최근 우리학교 출판사의 도서,

＜내 몸이 신호를 보내요＞를 받아서 읽어보게 되었다.

최근에 생활교육 연수를 들으면서 감정표현과 관련된 수업을 알게 되었다.

요즘 학생들은 자신의 감정을 알아차리고, 그것을 수용하고, 제대로 표현하는 것에 많이 미숙하다.

코로나19로 친구들과의 만남이 줄어들고 집에 있는 시간이 늘어나면서 더욱 심화되고 있다.

이때문인지 코로나가 끝나고 위드코로나가 되면서 학생들이 학교로 돌아오는 지금,

수많은 학교들이 학교폭력으로 고난을 겪고 있다.

'감정'과 관련한 심리학자들의 연구는 지금도 꾸준히 진행중이다.

대중들에게 감정과 관련하여 가장 먼저 떠오르는 것은 '인사이드 아웃'일 것이다.

감정을 여섯 가지 기본 감정 (기쁨, 분노, 혐오, 놀람, 슬픔, 공포)으로 나눈 이론에서 아이들의 시선에 맞게 재구성하여 다섯명의 감정 캐릭터로 표현한 것이 인사이드 아웃이다.

요즘 유행하는 '유미의 세포들'도 마찬가지이다.

결은 조금 다르지만 인간의 뇌가 감정을 알아차리고, 그것을 분석하여 겉으로 드러나는 알고리즘 구조를 이해하기 쉽게 표현한다.

이 책도 그러한 점에서 자신의 감정을 수용하는데 미숙한 어린이들이 감정이라는 것을 이해하고, 포착하는 것을 용이하게 한다.

눈이 커졌어요.

활짝 웃으니까 얼굴이 환해졌어요. 기뻐서 팔짝 뛰었지요!

무지무지 행복했어요!

＜내 몸이 신호를 보내요＞ 中

심장이 뛰었어요.

무릎이 떨렸어요. 다리가 풀렸어요.

너무나도 무서웠어요.

한 아이가 겪는 일련의 사건들 속에서 아이들이 비슷하게 경험했을 신체적 반응들을 먼저 배치하고,

이것을 '행복하다', '무섭다'라는 감정단어와 매칭시켜 아이들이 자연스럽게 이해할 수 있도록 한 점이 참 좋았다.

아이들은 이러한 신체적 현상들이 해당 감정과 관련된다는 것을 이해할 수 있다.

이야기가 흘러가다가 주인공이 매우 화가 나서 동생에게 마구 화를 내는 장면이 나온다.

학교에서 아이들은 화를 주체하지 못하고 올바르지 못하게 표현하면서 주로 싸우게 된다.

이때 아이의 엄마가 "이런 얘야! 화가 많이 났구나."라면서 감정을 공감해준다.

그리고 "넌 마음을 가라앉혀야 할 것 같구나"라며 감정을 잠재울 수 있도록 해준다.

감정을 좋다, 나쁘다로 구분지을 것이 아니라, 감정을 공감하고 수용해주되 행동을 교정하라는 긍정훈육법도 적용되어있어 인상적인 부분이었다.

내가 이 책에서 가장 좋다고 느낀 부분은 주인공의 할머니가 화를 가라앉히는 방법을 가르쳐주는 부분이다.

화가 나서 물건을 던지거나 발로 차는 대신에, 화를 손에 꽉 쥐고 있다가 놔주는 거지.

소리치거나 나쁜 말을 하고 때리는 대신에 그냥 "난 아주 화났어!"라고 말하렴.

그리고 그 자리를 떠나는 거야.

화가 네 주인이 되게 하지 마!"

'분노'라는 감정을 있는 그대로 수용해주되, 그 감정에 아이의 자아가 휘둘리지 않도록 하는 할머니의 따뜻한 말이 전해지는 구절이다.

이 대목은 분노로 가득찬 우리 사회의 사람들 모두에게 들려주고 싶다는 생각이 들 정도였다.

부록 부분에는 책에서 나오는 감정이 보내는 신호들과 감정 단어를 매칭해볼 수 있는 카드도 수록되어있다.

이 부분은 학교 수업에서 활용하여 아이들이 자신의 감정 포착에 익숙해질 수 있도록 수업을 구상하려 한다.

감정과 관련하여 아이의 눈높이에서 이해할 수 있게 해주는 아주 좋은 책이라고 생각한다.

무서우면 가슴이 두근두근하고 부끄러우면 얼굴이 빨개집니다.

기분이 좋으면 미소를 짓게 되고 화가 나면 얼굴을 찌푸리게 됩니다.

몸은 우리의 감정이 어떤지를 알려줍니다.

몸이 보내는 신호를 잘 이해하고 감정을 바르게 표현하는 일은 중요합니다.

그러나 감정을 말로 표현하는 일이 쉽지는 않습니다.

