에 재미있게 읽었습니다.

'반건호' 작가님의 '나는 왜 집중하지 못하는가' 

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인터넷에 돌아다니는 성인adhd 테스트나 증상을 보고 나도 혹시 하는 마음에 늘 궁금했어요.

성인adhd에 대해서 궁금했던점들을  알 수 있어서 좋았어요. 

평소  성인adhd 증상에 대해 궁금했다면 도움이 될 것 같아요.

반건호님의 [100%페이백][대여] 나는 왜 집중하지 못하는가 리뷰입니다. 본 리뷰는 페이백 이벤트로 대여하게 되어 읽게됐습니다. 또한 리뷰에 개인적인 감상 및 스포일러가 일부 포함되어 있을 수 있으니 민감하신 분들은 읽지 말고 닫아 주시기 바랍니다. 키워드가 눈에 띄어 눈여겨 봤는데 마침 페이백 이벤트를 하고 있어 구매하게 되었습니다. 줄거리까지도 제 취향이어서 너무 좋았습니다. 별 기대없이 읽기 시작했는데 생각보다도 더 흥미롭게 읽을 수 있어서 좋았습니다.

ADHD - 주의력결핍장애로 어린아이들이 진단받는 정신과 질병인줄 알았다. 
하지만 요즘 성인도 정신과 진료를 많이 받고 그 결과에 따라 성인 ADHD를 많이 볼수있어서 이책에 관심이 갔다. ADHD가 무엇이고 어떤질병인지에 대한것과 진단과정을 담았고, ADHD의 오해와 편견, 거짓정보를 가려내는 기준을 제시하였다. 여러사람의 진단과정과 사례를 통해 ADHD를 극복하고자하는 방법을 담아내어 많은 정보를 얻을수가있었다.

제목 보자마자 제 상황이랑 맞아 떨어져서 이건 꼭 읽어봐야 한다 싶었어요. 요즘들어 집중력이 떨어지고 성취도도 낮아져서 고민하던 차에 도움을 받을 수 있을까 하는 마음에 읽기 시작했습니다. adhd도 다양한 유형이 있다는 걸 알게 되었고 제 케이스가 어디에 속하는지 자기 점검을 할 수 있었어요. 오랜만에 하이라이트 기능 활용하면서 읽었던 것 같습니다. 책에 있는 조언을 토대로 할 수 있는 것부터 하나씩 해봐야겠어요.

나는 왜 집중하지 못하는가 입니다 페이백으로 읽게 되었는데 성인 adhd 자가진단에 및 해소에 도움이 될 것 같은 내용이었습니다 책 한권으로 모든 것이 해결이 되는건 아니고 증상을 이해하면서 지피지기면 백전백승이다 라는 마음가짐이 필요하고 다음 단계의 행동을 결정하기 위해 나를 알고싶다고 생각하는 adhd증세가 있는 분들에게 분들에게 좋은 책이라고 생각됩니다

반건호 작가님의 나는 왜 집중하지 못하는가 리뷰입니다. 100%페이백 이벤트로 구입하게 되었는데 제목부터 공감이가서 흥미가 불러와 읽어보고 싶은 마음이 들게 하더라고요.  사실 요즘엔 성인 ADHD 검사를 해봐야하는 생각도 많이 들어서 더 관심있게 읽었던 것 같습니다. ADHD가 어떤 질병인지와 오해와 편견에 대해 소개하고 진단과정과 사례를 통해 극복하는 정보를 담고 있습니다. 도움이 되는 유익한 책이었습니다.