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서평 세 살 네 살 넛지육아
세 살 네 살 넛지육아 뇌 과학자 아빠의 기발한 육아전략 읽으면서 수십 번 무릎을 치고 말았다 뇌 과학자가 들려주는 흥미진진 육아 에피소드
상처와 스트레스 없이, 우리 아이 위대하게 지성 뇌와 감정 뇌를 깨우는 기막힌 방법들
조망간 자녀 계획을 앞두고 있다보니 육아 책을 자주 읽게 되는 것 같다. 세상에서 아무리 강조해도 지나치지 않는 것은 바로 자녀교육이라고 생각한다.
자녀가 건강하고 즐겁게 잘 자랄 수 있도록 도와준다면 아이는 얼마나 행복할까?를 상상해본다.
물론 나는 그렇게 자라지는 못했지만 내가 배운 만큼 공부한 만큼 자녀에게 잘 전달되기를 바라는 마음이다.
이 책을 읽으면서 정말 좋았던 점은 정말 디테일하게 상세하게 설명이 되어 있었다.
이 책의 작가는 현재 스페인의 저명한 정신과의사이자 신경심리학자이다. 그리고 세 아이의 아버지이다. 미국 존스홉킨스 대학병원 및 케네디 크리거 연구소에서 수련하였다. 이 책은 2015년에 스페인에서 출간된 이래 7년 넘게 베스트셀러 최상위권을 유지하면서 부모와 교사들의 온리원 육아 바이블 이었다고 한다.
보통 이런 육아 관련 된 책은 미국의 저자가 많은데 스페인의 저자라고 해서 되게 생소했고 궁금했다.
이 책의 목차는 4개의 챕터로 구성이 되어 있다. 챕터1.두뇌개발의 4가지 원리 1. 아이는 나무 같은 존재다 2. 매 순간을 즐기자 3. 부모라면 꼭 알아야 할 아이 두뇌의 ABC 4. 균형의 가치 이장에서는 두뇌개발의 원리와 과정을 설명한다. 아이는 나무와 같이 자란다. 하지만 느리다. 이것이 핵심이다. 그렇기 때문에 멀리보고 즐기면서 아이의 특징과 장단점을 파악하며 돕는 역할을 하면 되는 것이다.
챕터2. 두뇌개발을 도울 도구들 5. 인내와 이해 6. 공감 7. 동기유발, 혹은 긍정 행동의 강화 8. 벌 대신 쓸 수 있는 다른 것들 9. 넘지 말아야 할 선, 한계 설정하기 10. 협력을 이끌어내는 대화법 역시 두뇌개발을 하는데 있어서 중요한 것은 상호작용이다. 보통 상호작용을 하는 것에 있어서 표정, 목소리, 표현, 태도 등등 다양하게 있는데 아이가 생각하고 질문하고 표현할 수 있도록 하는 것이 핵심이다.
챕터3. 감정지능 심기 11. 유대감은 힘이 세다 12. 자신감을 선물하라 13. 두려움이 없는 아이로 키우는 법 14. 자기주장을 할 줄 아는 아이 15. 행복의 씨앗 심기 이장에서는 감정지능에 대해서 설명한다. 유대감, 공감, 이해를 바탕으로 자신의 생각과 감정, 의견을 나타낼 수 있도록 한다. 그러다 보면 자연스럽게 아이는 건강하고 행복하게 자랄 수 있다.
챕터4. 지성뇌의 6가지 영역 개발 16. 주의력 17. 기억력 18. 언어력 19. 시각지능 20. 자제력 21. 창의력 22. 최고의 애플리케이션 지성뇌에는 6가지 영역 개발이 있다. 주의력, 기억력, 언어력, 시각지능, 자제력, 창의력 아이에게 꼭 필요한 부분이다. 그러나 꼭 생각해야 할 점은 부모도 이런 부분에 대해서 고민하고 생각을 하고 있어야 아이에게 전달이 된다. 만약 부모가 6가지 영역이 개발이 안되어 있다면? 아이에게 잘 전달이 될 수 없다. 그렇기 때문에 건강하게 잘 자랄 수 있도록 양육하는 것이 정말 어렵긴 하지만 그만큼 양육이 잘 된다면 가족 모두 행복해질 가능성이 높다.
? 마무리
세 살 네 살 넛지육아를 읽고 좋았던 점이 많았다. 먼저 이 작가는 정신과의사이자 신경심리학자라서 설명이 굉장히 과학적이고 디테일 했다.
