출판사 후원을 받아 작성한 리뷰입니다.

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[어른을 위한 인생수업 / 알에이치코리아  / 류쉬안]

삶의 형태에 따른 마음가짐
. 가끔은 몸과 마음에 적당한 거리를 두고 새로운 눈으로 내가 있는 이것을 바라볼 필요가 있다.
. 마음가짐이란 삶의 형태가 변함에 따라 달라진다. 

다른 시선으로 일상을 느끼기
. 새롭게 일상을 마주할 수 있는 기회인 여행이 여의찮은 상황이라면 아예 지금 이 순간 걸음을 멈추고 카메라를 들어 보자. 지금 이 자리에서 평소와 다른 시선으로 일상의 모든 것을 느끼고 기록하는 것이다.

내 마음의 변화 인식
. 새로운 눈으로 주위를 둘러보며, 이 도시의 리듬에 나의 마음을 자유롭게 내맡겨 보자. 자연의 빛이 어떻게 변화하는지 관찰하거나 내 물건을 둘러싼 공간을 살펴보는 것도 좋다. 특별한 시선으로 길을 걷는 것만으로도 감응이 조금은 달라지는 걸 느낄 수 있다.

외로움이라는 현대사회의 유행병
. 외로운 감정에는 여러 가지 모습이 있고 또 다양한 원인이 존재한다. 자신의 외로움을 해결하려면 먼저 외로운 감정에 대해 확실하게 이해해야 한다. 
. 원인이 무엇이 됐든 외로운 기분이 든다면 그건 진짜인 것이다. 타인의 감정을 존중하는 동시에 나 자신의 감정 역시 존중해 줘야 한다.
 

인간은 누구나 행복을 꿈꾼다. 그 행복의 가치, 기준, 목표가 개인마다 차이가 있겠지만 궁극적으로는 행복해지기 위해서이다. 그렇기에 하버드 심리학 박사인 저자가 이야기 하는 행복해지기 위한, 행복한 삶을 위한 50가지의 방법에 자연스레 눈길이 갈 수 밖에 없다.

행복한 삶을 위한 방법이 하나도 아닌 무려 50가지나 된다니 그중 몇 가지만 할 수 있어도 그만큼 더 행복해질 수 있지 않겠는가.

책은 총 5가지의 주제로 나눠서 이야기 하고 있는게 각각 Rediscover-Accept-Live together-Relationship-Reboot(재인식-수용-공존-관계-재시작)가 그것이다. 각 주제에 맞게 무엇을 해야 하는가에 대한 이야기를 시작으로 그와 관련한 심리학적 용어나 현상 등을 설명하면서 이를 보다 쉽게 이야기한다.

그리고 우리가 구체적으로 어떤 행동, 어떤 마음으로 그 상황을 대처해야 하는지를 알려준다. 늘 그렇지만 어려울건 없어 보인다. 실행이 중요할 것이다.

참으로 다양한 상황들에 대한 대처법이 나온다. 심리학적인 이해를 통해 일종의 해결법이라고 할 수 있는 대안을 제시하는 셈이니 충분히 해봄직한 일이다.

최근 코로나로 인해 마음의 우울감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 비대면이 좋기도 하지만 오히려 외로움을 호소하는 사람도 있다. 그리고 삶에서 여러가지 문제들로 고민하는 사람들도 있을 것이다. 그런 사람들에게 이 책은 다양한 측면에서 자신의 감정을 스스로가 돌아보게 만든다.

어쩌면 스스로의 상황을 누구보다 더 잘 파악하길 바라는 것일지도 모른다. 이 책이 자신의 모든 문제를 해결해주지는 않겠지만 읽어봄으로써 적어도 조금의 변화를 이끌어 낼수는 있지 않을까하는 생각도 든다.

실패, 외로움, 갈등, 중독, 연대, 일상, 그리고 행복에 이르기까지 우리가 삶을 어떤 태도로 대해야 하는가에 대한 답을 담고 있기에 어른을 위한 심리 치유 수업이 될 수 있을 것이다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

"삶의 목적은 필사적인 노력으로 가장 좋은 자리를 차지하는 데에만 있지 않다. 마음과 힘을 전부 기울이고 난 후에도 멋진 공연을 충분히 즐길 수 있어야 한다. 어느 자리에 앉았느냐는 사실 조금도 중요하지 않다. 내가 그 공연을 감상했다는 것이 중요하다."                            (p.57)

요즘 우리는 어떤 사회에서 살아가고 있는가? 과연 자신만의 공간에서 자신만을 위한 것들이 존재하고 있는가라는 생각을 해본다. 그리고 자신만을 위해 필요한 것들을 하며 살아가고 있는지에 대한 의문이 들기도 한다. 어쩌면 우리와는 전혀 상관없는 '삶의 목적'에 끌려다니며 살아가고 있는 것은 아닐까?

