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열 살 우리들의 미션 내용이 궁금하더라고요. 31가지 습관이 다섯가지 카테고리로 나뉘어 세분화 되어 있는데요. 관계 맺기를 위한 소통 습관 ,자기 관리를 위한 생활 습관, 미래를 위한 공부 습관, 스트레스를 줄이는 행복 습관, 자신감을 키우는 마음 습관 까지 살아가면서 필요한 전반적인 부분을 배울 수있어서 유익해요. 인사 예절, 이야기 듣는 예절, 공감대 형성하는 방법, 칭찬하는 방법, sns예절 등등 저절로 배워지는건 없는것 같아요. 말해주고 행동으로 실행하고 반복 하다가 흐지부지되는 경우도 많고요. 이번 책을 읽고나서 내가 할 수있는 부분 먼저 하나씩 도전해보려고 합니다. 초등학교 입학하고 제일 부딪히는 부분이 생활 습관 부분인것 같은데 이책에서는 그 부분에 대해 자세히 설명해주고 있어요. 제일 관심이 가는 부분이라 꼼꽁히 읽어보았네요. 자주 물건 깜박하는 아이 해결방법은 소리 내어 말하면서 가방 안에 들어 있는지 확인을 하는 것이라고 하네요. 소지품을 잘 잃어버리는 사람은 장소를 옮길 때 마다 스마트폰, 지갑, 이어폰 이런식으로 확인하면 많은 도움이 된다고 해요. 다음 날에 필요한 준비물은 미리 챙기고 확인하기! 잊은 물건이 없도록 확인하는 습관은 정말 평생 도움이 되죠. 시간 약속 잘 안지키는 사람 , 이것도 습관이죠. 그래서 어렸을적 부터 시간 약속을 잘 지키는 습관을 몸에 익혀두는게 좋은데요. 그러기 위해서는 조금 더 일찍움직이기, 전날 준비를 끝내기를 통해 시간 약속 잘 지키는 사람이 될 수있어요. 해야할 일을 정하고 계획적으로 실천하기를 한다면 하루를 알차게 보낼 수있을 것 같고요. 자기관리를 위한 생활 습관 미션 때로는 참을 줄도 알기! 이부분도 정말 가정에서 가르쳐야하는 부분 같아요. 자제력을 잃고 뭔가 잘 되지 않을때 자기 마음대로 상대방이 응하지 않을때 소리지르거나 과격한 행동을 취하는 아이들의 행동을 보면 부모의 지나친 허용적인 양육태도도 한몫 하는것 같더라고요. 4-5세 이전에 아이의 요구대로 다 응해주고 맞추어주다가 사회성이 발달하는 5세 이후 친구와의 관계속에서는 본인 의사에 다 맞출 수는 없으니 갈등상황이 발생하고 그때 폭발하고 과격한 행동으로 자기의 화를 표출하는 좋지않은 습관들을 보면 가정에서 잘 교육해주어야 내 아이의 사회관계도 잘 풀릴것 같다는 생각이 들었어요. 정작 당사자들은 잘 모르고 인지하고 있어도 노력하지 않는 이상 변하는 부분은 없으니 자제력이 생길 수있도록 조금 참아보는 연습을 하면서 자기감정 조절을 하면 건강한 사회관계를 만들 수있을것같아 희망적이기도 했어요. 아이들 학교가랴 바쁜 스케줄,친구관계 등등 스트레스 받을 수있는데 스트레스를 줄일 수있는 행복 습관을 통해서 건강한 방법으로 스트레스를 풀수있어 좋았고요. 스트레스는 받지만 어떻게 풀지 모르는 경우가 있는데 여러가지 미션을 제시해주고 하나씩 수행하다보면 여러 경험을통해 자기만의 시간보내는 방법이라던지 스트레스푸는 방법을 익힐 수있을 것같아요. 적당한 글씨 크기와 그림 편집에 술술 읽게 되네요. 미션을 하나씩 수행한다는 생각으로 도전하고 성공 경험을 쌓다보면 자신감도 키워질 것같아요. 어떤일이든 과정이 더 중요하겠죠. 하나씩 도전하면서 과정을 즐기다보면 평생 힘이되는 31가지 행동습관이 내 인생의 버팀목이 되어 줄테니 화이팅 해봐요! (도서를 무상으로 제공받아 작성된 리뷰 입니다.)