특히 아이들은 자신의 감정을 잘 표현하지 못하는 경우가 많습니다.

감정을 바른 방법으로 표현하는 방법을 익혀 잘 표현한다면 부모나 아이모두에게 도움이 될 수 있습니다.

이 책은 다양한 방법으로 감정에 대해 알려주고 있습니다.

재미있는 동화를 통해 감정에 따라 몸이 어떤 신호를 보내는지를 보여주고 바른 감정표현에 대해 알려줍니다.

그리고 부록으로 친구의 이야기, 색칠하기, 정서카드, 감정카드가 수록되어 있습니다.

친구들의 이야기를 통해 친구의 감정을 이야기해보고 관련된 정서카드와 감정카드를 찾아볼 수도 있습니다.

본문의 그림을 색칠하는 놀이도 할 수 있고 정서카드와 감정카드를 이용해서 연결해보는 카드놀이도 할 수 있습니다.

재미있는 놀이를 통해 감점을 표현하는 어휘를 익힐 수 있어 유익하다는 생각이 듭니다.

세 아이의 엄마이자 어린이 놀이 교육 전문가인 저자가 어린이의 눈높이에 맞춰 감정이 나타나는 과정과 그 표현법을 알려 주는 책입니다.

*출판사로부터 책을 제공받아 작성한 주관적인 글입니다,

 ＜내 몸이 신호를 보내요＞는 주인공이 겪는 상황을 통해 몸이 보내는 신호를 이해하고 그에 따른 감정을 배울 수 있는 책이다.

 책은 '주인공의 이야기' '독후활동'으로 구성돼 있다.

 독후활동은 '친구들 이야기','색칠하기','정서카드','감정카드'로 되어 있다.

• 친구들 이야기: 독후 활동에 나타난 친구들 이야기를 읽으며 친구들의 이야기를 뒷편에 나타난 정서카드나 감정카드로 찾아보며 읽어볼 수 있다.
• 색칠하기: 책 속 장면을 아이가 직접 칠해볼 수 있어 책에 대한 흥미를 높일 수 있다.
• 정서카드와 감정카드: 책 내용을 되돌아보거나 독후 활동에 있는 친구들 이야기의 감정을 파악할 때 활용할 수 있다.

 이야기의 줄거리는 주인공의 할아버지, 할머니가 주인공의 집에 방문하며 다양한 경험을 하는 내용이다. 먼저 가족들과 동물원을 방문한다. 그 후 집에 돌아와 동생과 다툰다. 다음날 할아버지께서 주인공의 고장난 로봇을 고쳐주는 이야기다.

  줄거리는 간단하지만 상황에 따른 주인공의 신체 반응을 여러 가지 보여주고 그에 대한 감정을 표현하고 있다. 이는 아직 감정 이해가 미숙한 아이들이 자기 자신을 이해하는 데 도움을 받을 수 있다. 또한 책을 읽고난 후 부모님이나 친구들과 할 수 있는 독후활동을 싣고 있어 가정에서 교육하기에도 수월하다.

 감정은 어른과 아이 모두에게 어려운 요소이다. 때문에 여러 사례를 읽는 것만큼 나 자신을 이해해 할 수 있는 좋은 방법은 없다. ＜내 몸이 신호를 보내요＞는 떼쓰는 방법만으로 자신의 감정을 표현하는 아이들이 한 층 성장하는 기회를 주고 싶은 부모와 아이들에게 추천하는 책이다.

내 몸이 신호를 보내요 어린이 감정 표현 수업

이 책은 몸에서 얻은 신호인 정서가 감정과 연결되어 있다는 것을 보여 주며 어떻게 몸에 신호를 알아차리고 감정을 말로 표현하는지 도와주려고 한다. 긍정적이든 부정적이든 어떤 감정을 드러내도 다 괜찮다고 말해 준다. 그 감정을 올바르게 표현할 수 있다면 말이다.  더불어 감정을 표현하는데 사용할 수 있는 다양한 단어도 알려 준다.  함께 있는 부모님과 상황에 따라 달라지는 몸의 신호와 감정을 이해하고 단어로 표현할 수 있게 될 것이라고도 말한다.

이 책은 아이가 겪을 수 있는 여러 가지 상황에서 어떤 몸에 상태인지 자세하게 알려 준다 예를 들면 동생이 로봇을 가지고 놀다가 망가뜨린 모습을 보고 주먹을 꽉 쥐고 어깨에 힘이 들어가고 마구 소리친다고 설명을 해 준다.  화가 나는 장면이다 보통 화가 나면 그 상태 상황의 기분에 빠져서 몸의 상태가 어떤지 자세하게 느끼기가 어려운데 그런 부분을 그림으로 글로 알려 줘서 자신의 감정을 조금을 정확하게 알 수 있도록 해 주었다 하남 부끄러움 놀람 기쁨. 우리가 날마다 내 몸이 나에게 신호를 보내는 것에 대해 알아볼 수 있다.  어떤 감정이든 드러내도 괜찮다고 말한다. 그리고 여러 가지 감정과 이야기해 맞는 단어를 분류해서 이런 느낌이라는 것 이럴 땐 이렇게 적절한 낱말을 말할 수 있도록 도와준다.