아이를 잘 이해할 수 있도록 아이의 심리를 잘 설명해둔 것이 정말 좋았다. 그리고 부모의 관계가 아이에게 그대로 전달이 될 수 있다는 점이 인상 깊었다. 특히 아이들은 말은 못하지만 다 듣고 반응하고 생각한다는 점이 조심해야할 부분이라고 생각했다.
넛지육아의 핵심은 아이가 잘 자라도록 돕는 역할을 하면서 해야할 부분과 하지말아야할 부분을 잘 설명해줘서 좋았다. 주의깊게 행동해야 하는 것들과 이유들의 설명이 잘 설명이 되어 있어서 잘 설득이 되었다.
앞으로 자녀계획을 갖고 있기 때문에 더욱 잘 이해가 되었고 이렇게 자녀를 키울 수만 있다면 정말 행복할 것 같다는 생각이 들었다. 물론 모든 것이 내가 원하는 뜻대로 되지는 않겠지만 아이가 웃고 행복해 하며 원하는 것을 자유롭게 할 수 있도록 도와줄 수 있다는 것을 생각만해도 좋았다.
이 책을 통해서 자녀교육, 육아를 잘 할 수 있겠구나 하는 자신감이 생겼다.
이 책은 출판사로부터 제공받고 직접 읽고 느낀점을 솔직하게 서평으로 기록하였습니다.
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0~6세는 일생에서 뇌가 만들어지는 시기다. 이시가 지나면 다시는 기회가 없다. 우리 아이의 이런 중요한 시기를 그냥 지나칠 수 없어 이 책이 궁금했다. 신경심리학자이며 세 아이를 키우는 어버지가 쓴 책이라니 더욱 읽어보고 싶어지지 않은가. 첫장 두뇌 개발의 4가지 원리에 대해 알아본다. 나무같은 존재인 아이들이 잠재력을 꽃피울 수 있게 부모는 도와야하고, 아이와 함께하는 매 순간을 즐겨야 함을 강조한다. 그리고 두뇌는 연결, 이성과 직관, 뇌의 삼위일체 이 세가지를 이해해야 하며 아이를 교육할때 반드시 명심해야 하는 것은 감성과 지성의 균형이다. 두번째장 두뇌 개발을 도울 도구들 편에서는 아이가 잘못했을때 벌을 주는 행위는 효과가 없음을 알려준다. 타인에 대해서도 필요하다면 벌을 사용하라고 가르치는 꼴이되고, 너무 쉽게 잘못을 반복할 수 있게 만든다는 점이다. 세번째장 감정지능 심기에서는 두려움이 없는 아이로 키우는법, 자가 주장을 할 줄 아이로 키우는 노하우를 알려준다. 특히 상황에 대한 대화법이 제시되어 있는데 부모로서 대화 습관에 대해 반성하게 된다. 네번째장 지성 뇌의 6가지 영역 개발 편에서는 주의력, 기억력, 언어력, 시각지능, 자제력, 창의력에 대한 영역에 대해 자세히 다룬다. 자칫 과학적인 내용으로 지루하면 어쩌나 싶었는데 적절한 사례와 그림이 내용 이해를 도왔다. 아이를 키우는데 있어 골든타임 0~6세를 알차게 보내기 위해서는 또는 어린이집 교사들에게 이 자녀 교육 도서를 읽어보길 추천한다. 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.