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평생 힘이 되는 31가지 습관 만들기 ＜열 살 우리들의 미션＞ 습관. 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식을 말한다. 첫째가 초등학교를 입학 할 때 아이의 초등 생활에서 내 목표는 하나였다. 올바른 습관 만들기. 그 생각은 지금도 변함없다. 어릴 때부터 올바른 습관을 만들어주고 싶다. 그 습관은 아이가 앞으로 살아가는 인생에 있어 든든한 버팀목이 되어줄 것이다. 10대는 몸과 마음이 쑥쑥 자라는 아주 중요한 시기이다. 이 시기에 익혀두면 좋을 습관을 미션으로 담아내고 있다. - 관계 맺기를 위한 소통 습관 미션 - 자기 관리를 위한 생활 습관 미션 - 미래를 위한 공부 습관 미션 - 스트레스를 줄이는 행복 습관 미션 - 자신감을 키우는 마음 습관 미션 크게 5가지 분야로 나누어 31가지의 습관 미션을 제시하고 있다. 어쩜 삶을 살아가는데 꼭 필요한 숩관들만 이렇게 담아냈는지!! 31가지의 습관 미션을 쭉 보더니 첫째는 스트레스를 줄이는 행복 습관 미션 중에 '손을 사용하는 놀이하기'를 보며 이미 하고 있는 습관이라고 반가워했다. 평소에 무언가를 쓰거나 그리기, 블럭을 이용해 만들기를 좋아하는 첫째는 책을 보고 왜 이 습관이 '행복 습관 미션'에 있는지 알겠다고 했다. 자기도 손으로 무언가를 할 때 행복하다고 :) 그렇구나! 이렇게 또 아이의 마음을 알게 됐다. 31가지의 좋은 습관을 미션으로 제시하면서 좋은 습관이니 무조건 해야한다고 말하지 않는다. 왜 이 습관이 좋은지, 왜 해야하는지 그리고 어떻게 해야하는지 구체적으로 말하고 있다. 습관마다 아이들이 쉽게 따라할 수 있게 차근히 알려줌은 물론이고 함께 '미션 수행 포인트'를 알려주고 있다. 이렇게 친절할 수가! 만약 나라면 "이거 꼭 해야해! 엄청 중요하다니까!!"라고 말할 것 같은데. 승질도 좀 낼 것 같고 ;;;;;; 책보며 많이 배우고 반성하는 시간을 보냈다. 아이들은 물론이고 어른에게도 도움이 되는 좋은 습관 미션! 아이와 함께 책을 보며 좋은 습관을 만들어가보자! 삶을 살아가는데 큰 힘이 되어줄 것이다. - 책을 제공받아 솔직하게 작성된 후기입니다. |
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나의 큰 아이는 지금 12살이지만 평생 힘이 되는 습관이 무엇이 있을까 생각해보면 딱히 떠오르는게 많지 않다. 언제까지 나와 함께 할 수 있는 것도 아닐텐데 하는 걱정과 함께, 또 이제는 엄마가 말한다고 듣고 움직이는 나이가 아니라는 것이 걱정 많은 엄마에게는 불안함을 한가득 몰고온다.
어떤 반응을 보일까 궁금하기도 하고 조금의 기대도 하게 된다.
대신 미션이라고 꼭 이루어야 한다는 생각보다는 가볍게 하나씩 수행해볼까?라는 생각으로 도전한다면 성공한 경험이 하나씩 쌓여서 자신감을 쑥쑥 키워 줄 거라고 의욕을 돋궈주어서 부담감을 줄여든다는 느낌을 받았다.
미션은 크게 5가지로 분류되어있다.
