??가장 좋은 시간은 나에게 준다

집을 나와 걷고 달리는것 조차 힘들어질만큼 삶의 의욕을 잃고 지칠때가 있다.

지쳐서 모든걸 멈춰선 지금 이순간 다시금 달리고 싶도록 만들었던 책!

오롯이 자연이 주는 기쁨과 평안이 어떤것인지 글로써 함께 느낄 수 있었다.

각각의 저자마다 제주에서 얻은 것은 같다! 결국 살아갈 힘을 얻는다는 것이다.

사람에게 의지하며 살아가는것이 이세상이지만 때로는 그런 사람이란 존재가 무섭고 두렵고 쳐다보기 싫을 때도 있다. 우리가 살아가는 이 세상은 또 다른 힘을 얻는 곳이 하나 있다. 바로 자연이다. 사람들이 마음이 힘들 때면 탁 트인 바다에가서 파도소리들으며 바라보며 막힌 숨통을 트기도하고, 산으로가 높은곳으로 땀흘리며 올라가 한없이 작은 인간의 존재를 경험하며 무거웠던 마음을 털털 털어버리고 돌아오기도 한다! 또는 캠핑을 떠나 자연이 주는 소리를 들으며 마음의 안정을 취하고 머릿속에 생각도 정리하고 바쁘게 움직이던 몸도 자연에 맡기고 쉼을 얻다 온다.

지금까지 열심히 달려온 만큼 일이 지치고 힘들었던 마음에 더하기, 바쁜 세상에서 뒤지지 않기 위해 함께 뛰며 준비하느라 도심에 갇혀 찌들렸던 삶속에서 복잡한 머릿속 생각들까지 정리하려면 무엇이 필요한지를 이 책에서 저자들이 각각의 운동 각각의 경험의 글들을 통해 읽어볼 수 있다.

이 책은 골프, 자전거, 요가, 달리기 4가지분야의 스포츠를 제주도에서 경험하면서 평소 자신이 가지고 있는 운동에 대한 나름의 철학을 써내려간 책이다. 전반적으로 책을 읽으며 공감도 되지만 내안에 정말 내가 사랑하는, 내가 원하는 목표를 세울수 있다는 장점이 있다. 나는 주로 아침 달리기를 즐겨 한다. 컨디션에 따라 발걸음을 재촉하기도 하지만 마음이 무겁거나, 생각이 많을 때는 운동하는것이 지칠때도 있고, 현관문 앞에서 망설일때도 정말 많다. 어떤 때에는 달리다 비가 올것 같으니 오늘은 쉴까하는 나 자신과의 타협을 하기도 한다.

사실 나 같은 경우는 운동을 하는 목적이 건강이다! 건강하기 위해 운동한다. 출산을 한 이후로 몸이 많이 아프기도하고, 여기저기 자주 탈이 나는데, 운동을 꾸준히 하면 한동안은 건강하게 지낸다. 하지만 건강해지면 사람 마음이 참 간사해서 곧장 자신과의 싸움에서 진다. 나는 늘 그렇게 운동을 분기별로 했던것 같다. 그런데 이제는 성실이라는 단어를 나에게 선물하고 싶은데, 내 마음에 확실한 동기가 없다. 늘 어떠한 자극을 받으면 목표를 세우고 열심히 노력해서 달성은 하지만, 목표가 달성되고나면 결국 거기가 끝이다. 끝을 내기 위한 운동이 아니라 정말 건강한 삶을 위해 매일 운동하는 내가 되길 바라는 마음이 크다. 이 책을 읽으며 확실한 동기부여를 받았던 글이 있다.

오늘도 '당연히' 운동한 당신이

운동하는 삶을 통해 꾸준히 축적해온 시간의 가치를 누려보고

특별한 당신을 만나길 바라는 마음

정말 운동하는 삶을 통해 꾸준히 내안에 축적해온 시간의 가치를 누리고 싶다라는 생각이 든다.

내 삶에 더 좋은 시간을 선물해서 누리게 해주고 싶다면 이 책을 읽어보길 추천한다.

이 책을 읽는 이들이 나 자신의 건강과 행복을 향해 가는 길을 찾는 남은 한해가 되길 응원해본다!!

