최근 들어 몸 여기저기에 염증이 생기고 두드러기가 생겨서 많이 걱정이 되어서 도움을 받고자 이 책을 읽어보게 되었다. 나는 단순히 면역력이 떨어져서 피부에 염증이 생긴다고 생각해서 연고를 바르고 영양제를 잘 챙겨먹으면 금방 나으리라 생각했다.그런데 이 책을 통해서 피부 뿐 아니라 우리 몸 곳곳에서 장염, 위염, 신장염, 질염 등으로 염증이 생기며 면역력 저하 뿐 아니라 우
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최근 들어 몸 여기저기에 염증이 생기고 두드러기가 생겨서 많이 걱정이 되어서 도움을 받고자 이 책을 읽어보게 되었다. 나는 단순히 면역력이 떨어져서 피부에 염증이 생긴다고 생각해서 연고를 바르고 영양제를 잘 챙겨먹으면 금방 나으리라 생각했다. 그런데 이 책을 통해서 피부 뿐 아니라 우리 몸 곳곳에서 장염, 위염, 신장염, 질염 등으로 염증이 생기며 면역력 저하 뿐 아니라 우리 몸의 기본적인 균형이 깨진 원인에 의해서 발생하며 주변에서 쉽게 접하는 음식으로도 염증 치료가 가능하다는 것을 알게 되었다. 특히 많은 식재료들이 우리 몸 어디에 좋은지, 어떤 조리법으로 먹어야 하는지, 우리 몸 체질에 따라 잘 맞는 음식에는 어떤 것들이 있는지 잘 정리되어 있었다. 계속 이 책을 가까이에 두고 읽으면서 음식을 효과적으로 먹을 수 있도록 해야겠다. |
정세연쌤 인스타 팔로잉하다가 책 출간하자마자 사서봤는데 너무 도움되는 내용이 많았어요.저는 2년전암수술후 희귀난치병까지 앓고있어서 건강에 진심이라 도움받고자 읽어보게되었는데 어느것 하나 놓칠수없이 알차고 도움되는 내용들이에요.저처럼 질환있으신분들은 꼭 한번씩 읽어보세요.저는 선물용으로 지인분들께 나눠드릴려고 구매했어요????
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정세연쌤 인스타 팔로잉하다가 책 출간하자마자 사서봤는데 너무 도움되는 내용이 많았어요. 저는 2년전암수술후 희귀난치병까지 앓고있어서 건강에 진심이라 도움받고자 읽어보게되었는데 어느것 하나 놓칠수없이 알차고 도움되는 내용들이에요. 저처럼 질환있으신분들은 꼭 한번씩 읽어보세요. 저는 선물용으로 지인분들께 나눠드릴려고 구매했어요???? |
건강을 위한 나의 첫 독서 시작 앞으로도 많이배우고 건강한 나를 찾으러 가겠습니다. 대체 염증은 왜 생기고 우리를 힘들게 하는 걸까요 저는 참 궁금했습니다 그런데 이 책을 보고나서 나의 문제점이 무엇인지 알게 되었습니다. 새해에는 건강한 모습으로 지내면 좋겠습니다. 하 진짜 염증은 너무 보기 싫습니다. 바른 식습관 바른 건강. 책의 구성도 좋고 내용도 알찹니다. 유튜브에서
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건강을 위한 나의 첫 독서 시작 앞으로도 많이배우고 건강한 나를 찾으러 가겠습니다. 대체 염증은 왜 생기고 우리를 힘들게 하는 걸까요 저는 참 궁금했습니다 그런데 이 책을 보고나서 나의 문제점이 무엇인지 알게 되었습니다. 새해에는 건강한 모습으로 지내면 좋겠습니다. 하 진짜 염증은 너무 보기 싫습니다. 바른 식습관 바른 건강. 책의 구성도 좋고 내용도 알찹니다. 유튜브에서는 정확한 정보를 얻기 어려웠는데 여기서는 보다 자세한 정보를 얻을 수 있어서 좋았습니다 |