자기 관리를 위한 생활 습관 미래를 위한 공부 습관 스트레스를 줄이는 행복 습관 자신감을 키우는 마음 습관
작은 쪽지에 "매일 자기 전 윗몸 일으키기 10번하기"라고 적고는 그 아래에 작은 동그라미 30개를 그려 놓았다 그리고 지금 5일째 계속 실행중이다. 며칠동안 지속될지는 알 수 없지만 엄마의 잔소리 대신 조용한 울림은 된 듯하여 이 책이 참 고맙다.
[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함] |
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아이들이 즐거워 하는 여름 방학이 지나고 이제 새로운 2학기의 시작이다. 기나긴 방학 기간 동안 규칙적이었던 생활 패턴이 깨지고 자유로운 영혼이 되는 아이를 보면 좋기도 하지만 다소 불안하기도 하다. 조금 더 바른 생활을 하면서도 재미있는 생활을 할 수 있고 그것이 미래의 자신에게 도움이 된다는 것을 알려주고 싶지만 이제 열 살 정도의 아이들에게 그것은 잔소리로 들릴 뿐이다. 어른인 나 자신도 주말이나 퇴근 이후면 나른해지고 자유를 만끽하는데 아이들에게만 그렇게 강요하는 것도 쉽지 않은 일이다. 어른들의 경우 자기계발서를 통해 흐트러진 나 자신을 바라보며 다시 정신을 바짝 차리는데 아이들에게도 이러한 책이 있으면 좋지 않을까 생각하던 중 만난 이 책. 일본 저자 특유의 세세함과 재미가 있는 책이다. 아이들에게 좋은 습관을 만들게 하기 위한 미션 책. 총 31가지의 습관 미션. 과연 어떤 것들이 있을까. 시작은 관계에 대한 것이다. 살아가면서 가장 중요한 인간 관계에 대해 인사하기, 경청의 자세 등에 대해서 말해주고 있다. 독서를 기반으로 하는 공부 습관 미션, 행복을 위한 스트레스 줄이기 미션 등 삶에서 너무도 필요한 습관들을 저자는 말해주고 있다. 아이들에 대해서 너무도 제대로 알고 있다는 느낌을 받게 되는 책. 이제 자기 스스로 계획을 세우고 나아갈 수 있는 열살 이라는 나이에 걸맞는 책. 새 학기를 맞아 아이들에게 좋은 길을 안내해주는 책이 되리라 생각된다.출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함
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[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다] 열 살 우리들의 미션 글 사이토 다카시 ㅣ 옮김 박선정 나무말미 "평생 힘이 되는 31가지 습관 만들기" 우리 아이들의 몸도 마음도 쑥쑥 성장하는 10대, 아주 중요한 이 시기에 평생 힘이 되어줄 31가지 습관 만들기에 관한 책입니다. 이 책에 소개된 31가지 미션을 하나씩 도전하고 성공하게 되는 과정에서 아이들은 성취감을 느끼고 자신감도 커지게 될 거예요^^ 관계 맺기를 위한 소통 습관 미션, 자기 관리를 위한 생활 습관 미션, 미래를 위한 공부 습관 미션, 스트레스를 줄이는 행복 습관 미션, 자신감을 키우는 마음 습관 미션......등등 우리 아이가 이랬으면 좋겠다~싶은 내용들의 미션이 소개되어 있어요. 스트레스를 줄이기 위한 행복 습관 미션은 아이 뿐만아니라 저도 꼭 배우고 실천하고 싶은 내용입니다. 인사를 잘 하면 '예의 바른 사람'이라는 인식이 들어요^^ 상황에 맞는 인사말을 익혀서 밝고 활기차게 인사하면 사람들과 좋은 관계를 맺을 수 있게 해 준답니다. 초등, 중등 두 아이를 두고 있는 엄마로서 우리 아이들이 꼭~갖췄으면 하는 습관중에 하나! 자기 관리를 위한 생활 습관 미션입니다. 스스로 계획표를 만들고 일기도 매일매일 습관이 되어 쓰면 참 좋겠네요ㅎㅎ 그리고, 제가 꼭 배우고 습관으로 들이고 싶은 '스트레스를 줄이는 행복 습관 미션'입니다. 매일매일 몸을 움직이고, 음악이나 미술 또는 반려 동식물과 교감하고, 손을 가지고 하는 활동을 많이 하면 좋대요^^ 이 책에 소개되어 있는 31가지 미션을 한꺼번에 도전을 한다면 마음처럼 잘 되지않고 실패 할수도 있어요. 하나씩하나씩 도전하고 성공해 나가면, 어느새 우리 아이들이 앞으로 살아가는 데에 큰 힘이 되어줄 좋은 습관으로 자리잡게 될거라 믿습니다. [출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다]
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10살 너무나 중요한 시기인거 같은데 교육학자이자 베스트셀러 작가인 사이토 다카시 교수는 관계를 맺기위한 소통습관 미션 크게 다섯가지 미션으로 각 미션마다 6가지 세부미션으로 어른들도 관계맺는일이 어렵긴하죠.