책을 읽으면서 내 마음에 노크를 했던 글들

??p.29 언젠가 마음이 갑갑해서 새벽 비행기릉 타고 내려와 올레길 어느 해변에 놓인 검은 바위에 앉아 멀뚱히 바다만 바라본 적이 있었다. #김수환

??p.46 끝없이 펼쳐진 하늘과 길고 긴 길을 몇 시간씩 달리면서 '슬픔은 벗어나려고 노력하는 것이 아니라 마주하고 받아들여야 하는 것'임을 깨달았다. #임재원

??p.79 눈을 감고 있어도 천혜의 자연이 남긴 잔상이 자꾸 아른거렸다. 쉽게 사라지지 않았다. 새가 지저귀는 소리는 계속 귓가를 맴돌았고, 비행기가 지나가는 소리는 마치 파도가 치는 소리처럼 들렸다. 우리는 자연 속에 있을 때 해방감을 느낀다. #안현진

??p.104 내가 달리기하는 이유도 어쩌면 성실함이라는 정체성만큼은 붙잡고 싶어서인지 모른다. #조영민

??P.140 365일 매일이 쉼의 나날이라면 휴식의 기쁨은 존재하지 않을 것이다. 목표한 일을 향해 한껏 연소한 뒤 힐링을 맞이할 때 이를 통해 충전하며 일상의 영감을 얻어갈 수 있다. #이윤지

??P.172 분명 같은 길을, 같은 시간에 걷고 있지만, 누군가는 과거에, 또 누군가는 현재에 있다. 지나간 시간을 이미 되돌릴 수는 없다. 그곳에 있는 나는 지금의 내가 아니다. 과거의 나와 지금의 나를 동일시하는것은 에고를 키우는 것이다. #김근하

??P.209 뭐드누일단 시작하면 어느 정도는 알아서 앞으로 나아가진다는 것을 또 한번 온 몸으로 경험한 셈이다. 이제 더 이상 걱정할 필요는 없다. 고민할 시간에 한 번 더 시도해 보는 거다. 자전거는 내안에 잠자고 있던 용기와 도전의 영역에 불을 지피고 있는것이 확실하다. #서동희

??p.236 지금 이 순간,너는 충분히 멋지다고, 잘하고 있다고,애쓰는 것만이 능사는 아니라고, 때로는 모든 것을 잊고 그저 자신만을 믿고 천천히 달려조는 것도 좋다고. #강우석

8명의 운동하는 작가의 인생관을 풀어 쓴 힐링 에세이. 작가 개인의 이야기가 '제주'와 '운동'을 소재로 풀어져 단편소설의 느낌도 약간 나는 그런 에세이다. 지친 일상을 벗어나 다녀왔던 여행에 대한 관점을 달리해볼 필요성을 얻었다. 매번 다녀올 때만 좋았지, 여행지에서와 일상에서의 나는 완벽히 분리가 되었기에 돌아와서 곱절로 힘들었다. 내 발 디딘 곳을 '바라보는 마음'에 하나의 연결 장치를 두어야겠다.

도시숲에서 해오던 일상 중 한 파편을 '제주'에서 다시 접했을 때, 오롯이 나를 알아가며 한라산과 노루와 바람과 바다와 연결이 되던 그 느낌을 나도 느끼고 싶다. 작가들이 표현한 그 곳, 그릿스포츠클럽의 골프 코스에서 나도 달리고 싶다! 러너스 하이 또 느끼고 싶다고!

특히 요가를 진지하게 배워 보고 싶은 마음이 생겼다. 예전에는 그저 다이어트용의 운동으로 밖에 못 보았는데 이 책을 읽고 요가의 매력에 빠져보고 싶어졌다.

" 내 안의 신성이 당신 안의 신성에 경배합니다 - 나마스떼(Namaste) "

요가의 철학이 나를 설레게 한다.

최근 러너스 하이 뽕을 맛본 소로시도 언젠가 제주도에서 꼭 달리고 만다! (최종 목표는 사이판 마라톤 참여다.) 묵묵히 살아가는 일상 속에서 지쳤을 때 나를 돌아보게 될 계기를 이 책을 통해 맛보는 것도 좋을 것 같다. 몸만 단련하는 운동이 아닌, 내 안에서 나를 단단히 잡기 좋은 연결 장치가 될 수 있는 방법을 알려준다.

" 운다고 해결되니? 힘들어도 이겨내야 끝이 나는 거야! " p.43

" 늘 준비가 답은 아니다. 준비보다 시작이 더 중요함을 알기에 그렇게 나는 234km의 해안도로에서 페달을 밟고 있었다. " p.61

" 중요한 것은 내가 발을 디디고 있는 곳을 바라보는 마음이니까 " p.90

" 중요한 건 느리더라도 조금씩 나아가는 것 아닐까. " p.109

(본 도서는 퍼블루션(@publution)에서 제공받아 직접 읽고 쓰는 주관적인 리뷰 입니다.)