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'넛지'라는 것은 강압하지 않고 부드러운 개입으로 사람들이 더 좋은 선택을 할 수 있도록 유도하는 방법이라고 한다. 이런 넛지는 마케팅이나 비즈니스에서만 사용하는 용어는 아니다. 육아에서도 '넛지 육아'라고 해서 아이의 성장에 있어 부모가 부드럽게 개입하고 더 성장할 수 있게 도와주는 것이다. <세 살 네 살 넛지육아>에서는 일생에서 가장 중요한 시기는 모든 것이 시작되는 출생부터 6세까지라며 3~4살 육아에 대해 알아본다. 아이의 두뇌 개발을 도울 수 있는 것들이 있다. 첫 번째 이해와 인내인데 아무리 얌전하고 착한 아이더라도 먹기 싫어하는 음식이 있을 수 있고, 막무가내로 떼를 쓸 수도 있다. 이럴 때 부모는 인내와 이해가 필요하다. 아이가 먹기 싫은 음식을 강요하지 않고 이해하며 막무가내로 떼를 쓸 때는 아이에게 설명하고 아이가 화를 가라앉히지 못한다면 시간을 준다. 아이의 흥분이 가라 않는다면 아이의 이야기를 듣고 공감하고 손을 잡아주고 안아준다. 아이에게는 절대로 어른들이 가지고 있는 정신적 능력을 기대해서는 안 되고 아이의 행동을 어른과 똑같은 자로 재서도 안 된다. 아이를 교육하고 성장을 도와줘야 할 시기에 부모에게 가장 중요한 능력은 공감이라고 할 수 있다. 공감은 아이들의 정서발달에 커다란 영향을 미친 육아를 할 때 훈육에 대해 많은 부모들이 고민을 한다. 아이에게 벌을 주어야 할지, 벌이 효과가 있을지 확신하지 못한다. 그런데 아이에게 벌을 주게 되면 반드시 피해야 할 세 가지 부정적인 결과를 야기하게 된다. 첫 번째는 아이에게 타인에 대해서도 필요하다면 벌을 사용하라고 가르치는 꼴이다. 두 번째 부정적인 결과는 너무 쉽게 잘못을 반복할 수 있게 만드는 것이다. 세 번째 벌이 초래하는 결과 중에서 가장 부정적인 것은 아이가 자신의 모습을 각인시키는 것이다. 아이가 벌을 받을 때 아이의 뇌는 이것이 자기 정체성, 자아개념을 형성하는 정보로 활용한다는 것이다. 모든 처벌의 목적은 아이가 뭔가를 배워 목표를 달성할 수 있게 하는 것이다. 아이가 실수하지 않도록 도와주면 유명한 학습이론 착오 없는 학습을 더 선호하게 할 수 있다. ※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※
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[한줄평] 지피지기면 백전백승이다. 아이의 뇌를 알면 현명한 육아를 할 것이다. 바로 그 시작이 이 책이라 생각한다. [100자서평] 육알못(육아를 알지 못하는) 아빠였고, 지금도 육아에 좌충우돌, 고군분투하는 아빠이다. 9살 딸과 2살 딸을 키우며 오늘도 육아에 열중이다. 육아를 하면서 가장 힘든 점이 바로 "왜?"였다. 아이는 지금 왜 이렇게 말하고 왜 이렇게 행동을 하는지 그리고 왜 마음이 상했으며, 왜 화가 났는지? 정말 궁금했다. 아빠의 모든 시냅스를 이용해도 전혀 이해되지 않은 부분이 많았기에 결국 쓸데없는 '떼'로 가정하여 협박을 하고, 윽박을 지르며 공포를 주면서 이야기를 대화를 끝냈던적이 다분했다. 이런 고충의 문제는 바로 내 아이를 이해하려는 노력을 하지 못한 것이다. 그리고 이 책이 바로 나의 그 궁금증을 해결해 줄 수 있는 책이였다. 바로 아이가 태어나 뇌가 성장하면서 진행되는 발달에 따라 행동을 하는 것이고, 어른과 다른 뇌 구조를 가지고 있기 때문이다. 이런 이유를 알고 나니 아빠가 생각하는 아이의 문제의 행동이 문제가 아님을 알게되었다. 그건 당연한 일이였고, 오히려 아빠가 이해되는 행동을 하는 것이 더 문제라 생각되었다. 이 책은 그간 나의 육아에 문제가 되었던 고충의 해결책을 상당부분 제시해주었다. 예를들어 감정의 뇌와 이성의 뇌를 연결해주는 섭엽이라는 부분이다. 이 부분의 발달은 10세 이후에 발달이 되기에 아빠의 적절한 이해와 배려가 필요하다는 것이다. 이런 배움은 나의 인내심을 더욱 크게 만들어주는 것이다. 아이의 뇌를 알면 육아가 지금보다 쉬워질 것이다. 때문에 아이의 뇌를 공부할 수 있는 이 책이 육아에 유용한 실용책이라 생각한다 [본문] "단계를 뛰어넘기 위해 빨리 달리라는 압력을 받은 뇌는 본성의 일부를 잃어버리게 된다. 공감력, 기다릴 줄 아는 능력, 차분함, 사랑 같은 자질은 온실에서 키우듯 속성으로 할 수가 없다. 그런 것들은 인내심 있는 부모를 필요로 한다. 아이가 충분히 느리게 성장하면서 충실히 익고 스스로 결실을 맺을 때까지 기다릴 줄 아는 부모가 필요하다."