차례를 보면서 내가 생각했을때 만만해보이는 미션이나
언제 크나 싶었는데 요즘은 언제 이렇게 컸나싶어요. ㅡ위의 글은 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 자유롭게 작성한 리뷰입니다ㅡ |
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방학이 시작 되기 전 학교에 방과후 수업을 아이마다 1~2개씩 신청했다. 방학이 되면 의례 늦잠을 자기 일쑤라 엄마도 해이 해지고, 아이들도 해이 해지기에 어떻게 하면 아침 기상과 학습 습관을 지속할 수 있을까 고민하다 선택한 방법이다. 우리집 아이들은 어김없이 7시 30분쯤 기상한다. 학교 갈 때와 별반 다를게 없는 시간이기에 학교 수업시간에 맞춰 방과후 수업을 하고, 집으로 와서 점심을 먹은 후, 각자 수준에 맞는 공부를 하는 것이다. 물론 저녁시간은 조금 더 자유롭긴 하지만 말이다~~ㅎㅎ
아이들의 루틴 어떻게 만들면 좋을까? 자기 관리로 잘 나가는 사람들 중 어떤 사람은 제일 먼저 이부자리를 정리한다고 하고, 또 다른 사람은 명상을 한다고 하고, 또 다른 사람은 하루에 할 일을 먼저 '가시화' 시킨다고 말한다. 각자가 자신에게 맞는 습관을 만들었을텐데, 우리 아이들은 이런 습관을 어떻게 만들면 좋을까? 오늘은 아이들의 평생 힘이 되는 31가지 습관 만들기 ＜열 살 우리들의 미션＞을 같이 보면서 도움되는 습관 형성을 시작했으면 한다.
미션이란 사명감을 가지고 해야 할 임무를 말하는데, 나에게 주어진 미션은 무엇인지? 이 미션을 성공하기 위해 구체적으로 무엇을 하면 좋을지 생각해 보면서 이 책을 읽어 보면 좋을 것 같았다.
이 책 속에는 5 파트로 나누어 미션이 주어지는데 첫째 미션은 소통 습관 미션이다. 관계 맺기를 위한 소통 습관 미션⇒⇒⇒ 마음에 드는 사람에게 말을 걸어 보자! 이성 뿐만 아니라 좋아하는 감정을 느끼거나 친해지고 싶다는 생각이 드는 사람에게 편하게 말을 걸어 보고, 상대방과 대화를 많이 나누면 친해 질 수 있는데, 그러기 위해서는 아래와 같은 방법을 미리 연습하는 것이 좋다.