정해진 '삶의 목적'에 다가가기 위해 우리는 자신이 원하지 않는 것들을 선택하고 행동한다.
단지 그것이 사회가 말하는 지위와 성공의 보장을 뜻하는 것일지도 모른다.

과잉과 피로의 사회에서 살고 있는 우리들에게 ＜어른들을 위한 인생 수업＞은 5가지 조언을 한다.

첫 째,    내 안의 상처를 기회로 바꾸는... 재인식(Rediscover)
둘 째,    흔들리는 세상을 받아들이는... 수용(Accept)
셋 째,    타인과 함께 살아가는... 공존(Live together)
넷 째,    관계의 열쇠는 나에게 있음을 인식하는... 관계(Relationship)
다섯째,  행복한 삶을 위한 태도를 정립하는... 재시작(Reboot)

#도서협찬 #어른을위한인생수업 #RHK북클럽 #어른살이 #인간관계 #북리뷰 #류쉬안 #김소희 #심리수업
 

우리는 모두 처음 어른이 되었습니다. 20살도 처음이고, 21살도 처음입니다. 40살도 처음이고 50살도 처음이며, 80살도 처음입니다. 우리가 살아가는 오늘을 살아본 사람은 세상 어디에도 없습니다. 우리는 매일 새로운 날을 살아가는 초보입니다. 삶이 갑작스럽게 바뀌지 않는다는 전제가 있어서 어제처럼 살아갈 따름입니다. 우리 삶이 십 년씩 건너뛰지 않기 때문에 항상성을 가지고 일상의 삶을 살아갈 수 있습니다.

불확실한 세상에서 확실한 것은 내일이 불확실하다는 것이라는 말이 있습니다. 불확실한 세상을 살아가기 때문에 우리에게는 인생을 먼저 살아본 사람이나 삶의 지혜를 깨달은 사람의 조언이 필요합니다. 코로나 팬데믹으로 세상이 달라졌습니다. 낯설고 당혹스러운 세상이 되었습니다. 우리에게 삶의 지혜가 더더욱 필요한 이유입니다. 낯설고 당혹스러운 일상을 매일 새롭게 대면하는 우리에게 삶의 지혜를 한껏 담은 책이 찾아왔습니다. 하버드 심리학 박사 류쉬안의 [어른을 위한 인생 수업]입니다.

[어른을 위한 인생 수업]의 각 장은 ‘새로운 인식 - 수용 - 공존 - 관계 - 새로운 시작’이란 핵심 단어로 정리할 수 있습니다. 이 아름다운 책은 이 다섯 가지 주제로 정리할 수 있을 뿐 아니라 이 다섯 가지 핵심 내용이서로에게 연결됩니다.

1장은 우리가 가진 상처를 기회로 바꾸는 태도에 관한 10가지 이야기를 담고 있습니다. 2장은 우리 안의 상처뿐만 아니라 불균형한 세상을 수용하자는 메시지를 담았습니다. 3장에서는 함께 살아가는 다른 사람과 ‘공존’을 다루면서 혹독한 경쟁 사회 속에서 지친 우리의 마음을 위로합니다. 4장에서 저자 류쉬안은 더불어 살아가는 다른 사람과 더 나은 관계는 '나'로부터 시작한다는 지혜를 보여줍니다. 5장은 진정한 행복을 위해 반드시 기억해야 할 것이 무엇인지 하나씩 정리해 줍니다. 친절한 심리학 박사이자 삶을 꿰뚫어 보는 혜안을 가진 류쉬안은 이 책을 통해 자신이 발견한 삶의 지혜를 아낌없이 풀어놓습니다.

기쁨은 외부에서 오는 것이 아니라 내가 선택하는 것이라는 말이 있습니다. 외부에서 기쁨의 이유를 찾는다면 기뻐할 순간보다 기쁨을 빼앗길 때가 훨씬 많은 것이 지금 우리가 살아가는 세상입니다. 외부에서 일어나는 어떤 일이나 사건, 외부에서 찾아오는 어떤 것이 아니라 기쁨을 선택하기로 결정한다면 삶은 극적으로 바뀔 수 있습니다. 낯설고 당혹스러운 사건과 일이 많은 세상이기 때문에 삶을 다른 시선, 바른 시선으로 바라보고 다르고 바른길을 선택할 수 있는 힘을 길러야 합니다.

