만성피로 속에 하루하루가 힘들게 살아가고 있는데

병원에 가도 정상이라는 말만 되풀이되고

그때마다 약만 받아들고는 해결되지 않는 나날이었습니다.

그나마 이책을 읽고 나니까 무엇이라도 해볼 수 있겠다는 생각이 드네요.

바로 효과가 나타나지는 않지만 조금씩이라도 바꿔가보려구요.

그동안 쌓인 식습관을 갑자기 바꾸기는 너무 어렵네요.

그래도 세포를 살리기 위해서라도 바꿔가보려 합니다.

부족한 영양분도 먹고

음식도 바꿔보구요.

예전에 활달했던 몸상태로 돌아가고 싶네요.

저자는 우리 몸속, 보이지 않는 곳에서 피로감을 만들어내는 '세포'에 대해 알게 하고자 

이 책을 썼다. 

늘 피곤하고 우울증세까지 오고 집중력이 떨어진 상태라면, 이것은 정신과적 문제가 아니라

모든 원인이 세포에 있다는 것이다. 

세포가 제대로 에너지를 생성하지 못하는 이유, 몸속으로 들어온 독성을 해독하지 못하는 이유가 뭘까? 가정의학과 전문의인 저자는 책에서 음식과 장누수 증후군을 설명해준다. 

그리고 마지막에 해결법을 알려준다. 해결법은 거창한건 아니다. 

알고보니 기능의학에 관련된 책이다.  

쉽게 읽을 건강 서적이다.