최근들어 이런저런 일들로 인해 마음이 상하는 상황들이 있었고, 그때마다 '나는 왜 이럴까?', '왜 나한테만 이런 일이 생기지?' 라는 생각으로 자책하는 경우가 많았다. 다친 내 맘을 알뜰히 보살펴야 하는 내가 그 다친 마음에 더 생채기를 내고 있었던 것이다.

이 책의 제목은 내가 가장 듣고 싶은 말을 담고 있어 눈길을 끌었다. 내게 한번도 해보지 못했던 말이고, 항상 다른 사람들을 보며 부러워하며 했던 말이기도 했다. 그랬기에 어떻게하면 외부에 흔들리지 않는 멘탈을 가질 수 있을까라는 화두에 대해 궁금했던 듯 하다. 그 질문에 쓰인 가장 정확한 답은 책의 띄지에 쓰인 '결국 나만이 내맘을 어루만져 줄 수 있습니다.' 였다.

책은 저자의 어릴적 안좋았던 환경 얘기에서 시작된다. 저자가 자신의 마음가짐을 바꾸게된 계기와 진행과정들을 전달하며, 독자들의 시행착오를 줄이려는 의도인듯 하다. 저자의 지나온 얘기를 읽으며 내가 지금 하고 있는 사고 방식들과 많이 비슷하다는 느낌을 받았으며, 저자의 해결방법에 공감하게 되었다. 특히, 지는게 싫어서 아예 시합을 안하겠다는 것은 어리석은 생각이라는 대목은 그동안 내가 충돌을 피할려고 했을때 가졌던 생각들과 일치하는 듯하여 머릿속에 새로운 깨달음을 주었다. 앞으로는 내가 원하는게 무엇인지를 명료화 하며, 일을 대할 때 되는 이유를 찾고, 진실성과 공감을 토대로 한 무조건적인 수용 사고방식을 기반으로 내 자존감을 좀 더 높일 수 있는 생활을 해야겠다고 느꼈다.

다산북스에서 매달마다 책을 지원받고 있는데 3권의 책 중 한 권을 골라 서평을 쓰고 있습니다.독서모임 하시는 분들께서 가장 많이 읽고 싶어 하는 책을 선택합니다.

지금까지 8개월차 이제 9개월차 접어드는데 최초로 다 나뉘게 되어 제가 읽고 싶은건 그냥 사서 보자 하는 마음이 생겼고 제가 사서 보고싶은 책이 "생각보다 멘탈이 강한 사람입니다." 라는 책이었습니다.

전 내성적이라고 생각하는데 발표해야 하거나 조금 많은 사람 앞에서 말해야 할 때 너무나 긴장을 많이 해서 상대방도 다 알 정도로 티가 너무 나는 완전 내성적인 사람입니다.

제가 요즘 투잡을 하는데 하고 있는 일 중에 진짜 내성적인 저한테는 부담되는 영업을 하고 있습니다.

그리고 사람들과 이야기 하다보면 멘탈도 탈탈 털릴때도 있구요.

이 책을 읽기 전에는 사람들의 말에 잘 흔들리는 성격이라고 생각했습니다.

알고 보니 주변사람이나 환경이 저를 그렇게 생각하도록 했다는 것입니다.

p39 우리의 멘탈은 나 자신뿐만 아니라 상대방에게도 영향을 준 다는 사실을 꼭 기억하세요. 고개를 숙이는 순간 당신의 기운도 빠지게 되어 있습니다. 기운이 빠지면 멘탈의 원천을 잃는 것입니다.

여러 좋은 구절이 있지만 멘탈은 하루 아침에 생기는 것이 아니고, 스스로 결정하는 능력을 키울것!! 

주변 사람들과 환경을 만들어 주는게 좋겠다고 생각한 책이었습니다.