행복한 인생을 살아가는 한 가지 지혜는 "선택하는 능력"입니다. 류쉬안은 서문에서 이것을 "선택권"이라고 명명합니다. 날씨가 이상할 때, 스트레스 받을 수밖에 없는 일을 만날 때, 내가 원하고 바르는 대로 일이 풀리지 않을 때, 오해받을 때, 심지어 상실을 경험할 때조차 선택은 오롯이 우리 몫입니다. 짜증을 쏟아내고, 화를 내며, 분노하고, 욕지거리를 내뱉고, 주먹을 휘두를 수 있습니다.

그렇다고 그 길이 유일한 것은 아닙니다. 호흡을 가다듬고, 감정의 소용돌이에서 한 발짝 물러나고, 참을 인자를 새겨보고, 나에게 주어진 감사한 일들을 생각하고, 이 또한 지나가리라는 격언을 되뇌일 수 있습니다. 같은 일을 만나고 당해도 다른 반응을 선택할 수 있습니다. 삶의 지혜는 거기서부터 시작합니다. 상처를 다른 시선으로 바라보고, 삶의 불균형을 받아들이는 예술과 같은 실을 걸을 수 있습니다. 불공평한 세상이지만 우리 모두가 연결되어 있다는 사실을 깨달을 수 있습니다. 이 당혹스러운 세상을 그래도 살맛 나는 곳을 바꿀 수 있는 것은 풍성한 관계라는 사실을 깨닫고, 그 관계는 나로부터 시작한다는 지혜를 얻을 수 있습니다.

그때 우리는 진짜 행복한 인생이 무엇인지 새롭게 정의할 수 있습니다. 다르게 해석할 수 있습니다. 기억해야 할 것을 기억하고, 잊어버려야 할 것을 잊어버리는 삶을 살아갈 것입니다. 류쉬안이 말하는 것처럼 행복한 삶을 살아갈 것입니다. 지혜로운 삶을 살아가고, 지혜를 흘려보내는 복 있는 사람이 될 것입니다.

참 복잡한 세상입니다. 너무나 자주 사용해서 이젠 식상해진 단어 낯설고 당혹스러운 세상입니다. 삶의 지혜를 배울 수 있는 인생 학교에서 원-포인트 (One-Point) 레슨을 받고 싶은 세상입니다. 이런 세상을 살아가는 우리 속 사정을 헤아리고, 우리의 필요를 요소요소 채워주는 책 [어른을 위한 인생 수업]을 읽으며 2022년 봄을 힘차게 시작하면 어떨까요? 즐거운 마음으로 추천합니다.

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행복한 삶에 대한 평가와 경험, 우리는 복잡한 사회를 살면서 다양한 상황을 경험하게 되며 개성 넘치는 사람들로 인해 피로감을 느끼기도 한다. 이에 어떤 형태의 삶을 설계할 것인지, 아니면 성장이나 변화의 가치를 통해 얻을 수 있는 삶의 방향성과 더 나은 자세가 무엇인지, 이 책을 통해 판단해 볼 수 있다. ＜어른을 위한 인생 수업＞ 누구나 나이를 먹으면서 일정한 경험을 쌓고, 다양한 사람을 만나거나 사회생활을 통해 자신의 존재에 대해 돌아보게 된다. 빠르게 흘러가는 시간속에서 개인이 원하는 바를 이루거나, 성공적인 결과물을 마주하기란 생각보다 쉽지가 않다는 점에서 더 체계적인 방식, 또는 내면의 영역에서 얻을 수 있는 성장의 가치가 무엇인지 판단해 봐야 한다.

책에서도 이런 기본적인 원리와 가치들을 바탕으로 삶에 대해 말한다. 삶의 중심을 어디에 둘 것인지, 내가 바라는 행복한 삶이나 만족도, 다양한 사람관계에서의 처세나 가까운 지인이나 가족관계에서도 다른 생각과 행동을 할 수 있다는 점에서 더 나은 형태의 삶의 지혜와 행동력, 또는 개방적이면서도 유연한 자세를 가져야 많은 영역에서의 성장과 성공의 결과물을 마주해 볼 수 있다. 또한 사람은 기계가 아니라서 늘 다양한 변수나 위험에 영향을 받거나 다른 이들의 의도나 설계로 인해 스트레스를 받기도 하는 법이다.