마음의 문을 여는 인사하기. 의사소통의 기본이 되는 인사는 웃는 얼굴로 밝고 활기차게 하면 상대에게 밝은 인상을 줄 수 있다. 그리고 인사가 몸에 배어 있도록 인사하는 습관을 일상 생활에서 기르는 것이 좋다. 다른 사람의 이야기를 온몸으로 듣기. 이야기를 들을 때는, 상대방의 이야기에 적극적으로 표현("아, 그렇구나 맞아 맞아...)하고, 말하는 사람 쪽으로 향해 고개를 돌리면 좋다고 한다. 우리도 상대와 이야기를 할 때 맞장구를 치거나 "맞아맞아... 그래그래"라고 말한다. 이것은 상대방에게 나는 당신의 말에 귀기울이고 있어요라는 뜻으로 보인다. 그 외 소통을 위해서는 다른 사람과 공감대 형성하기. 상대방의 장점 찾아 칭찬하기. 가족과 대화 많이 하기 sns 올바르게 사용하기 가 있다.
둘째 미션으로는 생활 습관을 기르는 미션이다. 자기 관리를 위한 생활 습관 미션⇒⇒⇒ 생활 속 호기심 노트를 만들자! 손가락으로 가리키며 잊은 물건이 없는지 확인하기 집을 나서기 전 가방 안에 들어 있어야 하는 것이 제대로 들어 가 있는지 손가락으로 하나하나 가리키며 확인하는 습관을 기르자. 그리고 다음 날에 필요한 준비물은 잊어버리지 않도록 미리 챙겨 놓는 게 좋다. 약속 시간보다 여유 있게 준비하기 시간에 쫓겨 서두르게 되지 않도록 조금 일찍 출발해서 목적지에 미리 도착 하는 게 좋은 것 처럼 약속을 잘 지키는 습관을 몸에 익혀 두는 게 좋다. 그리고 계획표 만들고 먼저 해야 할 일에 집중하기를 하거나 일기 쓰기로 좋았던 점과 나빴던 점을 스스로 생각해서 반성하는 하루를 보내면 나의 하루하루를 매일매일 좋은 하루로 만들 수 있는 기본이 된다. 그리고 일의 우선순위 정하고 1순위부터 하는 습관을 들여 일의 순서를 정하는 것도 중요하다.
마지막으로는 하고 싶지 않은 일이거나 피하고 싶은 일도 때로는 참고 하는 힘을 기르는 것이 좋다. 세 번째 미션은 공부 습관 미션이다. 미래를 위한 공부 습관 미션 ⇒⇒⇒ 위인전이나 자서전을 읽자! '해 보자!' 마음먹고 공부하기 적당히 시간만 때우면 공부의 의미가 없으므로 스스로 결심하고 공부할 수 있도록 노력하자. 어렸을 때부터 '귀찮긴 하지만, 열심히 해 보자!'하고 열심히 공부한 경험이 있는 사람은, 어른이 되어서도 어떤 일이든 '해 보는'쪽을 선택한다고 해요. 별거 아닌 것 같지만 이렇게 '해 보는' 쪽을 선택한 경험이 백 번, 천 번 쌓이면 엄청나게 큰 힘이 됩니다.
예습과 복습으로 공부 자신감 높이기 예습은 미리 머릿속에 지도를 그려 놓는 것과 같다고 한다. 예습을 해 두면 배울 내용을 미리 익혀 두니까 수업 시간은 확인 과정 즉 복습이 됩니다. 예습 덕분에 수업 내용이 훨씬 쉽게 느껴지기도 하니 교과서를 한 번 훑어 보거나 소리 내어 한 번 읽어 보기만 해도 도움이 됩니다. 그리고 그 외 공부 습관을 위해서는 세상과 사람을 위해 할 수 있는 일 생각하기 해 보고, 틀려도 괜찮아! 내 생각 말하기에서 처럼 나의 생각을 뚜렷하게 가지고 스스로 결정하는 태도를 가지도록 하면 도움이 됩니다. 그리고 책을 열심히 읽고 책과 작가를 내 인생의 친구로 삼아 보고, 두뇌 회전을 위해 소리 내어 책 읽기도 하면 도움이 됩니다.