[서평]가장 좋은 시간은 나에게 준다

오늘은 “여덟 작가가 제주에서 누린 가장 좋은 시간”
가장 좋은 시간은 나에게 준다 읽은 소감에 대해 써 볼게요.

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골프는 같이 플레이 하는 사람들과 즐겁게 웃으며 잘했다고 서로 박수 치고 칭찬만 해 줘도 이렇게 재미있는 "사람 중심의 놀이"였다

??동반자에 따라 그날의 분위기도 다르고 샷도 달라지는게 맞는 것 같습니다 좋은 사람과 골프 치는게 가장 재미있는 플레이다.공감하는 글입니다.

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기억에 가장 오래 남는 감각은 후각이라고 한다.후각은 감각이지만 감정까지 되살리는 강력한  힘이 있다 어떤 향기나 냄새를 맡고 불현듯 떠오른 감정에 눈을감고 그 언젠가를 떠올려보면 영화처럼 기억이 되살아나 기도한다.

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 길이 내리막이면 아무리 올리려고 해 봤자 결국 다시 굴러 내려온다. 모든 일에는 큰 흐름과 기세가 있기 마련인데 내 좁은 식견으로 만 판단하여 밀어붙여 봤지만 휩쓸린 경우가 얼마나 많았던가."한라산 봅니다." 는 보이는 것만 보고 착각해서 일이 망치지 말라는 가르침을 주었다.

??골프 쳐본 사람만 이해될 이 스토리ㅎㅎ너무 공감되었다.한라산 봅니다.라는 말이 인상깊었어요. 객관성을 유지할 컨디션이 있는  것이 골프가 아니더라도 살펴보며 살아가야 편협하지 않고 위기에서도 곧잘 일어날 수 있을 것 같아요.

?66
자전거 타는 사람끼리는 종종 이런 이야기를 한다. 빨리 가고 싶어도 멀리 가고 싶어도 언제나 함께 하라고. 인생은 혼자 살 수 없음에 친구를 만나고 가족을 만들듯 자전거 역시 혼자보다는 여럿이 함께 살 때 더 멀리, 더 빨리 갈 수 있다 .또한 더 안전하고 더 즐겁게 즐길 수 있다.

??저도 자전거를 주로 타는 사람이라 이런마음 너무나 이해되고 공감합니다. 자전거를 여럿이 타볼 생각은 못했었는데 혹시 기회가 되면 여럿이 함께 타는 경험도 해보고 싶네요.

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위요감,수평감,해방감이 세 가지 감각은 일출이라는 찰나와 같은 순간 속에 함께 섞여 들어갔다. 그리고 그것들을 하나로 묶은 것은 다름 아닌 나의 움직임, 나의 호흡이었다. 끊임없이 움직이고 숨을 들이마시고 내쉬며 자연에 감동하고 또 감탄하지만, 지금은 수련에 집중하고 내 마음을 들여다보려는 노력이, 나의 의도가 세 가지 감각을 골든 크로스로 만들어냈다고 믿는다.

??위요감 수평감에 대해서 새롭게 정의를 들은 것 같고 이 감각이 나에게도 굉장히 큰 영향을 미치고 있다는 것을 깨닫는 순간이었다.왜 수평감에 대해서 단 한 번도 생각하지 못했을까?라는 생각도 들고 나의 마음이 굉장히 중요한 역할을 하는구나라고 생각했다.

??이외에도 달리기랑 같은 운동이지만 다른 느낌으로 쓰신 작가님들 책을 읽으면서  평소  운동을 즐기지 않는데 이 책을 읽고나니 나만의 즐길 수 있는 운동을 취미로 갖고 싶다는 생각이 들었어요.꾸준히 운동을 하면서 나만의 시간과 나만의 방식을 체득하고 이 시간이 나를 이루는 소중하고 단단한 시간이 될 것이고,이 시간은 나에게 주는 가장 가치있는 시간이 되는 것을 저도 느끼고 싶어졌어요.

 편안하면서도 도전에서 각자의 방식으로 성공을 이루신 작가분들께 박수를 보냅니다.여행 오면서 컴팩트한 사이즈라 갖고와서 읽는데 참 좋네요?

#가장좋은시간은나에게준다#에세이추천#퍼블루션#그릿스포츠클럽#어셈블출판사#제주에서운동

제주의 그릿스포츠클럽을 배경으로 골프, 달리기, 자전거, 요가 등 4가지 운동으로 인생의 새로운 기쁨을 찾는 8명 작가들의 에세이집이다.

무더위가 가시고 추위가 찾아오기 전인 지금 이 책을 만나니 신기한 감상이 들었다. 그리고 제대로 방문해 본적 없는 제주라는 곳이 한없이 그리워진다는 것이다. 