이런 변화상이나 당연한 정서, 기본적 가치에 대해 너무 일관적인 태도나 자세, 자기 고집을 유지하면서 얻거나 이룰 수 있는 부분에는 한계가 명확하다. 때로는 내려놓는 자세나 자신에 대한 냉정한 평가를 통해 배우거나 필요하다면 경험적인 측면으로 활용해 보는 구체적인 행동력을 통해 우리는 어른이 되어 가는 과정에 공감하거나, 실제 경험하면서 스스로에 대해 파악해 나가는 것이다. ＜어른을 위한 인생 수업＞ 다소 원론적이면서도 어려운 느낌을 줄 수도 있지만 지금 내가 바라는 것이나 원하는 결과, 삶이나 행복에 대해 얼마나 알고, 느끼고 있는지 그리고 타인의 성장이나 성공사례에서 무엇을 모방하거나 배우며 자신의 삶과 자기 경영의 형태로 활용해 볼 수 있는지, 계속해서 더 나은 가치 판단을 위해 노력해 나가야 한다.

책에서는 기본적인 행복한 삶, 인생설계, 그리고 심리적, 정서적 요인으로 인해 어떤 영향을 주고 받으며 살아가게 되는지, 누구나 공감할 만한 메시지를 바탕으로 삶에 대해 표현하고 있다. 일상에서부터 활용할 수 있는 부분이나 더 나은 형태의 삶의 지혜와 자세, 그리고 학문적, 이론적 영역에서 배우는 가치를 어떻게 현실의 그것으로 승화하거나 결과를 위한 방안으로 사용해 볼 수 있는지, 저자는 이 점에 주목하며 행복한 삶에 대해 조언하고 있다. 개인마다 추구하는 삶의 자세는 달라도, 비슷하게 적용되는 부분은 무엇이며 공통적으로 중요시 되는 덕목은 또 무엇인지, 책을 통해 배우며 스스로를 위한 인생설계 가이드북으로 활용해 보자.

혼돈스런 삶 속에서 어려움을 겪는 이들 그리고

삶의 방향을 모색하기 위해 고군분투하는 이들 모두

행복한 삶이라는 방향성을 지니고 각자 있는 자리에서

매순간 선택의 순간을 맞이한다.

현재 자신의 인생에서 선택의 고삐를 쥐고 있는 이는 자기 자신뿐이다.

또한, 우리가 운전할 수 있는 영역은 바로 지금! 현재일뿐..

과거를 좌지 우지할 선택권도 우리에겐 없다.

이 책의 저자 류쉬안은 하버드대학 심리학 박사로

본 책 ＜어른을 위한 인생수업＞에서 5가지의 키워드 ,

Rediscover - Accept - Live Together - Relationship - Reboot ,,

[ 재인식 -＞ 수용 -＞ 공존 -＞ 관계 -＞ 재시작 ] 이란

핵심어를 주제로 심리학적 배경과 철학을 기조로

행복으로 한걸음 더 나아가는 통찰을 제공한다.

@ 감정이 나 자신은 아니다.

우리의 감정은 날씨처럼 매일 변한다.

때로는 불안정하기도하고 오래 지속되지도 않는다.

구름이 너무 많으면 햇볕을 쬐고 싶어지고, 햇볕이 너무 뜨거우면 그늘을 찾고 싶어지듯이 감정은 어떻게 행동해야 할지 알려주는 일종의 신호같은 것이다.

우리의 감정에 귀를 기울여야함을 분명하나,

나와 감정은 별개라는 사실을 잊어서는 안된다는 것!

@ 감정으로 힘든가요?

~ 감정을 받아들이면 감정과 친구가 된다.

~ 하늘의 구름이 흘러가듯 감정도 흐르게 된다.

하늘에는 언제나 구름이 존재한다. 그러나 우린 하늘이다.

이 구름을 받아들이고 호흡과 고정 대상에 집중한 뒤

생각이 천천히 흘러가기를 기다리자.

감정 기복이 실은 그렇게 두려운 것이 아니라는 걸 알게 될 것이다.

점차 나의 감정과 친구가 될 수 있다는 것도.

@ 인간은 습관의 동물

이 습관이 우리의 일상을 만드는 법.

인간이 하루동안 행하는 행위의 40%가 관성을 따른다. 습관과 수련을 구분하여 내가 정말로 챙겨야할 것들이 무언지를 가려본다.