"물론 아이를 안고 다니거나, 한계를 설정하거나, 아이가 필요로 할 때 먹을 것을 주거나 안아주는 행동은 아이들 성장에 매우 긍정적이지만, 이에 못지않게 중요한 것은 부모의 평온한 마음이다."
"두 사람이 감정이 일치를 보이는 동감과는 달리, 이해는 있지만 감정의 일치는 없는 것이 공감이다. 공감은 타인의 입장에서 서보는 것, 타인의 감정을 이해하는 능력이다. "
" 효과적인 공감을 담은 대화를 할 때에는 타인이 느끼고 있는 감정과 같은 주파수대에 맞추는 것이 매우 중요하다. 또한 볼륨의 세기까지도 동조시켜야 한다. "
"믿음은 부모가 아이에게 줄 수 있는 가장 좋은 선물이다. 부모가 자기를 믿어준다고 느낄 때, 아이는 언제든 목표와 열망을 달성할 수 있다고 생각하며 성장한다."
" 감정 뇌에는 '줄무니체'라는 이름의 부위가 있는데, 기호와 취향, 욕구의 개발과 관련하여 아주 중요한 곳이다. 주의력과 긴밀하게 연결되어 있는 줄무늬체는 주로 두 가지를 기준으로 어떤 활동이나 놀이가 더 바람직한지 판단하는 일은 한다. 첫째는 자극의 세기, 두 번째는 만족에 도달하는 속도이다."
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육아에는 정답이 없다는 말이 있지만, 언제나 처음 겪어 당황스럽거나 어떻게 대비해야하는지에 대한 답을 구하기 위해 맘카페를 매일 같이 드나들었다. 나보다 앞선 엄마들이 겪은 경험담은 묘한 위안이 되기도 했지만, 이게 신뢰할만한 정보인지에 대한 의구심은 날로 커져갔다. 뭔가 명확한 답을 찾고 싶은 나는 각종 육아서를 파고 들었다.
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아이의 두뇌는 출생부터 6세까지의 시기에 대부분 완성이 된다고 한다. 두 번 다시 돌아오지 않을 이 중요한 시기를 부모는 놓치고 싶지 않다. 단순히 지능의 문제만이 아니다. 아이가 스스로 행복한 삶을 살 수 있게 결정하는 도구를 만들어 주어야 한다. 감정 지능, 스트레스 대처, 행복감 증진의 틀이 6세까지의 뇌 속에서 결정이 된다.
육아용품의 세계에서는 소위 '육아는 템빨'이라는 신조어를 탄생시킬 만큼 그 발전이 대단하다. 있으면 편리한 것들이 참 많다. 하지만 우리 아이의 두뇌개발을 위한 육아용품은 부모의 행동이다. 부모와 주고받는 대화와 육체활동을 통해 아이 뇌 속에서는 끊임없이 뇌세포 사이를 연결시키는 시냅스를 만든다. 새로운 시냅스가 생성되는 속도는 단 2초. 아이의 행동에 칭찬을 하는 순간 혹은 다그치는 순간, 아이와 스킨십을 하는 순간, 감정을 표현하는 순간순간마다 아이의 뇌 속에는 미래에도 활용할 시냅스들을 만들어 내고 있다.
비싼 육아용품이 유행하고 있다. 우리 아이만큼은 최고의 대우를 해주며 키우고 싶기 때문이다. 그렇다면 부모의 육아법도 최고가 되어야 하지 않을까?
<세살 네살 넛지육아>는 스페인의 저명한 정신과 의사이자 뇌 전문가인 저자가 수많은 경험을 토대로 집필한 책이다. 저자는 아이의 뇌 발달 과정을 설명하며 자연스럽게 아이의 행동 발달 과정을 설명한다. 아이의 행동을 이해할 수 있으면 부모의 마음은 훨씬 편안하다. 그리고 아이의 행동은 예상 가능한 범주에서 벗어나지 않는다. 좋은 행동과 나쁜 행동은 부모가 행한다. 저자는 전문지식과 경험을 섞어 부모의 육아법이 아이의 뇌에 얼마나 큰 영향을 미치는가를 알려준다.
