|
(스포가 있을 수 있으니 싫으시면 피해주세요.) 이 책을 처음 열고 받은 느낌은 약간 문제집 같다는 것이었다. 처음에 화두를 던지고 그와 관련된 심리학 이론을 짤막하게 소개한 뒤 중요한 포인트를 짚어서 한번 풀어 설명해주고는 자기 자신을 돌아보게 하는 질문으로 끝을 맺는 구성으로 되어있어서 마치 수학을 처음 진도를 나가면서 차근차근 설명된 문제집을 푸는 느낌이라 재밌었다. 다만 깊이있게 심리학 이론을 다루고 있진 않아서 그런 걸 원하는 경우라면 그다지 추천할 책은 못 된다. 생활 속에서 순간순간 마인드 컨트롤이 필요할 때 나름 도움이 될 것 같다. |
| 이 리뷰는 미디어 출판사에사 나온 심리학이 불안에 답하다 : 감정을 다스리는 심리 수업을 읽고 쓰는 리뷰입니다. 불안이라는 감정에서 시작되는 심리학에 대해 심도 깊은 이해를 해볼 수 있는 책이었습니다. 부정적인 감정이라는 건 이렇게 되면 어떡하지? 라는 불안해서 시작 되는 게 맞는 것 같아요. 그런 불안을 어떻게 잠재우고 다스려야 하는지 책을 통해 조금이나마 알게 된 것 같습니다. |