내 삶에 필요한 수련은 뭘까? 군더더기가 아닌 삶 속의 수련! (*****)

내가 하는 산책이 그냥 거니는 루틴이 아닌,

삶의 수련의 단계로 끌어올리기...

@ 우리에게는 언제나 선택의 여지가 있다

의식은 감정이 일어나는 무대이며 언제나 감정보다 한 층 위에 있다는 것을 인지한다면 감정 자체를 태연하게 바라볼 수 있다. 즉 하늘엔 언제나 구름이 뜨기 마련이고

그 구름은 흐르기 마련~!! 구름이 흐르듯 감정도 흘러가기 마련이고

우리는 곧 그 바탕인 하늘 인셈이다.

이 책에서 다루는 핵심 이념은 바로 ＜ 선택권 ＞ 이다.

스트레스가 심해서 가슴이 답답하거나 일이 뜻대로 풀리지 않을 때,

어떤 선택을 하겠는지?

벽을 때리며 소리지르기 ? 뒤로 한 발 물러서서 심호흡 하기?

그 선택은 온전히 나에게 있다.

시간을 두고 대상의 본질을 바라보다 보면

모든 감정이 지나가 버린다는 걸 알게된다.

삶의 목적은 필사적인 노력으로 가장 좋은 자리를 차지하는 데에만 있지 않다.

마음과 힘을 전부 기울이고 난 후에도 멋진 공연을 충분히 즐길 수 있어야 한다. 

어느자리에 앉았느냐는 사실 조금도 중요하지 않다.

내가 그 공연을 감상했다는 것이 중요하다.

= 출판사로부터 제공받은 책을 읽고, 자유로이 작성한 후기 입니다. =

누구나 행복한 삶을 살기를 원하는 것 같습니다. 돈이 많거나 일에 성공을 하거나 따뜻한 가족을 가지거나 모두 어떤 것을 행복이라고 생각하는지 기준은 다르겠지만 결국 행복은 내 스스로 행복하다고 느끼고 어떤 태도로 삶을 살아가느냐에 따라 다를 것 같습니다.

재인식, 수용, 공존, 관계,재시작 이렇게 다섯가지로 나눈 조건들 속에 50가지의 조언을 해주는데 각각의 조언들은 작가가 평소 겪었거나 일상에서 마주한 이야기들을 끌어들여 설명하고 있어 쉽게 이해할수 있고 공감하기도 쉬웠습니다.

내가 가지고 있는 상처를 그냥 상처로만 치부하지않고 그 상처를 통해 우리는 성장할수 있다는 이야기를 태국에서 발견한 금불상 이야기로 설명해 주는데 결국 우리가 상처를 바라보는 관점을 긍정적으로 가져간다면 상처는 그냥 상처로만 남는 것이 아니라 나를 자세하게 관찰할 기회로 그리고 그 기회를 통해 나를 변화시킬 기회로 삼아야한다는 것이죠.

이 책을 읽답보면 긍정적인 마음챙김이 주는 메시지를 자연스럽게 받아들일수 있게 됩니다. 내가 어떻게 마음을 가지느냐에 따라 그동안 평범한 일상이었던 것들이 내게는 얼마나 소중한 순간이고 행복을 가져다 주는지로도 바뀔수 있다는 사실을 우리는 잊지 말아야할 것 같습니다.

코로나 시대로 우리는 기존에 너무 당연하다는 것이 생각했던 것에 대해 이제야 비로소 깨닫고 감사할줄 아는 마음을 가지게 되었죠. 어려움이 있긴하지만 우리 개개인은 주어진 환경에서 결국은 스스로 선택을 하게 되는 것이고 이런 선택에서 어떤 선택을 할지는 우리 자신에게 달려있고 그런 선택을 통해서 행복하게 살 것인지는 우리 자신이 해야할 몫이라는 것을 다시 한번 깨닫게 되었습니다.

어른들을 위한 심리학책이 많이 발간되는 것 같다. 한 번도 겪어보지 못한 혼란한 코로나 시국을 반영하는 것이 아닐까? 지금까지 살아오면서 얻은 지혜들이 힘을 전혀 발휘하지 못하고 감정의 혼란만 겪는 어른들에게 저자는 삶을 유연하고 단단하게 살아가기 위한 50편의 인생 철학을 전달한다.

