✍️한 줄 요약

요가란 수련하는 과정 그 자체다.

💬리뷰

 요가가 내 일상의 한 부분이 된 요즘, 관련 에세이들을 찾아 읽고 있다. 요가가 너무 재밌고, 미숙한 아사나가 나아가는 성취감이 좋았고, 건강이 차츰 나아지는 느낌이 들었다. 하나를 좋아하면 끝까지 파고 드는 나는, 이렇게 요가 덕질을 시작했고, 당장의 화려한 아사나 보다는 먼저 수련한 사람들의 이야기들로 덕질을 이어가고 있다.

 작가는 헬스트레이너로서 요가에 입문해 다른 운동 방식에 겪었던 이야기들과 시행착오, 그 감정을 이야기 한다. 앞으로 내가 겪을 일들이 궁금해 찾은 책에서, 수련하는 작가의 마음가짐이 인상 깊었다. 많은 부분들을 독서노트에 기록해, 일부분만 발췌 기록에 남긴다.

📖발췌

이제는 수련의 길에서 만나는 것 가운데 무엇지 맞고 틀리는지 크게 고민하지 않는다. 모두 의미가 있음을 지나고 나서 알게 되었기 때문이다. 그래서 지금은 내가 이해할 수 없거나 동의할 수 없는 것을 힘들여 붙잡고 애쓰지 않는다. 그저 가만히 흘려보내려고 한다. p32

통증을 바라보고 대하는 연습은 필요하다…

통증은 수련에 대한 것만 이야기하지 않기 때문에 삶 전체를 보살피는 선생님처럼 다가온다…

매트 안팎에서 나를 만들고 있는 모든 걸 되돌아볼 시간이다. 몸의 자세부터 마음가짐, 식사, 잠자는 버릇까지 나를 이루고 있는 모든 것을 조율할 최적의 타이밍이다. p119

어제의 나를 넘어서고 더 나아진 모습으로 변화해야만 의미 있는 수련이고 성장인 것도 아니다. 한 걸음 나아갔다가 두세 걸음 물러서도, 그 과정에서 충실하게 임했다면 의미 있는 수련이다. p153