보통 그리움이라는 감정은 실제 나의 경험에서 오는 것인데, 처음으로 일면식도 없는 그 어떤 것에 대해 그리워지는 신기한 경험을 했다. 제주는 실존하는 장소로서도 훌륭한 곳이지만 우리의 정서속에서 보편적으로 아름다운 그리움으로 자리잡고 있는 것 같다.

8명의 작가들은 각자의 이야기 속에서 전혀 만나지 않는다. 하지만 그릿스포츠클럽이라는 동일한 곳을 배경으로 각자의 운동을 즐기는 과정에서 옴니버스 영화처럼 묘하게 한 번씩 마주치는 느낌을 준다. 

이곳은 기본적으로 골프장이다. 골프장에서 골프를 치는 작가는 물론, 이곳에서 뛰고, 페달을 밟고, 자세를 취하는 작가들도 그 안에서 한없는 인생의 풍성한 선물을 받게 된다. 특히 공통적으로 오감이 자극된다는 말을 하나같이 하고 있다. 문장으로만 봐도 설렘이 같이 느껴지는데 직접 그곳의 공기를 느꼈던 작가들은 실제 어땠을까 궁금해지고 부러워졌다. 

작가들과 마찬가지로 나 역시 삶이 주는 수많은 미션들 속에서 크고 작은 실패와 부침을 경험하면서 점차 소진되어 가고 있는 것 같다. 그러면서 흔하디 흔한 '힐링'이라는 단어를 떠올려보게 됐다. 말 그대로 치유 아닌가. 진단서 상에 명시된 병이 아닐지라도 우린 누구나 어떤 방식으로든 치유 받아야 할 환자들이다. 8명의 작가들은 제주라는 아름다운 병원에서 며칠 동안 머물면서 그 치유를 경험한다. 그리고 모두가 거기서 그치지 않고 다음을 기약한다. 책의 제목인 '가장 좋은 시간'이 무엇인지 깨달았기 때문이다. 동시에 이 책을 보는 많은 사람들이 자신처럼 힐링 되길 소망하면서 말이다. 

책을 펴기 전 질문을 던져봤다. 매일 하는 운동 제주에서 한다고 뭐가 다를까? 책만 읽었는데도 완전 다르다는 것을 알 수 있었다. 

제주의 하늘은 유독 뻥 뚫려 있어 공에 마음을 실어 한없이 띄워보낼 수 있다고 한다. 매일 하는 '다운독'자세를 통해 나의 내면과 새로운 연결을 경험한다. 승부가 아닌 따뜻한 배려로 가득한 라운딩도 경험한다. 나의 정체성을 공고히 다지는 달리기를 하고 왔다. 

문득 생각이 들었다. 매일 같이 내가 달리는 곳을 마음속의 제주로 바꿀 수만 있다면? 그래서 8명의 작가가 다녀온 제주를 다녀와봐야 겠다는 생각이 마구 샘솟는다.

이상하다. 제주도에서 운동하는 이야기를 들었을 뿐인데 왜 눈물이 나지? 나이가 들수록 슬플때보단 너무 좋을 때 오히려 더 눈물이 난다. 그만큼 내게도 '가장 좋은 시간'을 아낌없이 선물해줘야 할 때가 온 것이 아닐까?

이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.

책의 제목을 처음 들었을 때 가장 먼저 떠오른 것은 최정란 시인의 ＜썩은 사과의 사람＞이라는 詩다. 시는 이렇게 시작한다. ‘가장 좋은 사과는 내일 먹겠다고 / 사과 상자 안에서 썩은 사과를 / 먼저 골라 먹는다 / 가장 좋은 내일은 오지 않고 / 어리석게도 / 날마다 가장 나쁜 사과를 먹는다’ 나쁜 사과만 먹었던 시인은 ‘나도 안다 / 가장 나쁜 사과를 먼저 먹기 시작해야 한다’라고 반성하면서 ‘가장 좋은 사과를 먹고 나면 / 그다음 사과가 가장 좋은 사과가 된다’라고 일러준다.

살아가는 동안, 가장 좋은 시간을 자신보다는 직장과 가족을 위해 사용했던 여덟 명의 작가가 오롯이 자기 자신에게 주기로 하고 제주의 한 골프클럽으로 향했다. 골프장이라고 골프만 친 것은 아니었다. 요가, 자전거 타기, 달리기를 한 사람도 있었다. 작가들은 새로운 장소에서 본래의 목적을 살짝 비틀어 공간을 사용하면서 느끼는 두근거림을 지면에 옮겼다. 여덟 명의 작가이자 운동 애호가가 전해주는 떨림이 그대로 전해졌다.