상처를 입은 풀은 자신만의 그윽한 향기를 내뿜는다고 한다. 풀은 그 상처를 극복해 내면서 향기로운 냄새를 뿜어내는 것이다. 인간의 삶도 다르지 않은 것 같다. 상처를 받지 않는 사람은 거의 없으며, 상처를 겪어낸 사람의 향기가 좋은 것이다. 상처를 훌륭하게 잘 이겨낸 사람은 인생을 멋지게 살아낼 수 있는 상태가 된다.

저자는 우리의 인생 과제를 해결하고 마음의 상처를 치유해 행복을 선택하는 삶으로 나아가기 위한 가이드라인을 제시한다. 우리는 언제나 삶을 선택할 수 있는 선택의 여지가 있다. 매일 어떤 삶을 살지 선택할 수 있다.

충분히 많은 것을 가지고도 행복하지 못하고 좋은 조건을 갖추고 있으면서도 열등감에 사로잡혀 사는 사람들이 참 많다. 저자는  마음의 만족과 평안을 위해 내가 가진 '선택권'을 제대로 활용할 줄 알아야 한다고 말한다. 나의 감정의 변화에 주의깊게 귀를 기울여야 한다. 그러나 나와 감정 또한 별개라는 사실을 잊어서는 안 된다.

우리는 살면서 많은 상처를 입는다. 어쩔 수 없이 좌절을 마주해야 할 때, 안전지대를 벗어나야만 할 때, 수없이 넘어질 때 나의 상처를 자세히 관찰해 보라고 한다. 나에게 닥친 불운을 나 자신을 알아가는 기회로 볼 수 있다면 그 안에 숨겨져 있는 새로운 힘을 발견할지도 모른다고 말한다.

우리에게 불운이 닥칠 때 대부분은 그 상황에 매몰되어 다른 것을 생각할 겨를이 별로 없다. 하지만 모든 일에는 항상 2가지 면이 있는 것처럼, 그 일로 인해 스스로를 변화시킬 어떤 가능성을 발견하는 기회로 삼는 것도 생각해 볼 일이다.

내가 나 자신에게 충실한 것인지, 아니면 다른 사람이 기대하는 내 모습에 충실한 것인지를 구분하라고 한다. 사실 우리가 힘들고 혼란을 겪는 것이 대부분 다른 사람이 기대하는 모습 때문이 아닐까? 더 이상 힘들고 쉽지 않다면 이제부터라도 나 자신에게 충실한 노력을 해야할 것 같다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

＜어른을 위한 인생 수업＞은 현실에서 삶에 찌들리고 살아가기에 바쁜 우리들을을 위해서 제대로 다양한 생각을 하게 도와주고 더불어 인생을 위한 중요한 길들을 알려주는 책이 되어서 더 반갑습니다. 이 책에서는 '하버드대 심리학 박사가 들려주는 행복한 삶을 위한 50가지 가르침'을 알려주겠다고 자신 있게 말합니다. 

그리고 '재인식', '수용', '공존', '관계', '재시작'으로 순차적으로 연결되는 이야기를 자세하게 들려주면서 행복에 이르는 과정을 함께 걸어나가자고 손을 내미는 듯합니다. 이 책의 차례이기도 하면서 행복을 찾아가는 길을 알려주는, '재인식'은 풀이하면 '내 안의 상처를 기회로 바꿀 것’을 제안합니다. 또 '수용'은  ‘흔들리는 세상을 받아들일 것’의 의미와 방법을 알려주고, '공존'을 통해서 ‘타인과 함께 살아갈 것’의 중요성도 탐색합니다. 그리고, '관계'는  ‘관계의 열쇠는 나에게 있음을 인식할 것’을 강조하면서 관계에서 무엇부터 바라보고 풀어나가야 하는가를 제시해줍니다. 특히 '관계맺기'에서 힘든 생각과 과정을 겪고 있었기에 더욱 이 책에 기대하며 배울 수 있는 것이 컸습니다. 그리고 '재시작'은  ‘행복한 삶을 위한 태도를 정립할 것’이라고 당당하게 마음을 먹게 만들어주는 것, 용기를 주는 것도 이 책의 멋진 역할이라고 할 수 있겠습니다. 이러한 주제들을 통해서 행복하고 현명한 인생을 살아가는 것의 의미를 헤아려볼 수 있었습니다. 

인생을 재정립하는 시간을 허락하고 그 길까지 알아볼 수 있게 도와주는 책이라서 더 마음을 모아서 볼 수 있는 책이었습니다.