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나는 왜 남의 시선을 의식할까? 이영란 글 풀과바람 2021년10월5일 100쪽 12,000원 관련분류-청소년 문학 평소 알고 지내던 웃어른에게서 설명과 조언을 듣는 느낌의 책이다. P22 우리는 불안과 공포를 별로 구분하지 않고 쓰지만, 공포는 두려움의 실체가 분명하고 불안은 그렇지 않다는 차이가 있어.....중략.....공포는 두려움을 일으키는 대상만 눙에 보이지 않는다면 금방 사라져. 또 노력하면 얼마든지 극복할 수 있어. 하지만 불안은 마르지 않는 샘물 같아. p25 이성의 의지와 한 세트야....중략....비이성은 감정이 지배해.감정은 인간의 전유물이 아니야. 동물들도 갖고 있지....중략......분명한 사실은 감정은 무의식적인 측면, 곡 본능적인 면이 있기 때문에 비이성이 나타나지 않도록 막는 건 매우 힘들다는 거야. p44-45 남의 시선을 의식하는 이유는 실체가 없는 두려움, 곧 불안 때문이야.내가 이성적이라 여기면서도 점검을 했을때 인의 생각이 잘못되었을지도 모른다거나 자신의 결정이 실수일지도 모른다고 하는 불안때문이지. ....... 불안의 정도는 줄일 수 있어. 긍정적인 생각을 하게끔 의지를 펌프질해서 뇌를 자극하면 돼. 별것 없어. 너희를 행복하게 했던 추억을 떠올리거나 기분좋게 만드는 미래를 생각하면 되는 거지. 남의 시선을 의식하게 만드는 것은 무엇인가?라는 물음 시작으로 생물학적인 관점에서 부터 심리학적 관점으로 접근한다. 남의 시선을 의식하게 만드는 것은 불안이고, 이성적인 사람으로 인정받고 싶은 욕구가 불안을 끌어당긴다. 순위 매기기라는 방법으로 자신이나 타인의 가치를 판단하는 사람들은 남들이 내 가치를 높이 여길거라고 믿는다. 하지만 스스로 만족한다면 남들이 나를 어떻게 생각하는지 신경쓰지 않을 것이다. 결론은 남의 시선을 의식하는 것은 결국 나를 좋게 봐주기를 바라는 마음에서 비록된다는 것이다. 사람은 불안을 잠재우려는 눈물겨운 시도를 한다. 최소화하기,외부요인 탓하기, 경쟁에서 빠지기, 과도하게 성취하기,부풀리기, 투사하기 등이다. 남의 시선을 의식하는 사람들은 자신의 가치를 스스로 낮춘다는 공통점이 있다. 그 시작은 불안이라는 감정과 욕심이다. 무엇보다 자신의 마음을 아는 것이 중요하다. 불안을 불러온 감정에 집중하면 나를 괴롭히는 원인을 찾을 수 있다. 결국 이 책에서 말하고자 하는 바는 남을 이식하는 것은 인정 받고 싶은 마음이 지나쳐 욕심이 되는 것과 인정 못받을까봐 불안하다는 것이다. 실체도 보이지 않는 두려움에 사로 잡혀, 시간을 허비하고 싶지 않다. 조금은 이기적이게, 남에게 피해는 주지 않되, 나에게 집중하며, 긍정적인 기억을 많이 쌓아가야 겠다. 자신의 마음을 다스릴 수 있는 자가 자기 인생의 주인공이 될 것 같다. 이 도서는 100쪽 남짓한 아주 얇은 도서다. 하지만 그 내용은 심리학에 대한 설명으로 어렵기 때문에 독서를 다양하게 한 초등 고학년이나 중학생 이상 아이들에게 추천한다. |
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지금은 많이 벗어났다고 생각하지만 난 여전히 남의 시선에서 자유롭지 못하다. 행동에 앞서 타인의 반응이 두렵고 걱정되는 마음이 들기도 하는데 이로 인해 가끔은 엉뚱한 곳으로 감정의 화살이 향하기도 한다. 다 큰 어른이라는 내가 아직도 내 감정의 움직임에 흔들리면서 힘들어하는데 자라나는 우리 아이들은 오죽할까 싶다. 우선 내가 궁금한 내용이기도 하고 내가 알게 된 것을 우리 아이들에게 전해주고 싶은 마음에 이 책을 읽고 싶었는데 아주 좋은 기회로 책을 받아 읽을 수 있었다. 우리는 인간이라서 내가 어찌할 수 없는 감정을 느끼곤 한다. 그런데 나의 마음이 무엇인지 마음의 주인도 잘 몰라서 방어적으로 보호하려고 하거나 과장된 포장을 하기도 하는데 이런 행동들은 ‘두려움’과 ‘욕심’에서 비롯된다. 두려움은 실체가 없어서 다루기가 어렵고 욕심은 부족한줄 몰라서 자꾸 생긴다. 누구에게나 두려움과 욕심이 찾아오지만 어떤 이는 남의 시선에 갇혀 있고 누구는 자유롭다. 남의 시선에 흔들리지 않으려면 내 안에 무엇이 더 필요한지 책은 마지막에 넌지시 알려준다. 책의 마지막을 만날때까지 꽤나 집중하면서 읽었다. 100쪽 정도의 길지 않은 내용이지만 책에서 얻을 수 있는 기쁨은 적지 않았다. 남들이 만들어 놓은 기준에 끌려다니며 그들의 시선에 좌우되지 않기 위해 내 안에 단단히 심어둘 그 무언가를 이 책을 통해 찾을 수 있길 바란다. |