  이 책의 집필에 참여한 작가들의 공통점은 두 가지다. 첫 번째는 오랫동안 한가지 운동을 해왔다는 것이다. 운동시간을 차곡차곡 자신의 몸속에 축적하는 동안 그들은 운동에 대한 통찰력이 생겼다. 자전거를 타는 임재원 작가는 ‘운동이 여행이 될 수 있다.’라고 하고, 골프에 진심인 이윤지 작가는 골프가 지극히 내면적인 운동이며 정직성을 요구하는 스포츠라고 한다.

매일 요가를 하며 ‘마인드풀 라이팅’을 개발한 안현진 작가로부터는 ‘위요감(圍繞感)’을 배웠다. ‘위요감’은 ‘건축학에서 우리 주변을 에워싼 것들에서 느끼는 감도’를 말한다. 내 주위를 둘러싼 것들을 연결해주는 최고의 운동은 ‘요가’일 것이다. 매일 아침, 요가 비슷한 ‘몸풀기’를 하는 내게 작가는 좀 더 정진하라고 말해주는 것 같다.

두 번째 공통점은, 이 모든 이야기가 제주 중문에 있는 ‘그릿스포츠클럽’에서 이루어졌다는 것이다. 이곳은 제주 바다의 수평선을 앞마당으로, 매일 다른 옷으로 갈아입는 한라산을 뒤뜰로 배치한 스포츠클럽이다. 작가들이 각자의 운동을 멈추고 시선이 떨어지는 모든 장소를 멍하니 바라볼 수밖에 없는 장소다.

우리 삶에서 공간이 주는 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 낯선 공간에 자신을 둔다는 것은 나를 각성시키는 출발점이다. 40만 평에 달하는 이 공간에서 눈이 시리도록 푸른 잔디, 우뚝 솟은 나무와 자잘한 나무, 클럽을 자기 집처럼 드나드는 노루와 새, 하늘을 품은 바다와 함께 있노라면 나 자신을 돌아보지 않을 수 없다.

  그릿스포츠 클럽, 나는 이 단어를 스쳐 들었을 때 ‘Great(위대한)’이나 ‘Greet(인사)’라는 단어로 이해했다. 네이버 지식백과에 의하면 ‘Grit’는 미국의 심리학자인 ‘앤젤라 더크워스’가 개념화한 용어로, ‘성공과 성취를 끌어내는 데 결정적 역할을 하는 투지 또는 용기를 뜻한다, 고 한다. 재능보다는 노력의 힘을 강조하는 개념’이다.

‘그릿’은 운영자의 철학을 엿볼 수 있는 이름이다. 행복한 삶은 재능보다는 하루하루 축적의 시간이 만들어낸다. ‘자연을 품은 이 공간에서 당신의 가장 좋은 시간을 즐겨라!’라는 말로 들린다. 수영장도 있다고 하니 나도 한번 즐겨보고 싶다.

나는 나의 가장 좋은 시간을 이 책을 읽으면서 보냈다. 서평단에 참가하기 잘했다. 이 책을 잡은 시간 동안 입가에서는 미소가 떠나지 않았다. 나는 빈틈없이 행복했다. 이 행복을 누군가 경험해보기를 권한다.

*서평단에 참가하여 도서를 받았습니다.

각기 다른 사람들의 다른 운동들로 하여금 인생에 쉼을 찾고, 선물 같은 시간을 찾는 에세이이다. 운동에 대한 사랑과 열정이 가득한 작가님들이라 사람들에게 긍정적인 에너지를 주는 것 같다. 여행으로만 생각했던 제주에서 나를 찾고, 쉼을 찾고 운동으로 내면을 다지는 모습이 텍스트 밖까지 전해져서 좋았다. 책에서 주는 메시지로 운동에 대한 동기부여를 다져본다. 운동에서 가장 어렵고 힘든 것이 현관문을 나서는 것이라고 했다. 배달 음식을 맞이하거나 택배를 받을 때는 발걸음도 가볍더니만 운동하러 나가는 문은 왜이리 무거운지… 책 제목처럼 운동에 진심인 8명의 작가님들의 선물 같았던 경험들이 담긴 책이었다.

다양한 경험을 좋아하는 나 인지라 문화생활을 하느라 요새는 책을 많이 못 읽었는데, 반성한다.다시 한 번 독서의 중요성을 일깨워줬고, 8명의 작가님들 뿐만 아니라 출판사에서도 이 책에 대해 애정이 많고 사랑과 관심으로 대하는게 느껴져서 좋았다. 내 삶을 더 행복하게 해줄 무언가를 찾아보고 싶다.