말을 선택하는 건 당신이지만 그 다음에는 말의 알고리즘이 당신을 지배한다 고작 말 습관 하나로 인생이 송두리째 바뀐다고 믿기지 않을 수 있다 그러나 이는 뇌과학과 수많은 심리 실험을 통해 과학적으로 입증된 사실이다 젊은 시절로 돌아간 것처럼 말하게 했더니 신체 나이가 20년이나 젊어진 노인들 거짓으로 높은 IQ점수가 나왔다고 알려줬더니 실제로 IQ 점수가 올라간 아이들 긍정적인 말을 시켰더니 정신건강이 빠르게 회복된 우울증 환자들 등 여러 실험의 결과가 이를 뒷받침한다 말의 힘을 연구해 온 이 책의 공저자인 심리학과 교수 김정호와 심리학 박사 고은미는 다음과 말한다 어떤 말의 알고리즘을 갖고 있느냐에 따라 인생이 결정된다고 글들에 따르면 말의 알고리즘은 두 가지로 나누어진다

우울이나 좌절 분노 등 부정적인 감정을 일으키고 삶을 무의미하게 만드는 병든 말의 알고리즘과 희망을 품게 하고 삶의 의미를 찾아주는 건강한 말의 알고리즘이다 지금 삶이 불만족스럽다면 병든 말의 알고리즘을 갖고 있을 가능성이 크다 부와 행복을 원한다면 이제부터는 건강한 말의 알고리즘을 선택해 보자 말의 알고리즘에는 이를 위한 구체적이고 현실적인 솔루션들이 담겨 있다 책에 수록된 방법드로가 긍정의 말을 따라 하다 보면 기분이 좋아지고 능력이 향상되고 건강해지며 좋은 관계가 만들어지는 경험을 하게 될 것이다 

이 책을 읽으면서 긍정적인 말이 얼마나 중요한지 알게 되었다 세계 최고의 부자들도 부정적인 단어를 멀리한다고 한다 그렇기 때문에 긍정적인 말이 중요하다는걸 알게 되었다 부정적인 생각이 마음을 차지하면 긍정적인 생각이 그 자리를 비집고 들어가기가 힘들어진다 그렇기에 긍정적인 생각과 말이 마음을 차지할 수 있도록 해야한다

우리가 말을 어떤 방식으로 하는지는 사람과의 관계에서도, 사회적으로도 중요하다. 타인과의 대화와 소통 속에서 진정한 '대화'를 하기 위해서는 우선적으로 상대방의 말에 공감하는 것이 필요히다. 이 책에서는 '인생을 바꾸려면 말부터 바꿔라.'고 명시하고 있다. 그렇기 때문에 말을 하는 것이, 특히 말을 많이 하는 것보다 중요한 것은 말을 잘 듣는 것이다. 따라서 이 책을 읽으며 듣는 사람이 되어야 한다라는 교훈을 얻을 수 있었다.