외모 자존감을 높이는 방법을 알려주는 유익한 책입니다.
피부, 얼굴, 몸매, 키, 성형 등등 다양한 이유로 외모가 스트레스가 된 분들이 읽어보면 도움이 될 것 같습니다.
특히 다양한 상황에 따른 대처법을 상세히 가르쳐준다는 점이 굉장히 인상 깊었습니다.
각각의 상황에 따라 쓸 수 있는 다양한 심리 기술을 알려주는 책은 처음인데 도움이 많이 되었습니다~
"외모 자존감을 높이는 방법" 내용보기
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외모 자존감을 높이는 방법을 알려주는 유익한 책입니다. 피부, 얼굴, 몸매, 키, 성형 등등 다양한 이유로 외모가 스트레스가 된 분들이 읽어보면 도움이 될 것 같습니다. 특히 다양한 상황에 따른 대처법을 상세히 가르쳐준다는 점이 굉장히 인상 깊었습니다. 각각의 상황에 따라 쓸 수 있는 다양한 심리 기술을 알려주는 책은 처음인데 도움이 많이 되었습니다~
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외모에 유독 신경 쓰는 사람이 있다. 코는 높아야 하고 날씬해야 하고 눈도 커야 하고 키도 크거나 적당해야 하고… 유튜브나 SNS는 또 어떤가. 예쁘고 잘생긴 사람들만 나온다. 그들과 비교하면 우리 자신은 너무도 찌질해 보인다. 대중매체가 너무 가까이 우리 삶 속에 들어와 있기 때문에 일어나는 일들이다. 하지만 성장하면서 건강한 자존감으로 자신만의 매력을 갖춘 이들은 안다.
"외모 때문에 매사 자신이 없는 이들에게 추천" 내용보기
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외모에 유독 신경 쓰는 사람이 있다. 코는 높아야 하고 날씬해야 하고 눈도 커야 하고 키도 크거나 적당해야 하고… 유튜브나 SNS는 또 어떤가. 예쁘고 잘생긴 사람들만 나온다. 그들과 비교하면 우리 자신은 너무도 찌질해 보인다. 대중매체가 너무 가까이 우리 삶 속에 들어와 있기 때문에 일어나는 일들이다. 하지만 성장하면서 건강한 자존감으로 자신만의 매력을 갖춘 이들은 안다. 외모가 인생에서 그닥 중요하지 않다는 사실을… 오히려 매력적인 사람이 더 많을 걸 갖게 된다는 사실을 말이다. 이 책은 외모지상주의에서 외모 자존감이 갖는 의미와 낮은 자존감으로 힘들어하는 이들에게 구체적인 솔루션을 제시한다. 쉬운 것 같지만 인지하지 못했던, 실천하지 못했던 정보들로 가득하다. 더욱이 저자 역시 외모 콤플렉스가 심했고 극복했다니 더욱 신뢰가 간다. 한창 외모에 예민한 중고생들이 보면 좋겠다는 생각이 든다. 아무래도 외모에 예민할 때니깐. 또 교사들도 학생들을 지도할 때 정말 좋은 지침서가 되지 않을까 싶다. 외모에 예민했던 나를 돌아보며 읽은 책. 요즘 뚱뚱하다며 자신을 다그치는 조카에게 선물할 생각이다.
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외모는 선천성에 가깝지만 젊은 사람은 외모 지상주의 사회 현상과 나이든 사람은 경제적풍요와 삶의 여유로 자기 몸을 아름답게 가꾸려는 이들에게 정신과 의사가 외모 심리를 전문가의 눈으로 자존감을 높이는 방법을 내면의 심리상태까지 파악해 일반인한테 심리 기술과 실천법을 사살적으로 묘사해 외모에 대한 상처를 치유 하고자 하는 이들에게 적극 추천해 주고 싶은 책인것
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외모는 선천성에 가깝지만 젊은 사람은 외모 지상주의 사회 현상과 나이든 사람은 경제적풍요와 삶의 여유로 자기 몸을 아름답게 가꾸려는 이들에게 정신과 의사가 외모 심리를 전문가의 눈으로 자존감을 높이는 방법을 내면의 심리상태까지 파악해 일반인한테 심리 기술과 실천법을 사살적으로 묘사해 외모에 대한 상처를 치유 하고자 하는 이들에게 적극 추천해 주고 싶은 책인것 같습니다. |
글쎄...별로 도움이 된 것 같기도 아닌것 같기도 하다.요즘 어린 청소년 사이에서는 외모 정(신)병이라는 말도 유행하던데그만큼 외모의 중요성이 더 올라간 시대이기도 하고 원래 외모에 민감한 시기라 그 둘이 겹쳐서그런거겠지. . 꼭 정신병까진 아니더라도 외모가 갑자기 달라지는 노화를 겪다보니 너무 힘들어져서 구입해봤다.
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글쎄...별로 도움이 된 것 같기도 아닌것 같기도 하다. 요즘 어린 청소년 사이에서는 외모 정(신)병이라는 말도 유행하던데 그만큼 외모의 중요성이 더 올라간 시대이기도 하고 원래 외모에 민감한 시기라 그 둘이 겹쳐서 그런거겠지. . 꼭 정신병까진 아니더라도 외모가 갑자기 달라지는 노화를 겪다보니 너무 힘들어져서 구입해봤다. |
이책을읽으면서 sns , 여러가지를 읽으면서 도움되는건 줄쳐가며 외모자존감수업을 읽으면서 너무너무 재밌어요 어떻게 생소한단어도 알아가야하고 너무 유익해요 그리고 너무너무 유익하면서 단어를 알아가는게 좋습니다 ^^……..
"외모자존감수업" 내용보기
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너무너무 재밌어요 어떻게 생소한단어도 알아가야하고 너무 유익해요 그리고 너무너무 유익하면서 단어를 알아가는게 좋습니다 ^^…….. |
이책을읽으면서 sns , 여러가지를 읽으면서 도움되는건 줄쳐가며 외모자존감수업을 읽으면서