책 제목 : 수술없이 좋아지는 노안 회복법

저 자 : 니키가와 카즈히로

내가 이런 책을 읽을 줄 몰랐다. 이미 돋보기를 십몇년째쓰면서도 늙을 老는 전혀 남의 이야기라고 생각했었다.

“나이와 무관하게 누구든 예전 시력으로 반드시 되돌릴 수있다. 그런데 여러분은 “‘한번 떨어진 시력은 되돌릴 수없어. 노안은 눈의 노화현상이기 때문에 달리 방도가 없잖아.’ 라며 포기하고 있지는 않았습니까?“ 이 글에 마음이 혹하게 동했다. 돋보기든 졸보기든 내 몸이 아닌 것을 붙이고 살아야 한다는 것은 무지 불편하니까.

그런데 눈이 좋아질 수있을까? “피부도 혈관도 내장도 근육도 나이가 들면 탄력이 떨어진다. 눈도 예외는 아니다. ...... 꾸준히 운동하면 아무리 퇴화된 근육이라도 그만큼의 성과를 보이는 법. 눈 근육도 예외는 아니다. ...... 눈 근육도 스트레칭과 근육 트레이닝으로 탄력을 되찾을 수있다.” 아주 마음에 쏙드는 말이다. 운동하면 몸이 덜 둔화되듯이 눈도 운동하면 된다는 말이잖아.

그런데 눈에도 여러 가지 능력이 있단다. 다양하구만.

- 거리를 바르게 파악하는 심사력

- 움직이는 물체를 빠르게 파악하는 동체시력

- 주위의 상황을 광범위하게 파악하는 주변시야력

- 시계에 놓인 많은 물체를 순식간에 분별하는 순간시력

- 밝은 곳, 어두운 곳에 순응하는 대비감도

- 가까운 곳의 물체를 정확하게 보는 근견시력

그리고서는 이 책에서는 다양한 눈근육 스트레칭법이 나온다. 기본은 ‘눈동자를 이리저리 많이 움직여라’이다. 눈동자를 좌우로 빨리 움직이는 장기를 가진 이경규는 노안이 없어 좋겠다.