이 책은 두뇌개발을 위한 원칙과 방법들을 구체적으로 제시한다. 뇌과학과 실전 육아를 넘나드는 설명은 어렵지 않게 쉬운 예시들을 사용해 잘 설명해 준다. 두뇌개발뿐만 아니라 육아에 대한 기본 원칙을 세우는데 매우 큰 도움이 되었다.
출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. |
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육아라는 것을 처음 접했을때가 생소하기도 하고, 어떻게 해아할지 고민스럽고, 힘들었던 기억이 나는데요.. 뇌과학자가 애기해주는 기발한 육아전략! 자녀교육에 있어서의 어떻게 해야 할까? 네살세살 넛지육아 에서는,
1. 두뇌 개발의 4가지 원리 2. 두뇌 개발을 도울 도구들 3. 감정지능 싣기 4. 지성 뇌의 6가지 영역 개발 일생에서 가장 중요한 시기가 0세부터 6세의 골든타임 이 골든타임에 부모로서 어떻게 도움을 줘야할지... 아주 어릴적부터 교육열에 불타서 이것저것 다 가르쳐주고 학습에 도움을 주는 부모가 있는 반면에 나는 정반대의 부모였다. 자연과 친하게 지내게 하고,, 공부에 있어서는 방목형이었다.. 학부형이 된 지금은 전혀 그렇지 못하고 있다. 하지만, 내 교육방법이 잘하고 있는것인지는 매번 고민스럽고 답답한 마음이다. 카르페 디엠 지금 이 순간을 잡아라!
아이들이 놀때 보면 훨씬 어른스러운 사고력이나 성숙한 모습으로 행동하는데,, 그것만으로도 훌륭한 도구가 된다. 놀이가 교육의 도구가 되는 것이다. 아이를 키우면서 부모가 가장 가져야 할 것이 바로 인내심인것 같다. 이유없이 떼를 쓰거나 울거나,, 짜증내거나,,, 아이의 행동은 어른과 다르기에 정말 많은 이해력과 인내가 필요하다... 아이뇌가 정해진 리듬에 맞춰서 발전할 수 있도록 기다려주는것이 필요하다. 공감이란것도 아이의 말에 공감하면서 아이의 이야기를 경청하며 화나고 힘든 상황을 이해하는것이 아이의 마음을 차분하게 하는 가장 유용한 도구이다.. 책을 읽으면서 내가 아이에게 선택권을 빼앗은 것 같다는 생각을 했다.. 옷입는것부터 먹는것 까지 내 위로 생각하고 아이에게 강요했다는 생각이 들었다.. 그래서 더 나에게 의지하는 것이 아닐까... 아이가 성장하면서 자신의 취향이 있고,, 스스로 하고 싶은것이 생기는것이 많아지게 되면서 독립할 수 있는 기회를 만들어주는 것도 중요하다고 생각이 들었다. 부모의 기준에서 내가하는 선택이 모두 아이를 위한 것이라고 생각이 들지만,, 사실,, 아이의 생각은 나와는 반대일수도 있으니 말이다. 어떤 상처나 스트레에 대해서 아이 스스로 이겨낼수 있는 자신감이나 자기주장을 할 수 있도록 해주는 것이 부모의 역활이 아닐까 싶다. 아이가 하는 말을 잘 들어주고 대화를 많이 하는 편이다.. 물론 내가 몸이 너무 피곤할때는 대화가 금방 끝나긴 하지만, 학교 다녀온 후에 어떤일이 있었는지,,, 아이와 대화를 하면서 오늘 무슨일이 있었고, 어떤 감정이 들었고,, 문제가 있었을때 어떻게 해결을 했는지.. 그리고 나에게 해결방법을 물어보면 엄마라면 이렇게 했을꺼야,, 하지만 엄마말이 정답은 아니라면 예시라고 애기를 해준다. 처음에 아이가 놀아달라고 했을때 어떻게 놀아줘야 할지 난감했었다. 그땐 아무것도 몰랐기에,, 그저 아이가 하는 놀이에 들어가서 아이와 똑같이 행동하고 표정짓고 놀았던 것 같다. 어릴때부터 그렇게 놀아주고 안아주고 하다보니,,, 아이와의 정서적인 유대관계는 높은 것 같다.
아이의 눈에서 보고 아이의 세계에서 함께 하는 것이 아이를 이해하는 가장 빠른 일인것 같다.
이 책은 리뷰어스클럽에서 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. #세살네살넛지육아 #자녀교육 #리뷰어스클럽 #서평이벤트 #천문장 #알바로빌바오 |