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하루를 정리하고 마음을 가볍게 해주는 친구 육아와 집안일로 정신없이 보내다 보면 제 감정은 늘 뒷전이었는데, 이 명상 저널을 쓰면서 하루를 차분히 돌아볼 수 있게 되었습니다. 아침에는 오늘 하고 싶은 일과 감사한 일을 적고, 저녁에는 하루를 정리하면서 마음이 한결 가벼워지는 걸 느낍니다. 글로 쓰다 보니 불안이나 스트레스도 객관적으로 보이면서 마음이 안정되고, 아이들에게도 더 따뜻하게 대할 수 있었어요. 종이 질감이 좋아서 필기감이 좋고, 여백이 넉넉해 글씨를 마음껏 쓸 수 있다는 점도 만족스럽습니다. 매일 쓰다 보니 작은 습관이 생겨 스스로를 돌보는 시간을 꾸준히 가질 수 있게 되었습니다. |
| 이만한 도서를 만날 수 있음에 감사합니다. 깊이 있어서 일고 읽고 또 읽었습니다. 줄을 수도 긋고 깊이 새겨보았습니다. 감사합니다. 감사합니다. 마음의 현상을 돌이켜볼 수 있어서 좋았습니다 세상의 원리가 이렇게 진행되어 가는지 신기하고 관찰이 되었습니다. |