근육운동가이드 프리웨이트 이 책은 일단 빨간색 표지은 뉴 근육운동 가이드의 다른편이다

개인적으로 머신운동 보다는 프리웨이트를 즐겨하고 또 좋아한다

그래서 근육운동가이드 책에 프리웨이트편을 구입했다

일단 시리즈로 되어 있어도 이 책만 가지고도 충분히 볼 수 있다

프리웨이트에 대해서 보고 싶었던 부분 몰랐던 부분을 많이 배웠고 또 사진과 그림으로 설명도 되어

있어서 이해가 쉬웠다

운동하는 사람 특히 프리웨이트를 즐겨 하는 사람이라면 한번쯤 보면 좋을 책이다