이제 날도 따뜻해지고 옷도 얇아집니다. 건강을 위해서도, 외모에 대한 자신감을 위해서도 근육운동이 더더욱 필요한 계절인 것이죠.평소에 운동에 관심이 있고 가끔씩 근육운동을 합니다. 그러다 이 책을 발견하게 되었고 운동을 더욱 효과적으로 열심히 하게되었습니다.원리를 알고 운동을 하니 더욱 좋아요.

이 리뷰는 ken ashwell의 한눈에 보는 근력운동 해부학을 보고 작성한 리뷰에요 평소에 필라테스 꾸준히 하고 있고 이제 헬스도 해볼까 하는 사람입니다 피티보다는 혼자 근육 origin inserion muscle target해서 할려고 샀고요 대략 해부학 알면 쉽게 따라하실수 있다고 생각합니다