'화'가 많다. 현대사회의 직장인들은 다 그럴려나. 비교하기는 어렵겠지만, 나는 '화'가 많고 그 '화' 때문에 괴로울 때가 많다. 그래서, 새로운 명사 주제로 '자애명상'을 시작했다. 시작한 지는 꽤 됐는 데, 여전히 할 때 완전히 평안하지는 않다. 

이 책은 내가 하고 있는 자애명상을 잘 하기 위해서 읽었다. 이 책의 저자인 일창 스님은 강릉 담마선원에서 처음 뵈었다. 책은 경전을 바탕으로 해서 자애의 의미, 자애의 이익, 자애의 적, 실제 방법 등으로 구성되었다. 경전을 인용하면서 빨리어를 같이 적고 꼼꼼한 빨리어 해석을 통해 경전의 의미를 전하는 부분이 인상 깊었다. 빨리어를 다시 공부해야겠다. 

처음에 읽을 때는 빨리어 부분을 꼼꼼하게 읽으려고 하다 보니 속도가 안 나갔다. 사실, 산 지는 오래 됐는 데 이 부분 때문에 읽기를 포기하기도 했다. 하지만, 이번에 두 번째 읽을 때는 빨리어 하나하나를 해석하려고 노력하기보다, 전체적인 맥락을 이해하려고 노력했다. 그렇다보니 오히려 더 재미있게 읽게 됐다. 

책의 가장 큰 장점은 원전은 대한 저자의 해석보다 원전의 정확한 이해에 중점을 두었다는 것이다. 원전을 꼼꼼히 읽으면서도 실제 수행에 도움이 되도록 쓰여졌다는 의미다. 아무나 지닐 수 없는 능력 아닐까. 

자애명상을 한 지는 오래됐지만, 진도는 잘 안 나간다. 화를 내고, 그 화를 머리속으로 반복하고 스스로 괴로워하는 일이 계속 됐다. 나는 나에게 화살을 계속 쐈다. 하지만, 조금씩 포기하지 않고 하다보니 이 자해 행위를 조금은 놓을 수 있지 않을까, 라는 희망도 갖게 됐다. 다시 포기하지 않고 한 발 더 내디뎌야겠다.