저는 10년 넘게 공황장애가 계속 지속이 되고 있고 지금도 계속 진행으로 진행을 하고 있습니다.

공황장애 뿐만 아니라 다른 복합적인 섬유근육통, 기능성위장장애, 턱관절 등 많은 문제들이 있습니다. 

작년 2022년도에 이번에 새로나온 개정판 말고 예전에 나왔던 패닉에서 벗어나기 책을 yes24에서 중고책으로 구매을 해서

지금도 많이 힘들지만 이당시에 머리 문제도 있어서 전자기기 사용 책읽기 등 머리쓰는 부분 머리에 자극적인 부분에 많이 힘들었습니다. 지금도 별로 달라진거는 없지만 작년에 힘들게 책을 읽었습니다.

패닉에서벗어나기 책이 새로 출간된거를 얼마전에 알았고 집에 작년에 구입한 책이 어디갔는지 찾을수가 없어서 이번에 새로 구입을 하게 되었습니다.

패닉에서 벗어니기 전에 필링 굿을 읽었는데 

우리나라 정신건강의학과 진료시스템은 거의 보면 진료시간도 많이 부족하고 약으로 치료를 많이 하는데

우리나라 의료시스템하고 달라서 그런지

책에 보면 진료시간도 길고 여러 다양한 방법이 있다는것을 알게 되었습니다.

기억력이 많이 떨어져서 인지 작년에 한번 읽었었는데 기억 나는거는 별로 없습니다.

책 읽는거 자체가 머리에 무리가 많이 가서 힘들지만 그래도 조금씩이라도 다시 읽어 보고 지금의 상황에서 도움이 될만거를 찾았으면 하는 바램입니다.