기초 개념을 쉽게 풀어 설명해 운동생리학을 처음 접하는 사람도 부담 없이 이해할 수 있는 책이다. 인체의 에너지 대사, 근육 작용, 호흡과 순환계의 원리를 체계적으로 정리해주며, 다양한 그림과 예시가 학습을 돕는다. 각 단원마다 핵심 내용이 잘 정리되어 있어 복습하기에도 좋고, 실제 운동과 연결해 생각할 수 있어 실용성도 높다. 전반적으로 입문서로서 완성도가 높고 학습 효
기초 개념을 쉽게 풀어 설명해 운동생리학을 처음 접하는 사람도 부담 없이 이해할 수 있는 책이다. 인체의 에너지 대사, 근육 작용, 호흡과 순환계의 원리를 체계적으로 정리해주며, 다양한 그림과 예시가 학습을 돕는다. 각 단원마다 핵심 내용이 잘 정리되어 있어 복습하기에도 좋고, 실제 운동과 연결해 생각할 수 있어 실용성도 높다. 전반적으로 입문서로서 완성도가 높고 학습 효율을 높여주는 교재이다.