네 번째 미션으로는 행복 습관 미션이다. 스트레스를 줄이는 행복 습관 미션⇒⇒⇒ 나이 차이가 나는 아이들과 함께 놀자! 매일매일 몸을 움직이면, 몸과 마음에 생기가 넘치고 에너지가 솟아 납니다. 몸이 피곤해질 때까지 신나게 놀고 일찍 잠에 들면 자는 동안 그날 쌓인 피로는 풀리고 에너지가 채워지니 몸을 움직여서 에너지 발산하기를 꼭 하면 좋다.
또 음악을 잘하거나 못하거나 음악을 즐기면 하루가 즐거워지니 음악을 몸으로 느끼기도록 노력하는 습관을 기르자. 그리고 아름다운 것들을 가까이하기하고 동물과 교감하며 마음의 긴장 풀기며 식물로부터 힘을 얻는 노력을 하면 행복한 습관을 기르는데 도움이 된다. 마지막으로 손과 뇌는 아주 밀접한 관계가 있다. 그래서 손을 사용하는 놀이를 하면 뇌의 활동이 활발해지니 손을 사용하는 놀이 하기를 많이 하자.
마지막 다섯 번째 미션으로는 자신감을 키우는 마음 습관 미션 '지.인.용 체크'로 마음 다스리기가 있는데, 지는 자기가 주로 사용하는 손을 이마에 가져다 대고 나에게 판단력이 있는지 스스로 물어 본다. 그리고 가슴에 손을 대고 자기 안에 타인을 배려하고 사랑하는 감정(인)이 있는지 물어 본다. 그런 다음 배꼽 아래에 손을대고 자기 안에 용기와 행동력이 있는지 물어 본다.
이 책은 아이들이 행동하면서 어떤 부분을 생각하며 행동하는 것이 옳은 습관을 기르는 일인지, 그리고 자신에게 필요한 습관을 기르려면 어떻게 해야하는지에 대한 구체적인 방법이 제시되어 있어서 습관 형성에 도움이 되었고, 하나하나 자신의 행동을 점검할 수 있어서 부족하거나 바꿔야 하는 부분을 수정할 수 있는 계기가 된 것 같다.
본 서평은 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 글입니다.
#열살우리들의미션#평생힘이되는31가지습관만들기#나무말미#사이토다카시#박선정#습관형성#습관#루틴#초등습관형성#초등습관#습관만들기 |
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이제 내년이면 우리 집 꼬맹이도 10대가 되더라고요~ 꼬물꼬물 아기 같았던 모습이 조금씩 벗겨지면서 쑥쑥 커가는 모습을 보니 새삼 세월이 느껴지더라고요~ 10대가 되는 딸아이에게 평생 힘이 되는 습관을 알차게 알아볼 수 있는 책을 추천해 주었답니다. 평생 힘이 되는 31가지 습관 만들기 [열 살 우리들의 미션] 10살을 앞두고 있는 아이들에게 어떤 습관을 들이게 해주는 책일까? 너무너무 궁금하더라고요~
이 책에는 총 5가지 분야의 미션이 있더라고요. 소통습관미션, 생활습관미션, 공부습관미션, 행복습관미션, 마음습관미션 이렇게요~ 또 여기서 각 미션별로 나뉘어 총 31개의 세분화된 미션을 제시해 주더라고요^^ 아이가 이렇게 주어지는 미션들을 어떻게 받아들일까?! 과연 책에서 제시해 주는 미션들을 수행할까 궁금했답니다^^
엄마의 시작에서 봤을 때 제일 눈길이 갔던 건 역시나 공부습관 미션이었던 거 같아요. 아무래도 공부는 앞으로 10년 넘게 아이가 해내야 할 미션들 중에서 가장 메인이 될 테니까요. 하지만 아직 초2 아이가 스스로 깨닫기에는 무리라고 생각합니다^^ 아이는 5가지의 분야 중에서 소통 습관 미션과 행복습관 미션을 선택해 보더라고요~ 각 미션별로 소제목이 주어지고 그 미션들을 왜 해야 하는지 간단하게 설명이 나와있어요. 그리고 마지막에는 미션 수행 포인트가 적혀있답니다.
