주변에 공황 증상을 가진 사람들이 몇 있어서

어떻게 대처해야하는지 궁금해서 구매하였어요

실질적으로 진단해볼 수도 있고

괜찮았습니다.

공황이신 분들 모두 힘내시길..

주변에 공황 증상을 가진 사람들이 몇 있어서

어떻게 대처해야하는지 궁금해서 구매하였어요

실질적으로 진단해볼 수도 있고

괜찮았습니다.

공황이신 분들 모두 힘내시길..

나도 자주는 아니지만 가끔 숨이 가빠지거나 심한 두근거림, 진학과 이사로 인한 갑작스러운 환경 변화와 주변 사람들의 변화로 우울증이 온적이 있어 몇년 동안 집에서 핸드폰으로 재미있게 느껴지지도 않는 영상을 보면서 무기력하게 보냈다. 

이런걸 직접 경험한 사람으로서 공황에 대해서 좀 자세하고 정확하게 알고 있을 필요가 있다고 생각이 들어서 구매해 읽게 되었다, 

읽어본 결과 나처럼 공황을 경험해 내가 공황장애인지 의심되는 분들에게 추천드리고 싶은 책이다. 뒷부분에는 공황을 이겨내는 방법도 나와있으니 우리모두 공황으로부터 조금이라도 자유로워지자.