베트남의 틱닛한 스님이 지은책으로 영어 제목은 "No Mud, No Lotus"이다...진흙이 없다면 연꽃도 필 수 없다...

가만히 앉아 나의 쉼에 집중해서 들숨과 날숨을 통해 나에 육체 하나하나에 집중하고 마음도 어루만지며, 옆에 있는 사람부터 마음챙김을 한다면 이땅의 고통에서 벗어나서 기쁨과 행복에 이룰 수 있다는... 아주 작은 책이지만 너무나 좋은 내용들이다.

탁닛한시님 어디서 많이 들어본 이름인데 베트넘분이시다.

이번에 책을 쓰셨다기에 한 권 샀다.

행복이확장되고 다시 새롭게 되려면 행복을 되먹이는 방법을 배워야합니다.

일상의 작은 행복을 맛보고 즐거워하는것, 그것이 행복의 기술이다.

제목처럼 고요히 앉아 있는 것도 수많은 조건을 갖춰야 가능하다.

이것이 행복한 일이다.





부처께서 제자들에게 우리는 소가 없어 행복하다고 하셨는데 그 농부에게 소가 있어야

그거야 기대 탁발을 할 수가 있습니다.

미움과 고통이 비료가 되어 희망과 생복이 꽃 필 수 있다.

자신을 사랑하고 이해할 수 있을 때에만 타인을 이해하고 사랑할 수 있다.

이 순간이 행복한 순간임을 알아차리는 것은 마음챙김에 달려있다.

자미원88