초등 아이가 보기에 딱 좋더라고요. 물론 이 책에 나와있는 습관들을 모두 해내면 참 좋겠다는 생각을 많이 했어요! 참 구체적이고 자세하게 미션 수행에 관한 내용을 담고 있거든요~
뭘 해야 할지 모르고 소중한 순간들을 지나치고 있다면 이 책이 많은 도움이 되지 않을까 싶어요^^ 물론 미션을 수행하라고 강요하면 안 되겠지만 아이가 미션이 와닿을 수 있도록 옆에서 함께 읽고 공감해 주는 역할이 필요할 것 같더라고요~ 정말 우리 아이들에게 평생 힘이 되는 31가지 습관이 모두 담겨있는 책! 한 번쯤 읽어보고 나에게 필요한 습관이 무엇인지 확인해 보는 것도 너무 좋을 거 같아요. 초등 고학년 아이들에게 추천해 주고 싶어요! 열 살을 다른 말로 십대라고 말하기도 하니까요 :-)
본 서평후기는 출판사로부터 도서만을 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다.
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이 책은 스스로 계획하고 실행할 수 있는 열살의 아이들에게 평생 힘이 되는 31가지의 습관에 대해 알려주는 책입니다. 8살, 11살 두 아이를 키우면서 생각보다 좋은 기본생활 습관을 갖게 해주는 것이 어렵다는 생각을 많이 해서 그런지 이 책이 많이 궁금했습니다.
차례를 보니 총 5가지의 분야(소통습관미션, 생활습관미션, 공부습관미션, 행복습관미션, 마음습관미션)으로 나누어 31개의 미션을 적어놓고 있었는데요 제목만 읽어봐도 그래 맞아, 우리 아이에게 꼭 필요한 내용같다는 것도 있고, 아.. 나도 이런 것 좀 잘 해야 하는데.. 싶은 미션도 있더라구요
책을 넘기면 본격적으로 하나한의 미션에 대해 왜 이런 습관이 중요한지 이런 습관을 잘 만들기 위해서는 어떻게 하면 좋은지에 대해 상세히 설명해 주고 있었구요, 중요한 부분에는 색이 칠해져 있어서 주의 깊게 읽을 수 있도록 도와주고 있었습니다. 아이들과 같이 읽으면서 지금 우리가 이런 습관을 이미 잘 가지고 있는지, 잘 못하고 있는지, 어떤 부분이 잘 안되는지에 대해서 서로 이야기를 나눌 수 있었구요, 앞으로 잘 지켜가기 위해서는 어떻게 하면 좋을 지도 이야기 나누어 보았습니다. 생각외로 이미 잘 하고 있는 것들도 많아서 뿌듯하기도 했구요, 저조차 잘 못 지키는 습관들 또한 좀 많아서 부끄럽기도 했답니다 ^^
마지막에는 이렇게 미션 성공 체크리스트가 있어서 진짜 실천해보고 체크 할 수 있도록 해놓았더라구요 아이들과 벽에 붙여놓고 실천해 보기로 했구요(보상에 좀 많은 관심을 보이기도 했지만 ㅎㅎ) 우리가 정하는 미션에는 자기 물건 자기가 정리하기, 잘 씻기도 추가 하였습니다.