이야기를 다 읽고 친구나 부모님과 함께 연습하며 즐겨 볼 수 있도록 안내해 주는데 홈페이지와 블로그를 통해 카드와 색칠하기 페이지를 다운할 수 있다. 실제로도 책에 사용할 수 있도록 카드와 색칠용 응 있어서 책에서 바로 색칠하고 잘라서 사용할 수도 있다 책을 그대로 두고 싶으면 홈페이지와 블로그를 활용하면 좋을 것 같다. 이 책은 유치원 친구와 초등학교 저학년 아이들이 특히 많은 도움을 받을 것 같다.

"모든 슬픔은 말로 표현하거나 그것을 글로 쓸 수 있다면 참을 수 있다"

-한나 아렌트

  이 책은 자녀와 대화를 나누거나 상담을 할 때 아주 좋습니다. 자녀와 아무 것도 없이 대화를 나누려고 하면 어색하고 할 말이 없어 당황스럽습니다. 이 책에는 '감정 카드'와 '색칠하기 활동지'가 부록으로 있습니다. 이것을 활용하면 자연스럽게, 재미있게 자녀와 대화를 나누고 상담을 할 수 있습니다.

  한나 아렌트는 "모든 슬픔은 말로 표현하거나 그것을 글로 쓸 수 있다면 참을 수 있다"고 했습니다. 그렇습니다. 말로 표현하고 그것을 경청해 주거나 차분하게 앉아 문제를 글로 쓸 수 있다면 안정이 되고 해결의 실마리를 찾을 수 있습니다. 이 때 가능하면 부정적인 것보다는 긍정적인 것을 표현하면 좋습니다. 이 책은 이런 활동을 안내하고 활동할 수 있도록 돕는 자료입니다.

[내 몸이 신호를 보내요]에서는 어린이들이 평소에 이해하지 못한 몸의 반응을 심리학적 관점에서 설명합니다. 하지만 어린이의 정서와 감정을 그림 동화로 풀어내기 때문에 어린이가 감정을 이해하기도 쉽고, 부모나 교사가 설명하기도 쉽습니다. 

아이들도 감정을 표현하는게 서툴어서 답답함을 느끼거나 오해가 생기기도 합니다. 
하지만 이 책에서는 상황 노출, 몸의 신호, 감정 말하기의 3단계로 감정이 나타나는 단계를 차근차근 설명합니다. 

하나의 감정을 나타내기 위해 몸은 다양한 신호를 내보내는데 이런 상황을 책에서는 주인공 어린이의 표정, 몸짓으로 표현하여 어린이의 눈높이에서 감정을 쉽게 이해할 수 있습니다. 

[어린이 감정 표현 수업- 내 몸이 신호를 보내요]라는 책의 제목을 보며 수업기술에 관한 책일 것이라고 생각했지만, 저학년이상의 어린이가 스스로 읽으며 감정을 이해할 수 있을 만큼 글밥도 적정하고 어휘도 쉽습니다. 

책의 뒷부분에는 어린이 스스로 감정에 관한 책의 내용을 복습할 수 있도록 색칠공부 워크북과 감정 카드가 있는데 이런 책의 구성도 좋았습니다. 

우리는 수많은 감정을 매일 마주하고는 한다.크게 긍정적인 감정,부정적인 감정으로 나뉘는데 이 두 감정도 세세하게 여러가지가 있다. 그러나 우리는 이 세세하게 감정표현을 하기보다는 기분이 좋다,나쁘다로만 표현한다. 어른도 이런 좁은 표현에 익숙해 있는데, 안타깝게도 우리 아이들도 마찬가지여서 다양한 감정이 있다는 걸 알았으면 하는 생각을 자주 했었다.

그러다 만난 이 책...

상황별 알맞은 감정 표현이 여러가지가 나와 있다. 아이에게 다양한 감정이 있다는 걸 알려주기에 좋은데다 이런 감정일 때 이런 말을 하게 해서 서로 소통을 하는데에 도움이 되기도 한다.

아직은 아이와 엄마인 나도 감정 표현이 서툴기도 하지만 책을 읽고 다양한 감정표현을 익혀서 자신의 현 감정상태를 잘 이야기 했으면 좋겠다.

다양한 표현을 배워 아이와 잘 소통하고 서로의 마음을 잘 어루만져 주는 건강한 관계로 발전하기를 기대해본다.