늘 아이들이 좋은 기본생활습관을 가졌으면 하면서도 저조차 모범이 되지 못할 때가 많았는데 이 책을 아이들과 같이 읽으면서 반성도 되고 새로운 의지가 생기기도 했습니다. 이번에도 작심삼일이 되지 않도록 아이들과 같이 좋은 습관 만들기 프로젝트 성공해 봐야 겠습니다^^
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글 사이토 다카시 옮김 박선정 나무말미
열 살 전후 독자들에게 꼭 알려 주고 싶은 미션이 궁금하다 바로 지금 익혀 두면 평생 힘이 되는 31가지 미션!! 미션은 사명감을 갖고 해야 할 임무를 뜻한다고 한다 베스킨라~ 31가지 달콤한 아이스크림이 아닌 인생의 버팀목이 되는 작지만 확실한 행동 습관 31가지 미션이 나타났다 열 살은 10대의 시작이다 아직은 어리게만 느껴지지만 빠른 성장으로 어른이 되기전 과정이라 31가지 미션을 통해 어떤 습관이 평생 살아가는 동안 힘이 되는지 하나씩 도전해 보면 좋을듯하다
소통, 생활, 공부, 행복, 마음 다섯 가지 주제의 미션들이 소개되고 각 주제별로 6개의 구체적인 행동 미션이 주어진다 31가지 미션을 차례대로 도전해 봐도 되고 하고 싶은 미션을 먼저 도전해도 상관이 없다 내 아이를 위한 바른 습관 만들기 미션 중 스트레스를 줄이는 행복 습관 미션에 대해 말하고 싶다 스트레스가 쌓이면 아무런 의욕도 없고 지치기 마련이다 행복한 나를 만들고 유지하기 위해서 어떤 미션들을 도전해 보면 좋을까 아이의 행복한 모습을 보면 나 역시 행복함을 느낄 수 있다 그래서 아이와 행복 습관 미션을 함께 도전해 보고 싶다
◈ 스트레스를 줄이는 행복 습관 미션 ◈ ①몸을 움직여서 에너지 발산하기 ②음악을 몸으로 느끼기 ③아름다운 것들을 가까이하기 ④동물과 교감하며 마음의 긴장 풀기 ⑤식물로부터 힘을 얻기 ⑥손을 사용하는 놀이하기
매일매일 몸을 움직이면, 에너지가 솟아나기 때문에 몸과 마음에 생기가 넘친다고 한다 스마트폰이나 티비를 보는 정적인 모습보다는 친구들과 뛰어놀며 움직이면서 에너지를 발산해 보자 하교를 하고 시간이 맞은 친구와 놀다가 들어온 아이는 지친 모습 없이 즐거워만 보인다 저녁도 잘 먹고 푹 자는 모습도 볼 수 있다 몸을 움직이니 몸과 마음이 건강해지는 것 같다 행복 습관 미션 중 하나로 도전하기 쉽고 글만 읽어도 에너지가 느껴진다 그리고 또 하나의 미션은 동물과 교감하며 가까이 하기다 반려동물을 키우진 않지만 너무 좋아한다 동물과 같이 있으면 긴장이 풀리고 마음이 편해질 때가 있는데 그 이유가 뇌에서 옥시토신이라는 물질이 분비되기 때문이라고 한다 옥시토신이 바로 행복 호르몬이다 동물과의 교감을 통해 마음의 긴장을 푸는 게 미션이다 이뿐 아니라 식물로부터 힘을 얻거나 아름다운 것들을 가까이하기가 있다 미션만 보고 상상만으로도 행복이 느껴지는듯하다
이 책엔 미션을 이야기하고 왜 그런 미션을 해야 하는지 그리고 미션을 수행하면 어떤 효과가 있는지 모든 미션에 대해 구체적으로 자세히 말해주고 있다 열 살 전후 어린 독자들이 이해하기 쉬운 단어 사용으로 아이들이 알아듣기에 딱 알맞다고 생각된다 저자의 경험담도 담겨있어 더욱 공감이 된다
31가지 미션들은 결코 힘들지 않다 작고 간단한 미션을 하나식 도전하고 성공하면서 뿌듯함과 자신감이 커질듯하다 미션이 습관이 된다면 평생 힘이 되니 얼마나 든든할까 소통하고 자기관리를 잘하고 공부에 흥미를 갖게 하고 스트레스 줄이는 행복에 자신감 키우기 등 모든 미션들이 인생에 꼭 필요해 미리미리 습관화한다면 긍정적이고 발전된 미래로 바뀔지도 모르겠다
꼭 성공할 거라는 자신이 없어도 부디 여러 가지 미션에 도전해 보세요 분명 '역시 그때 해 보길 잘했어!'라고 생각할 날이 올 거예요
[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]
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