20대 30대가 지나중년이 40대가 오니 건강검진상생각도 못한 여러가지 몸의 이상들이나타나기 시작했다암 치매 심장 당뇨 관절염 비만우울증등 현대인에게 많은 병들그런거 없이 오래 건강하게살수있도록 염증 없이 살수 있게도움이 되는 내용
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20대 30대가 지나 중년이 40대가 오니 건강검진상 생각도 못한 여러가지 몸의 이상들이 나타나기 시작했다 암 치매 심장 당뇨 관절염 비만 우울증등 현대인에게 많은 병들 그런거 없이 오래 건강하게 살수있도록 염증 없이 살수 있게 도움이 되는 내용 |
비염, 피부염, 혓바늘, 감기, 다래끼, 관절염, 위염…. 여지껏 나를 무던히도 괴롭혀왔고 앞으로도 괴롭히게 될 염증이라는 놈을 조금이라도 이해하기 위해 읽게 된 책 ＜염증해방＞. 큰 틀에서는 익히 알고 있는 내용들이었지만 각론으로 들어갈수록 꽤 도움될 만한 사실들이 많았다.염증은 질환이 아니라 단서다. 마치 고혈압 자체가 병이 아니라 증상인 것처럼, 염증 또한 문제를 해결
"나를 괴롭혔고, 앞으로도 괴롭힐 염증에 대한 설명서" 내용보기
 비염, 피부염, 혓바늘, 감기, 다래끼, 관절염, 위염…. 여지껏 나를 무던히도 괴롭혀왔고 앞으로도 괴롭히게 될 염증이라는 놈을 조금이라도 이해하기 위해 읽게 된 책 ＜염증해방＞. 큰 틀에서는 익히 알고 있는 내용들이었지만 각론으로 들어갈수록 꽤 도움될 만한 사실들이 많았다.염증은 질환이 아니라 단서다. 마치 고혈압 자체가 병이 아니라 증상인 것처럼, 염증 또한 문제를 해결하기 위한 과정에서 벌어지는 증상이다. 현대인을 위협하는 5대 질병인 암과 심장질환, 당뇨, 관절염, 치매는 모두 염증이라는 단서를 남긴다. 이 책은 염증이 발생하는 과정부터 그 원인을 제거하고 예방할 수 있는 비법까지 설명한 책이다. 책을 읽으면서 자연스럽게 나와 가족들의 상태를 책의 내용과 견줘가며 읽게 됐다. 그러면서 다짐한 것도 많다. 물론 다짐은 쉽고 실천은 어렵다. 건강하기 위해서는 운동하고 가려 먹어야 한다는 걸 누가 모르겠냐마는, 이 책에 나오는 살벌한 경고를 동기 삼아 실천해보려고 한다. 점점 더 내 몸 이곳저곳에 고장이 많이나고 있는데 더 심해지기 전에 지금이라도. |
장염, 관절염 등염증이 일상이었는데음식에 이렇게 많은 해답이 있는 줄 몰랐다.이 책은 사실 전자책으로 이미 보았는데두고두고 보기 위해 종이책으로 주문했고이 책을 계기로 건강 도서를 하나씩 사 모으게 되었다.실제로 효과를 보았으며 느슨해진 습관을 다시 잡기위해 다시 책을 펼친다.
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장염, 관절염 등 염증이 일상이었는데 음식에 이렇게 많은 해답이 있는 줄 몰랐다. 이 책은 사실 전자책으로 이미 보았는데 두고두고 보기 위해 종이책으로 주문했고 이 책을 계기로 건강 도서를 하나씩 사 모으게 되었다. 실제로 효과를 보았으며 느슨해진 습관을 다시 잡기위해 다시 책을 펼친다. |
음식으로 치료하는 식치. 조금 낯설었지만 책을 읽으면서 익숙해졌고 건강에 도움이 되겠구나 하는생각이 듭니다 책을 읽는내내 지루함이 없었고 목차를 보고 내가 궁금한 부위에 대해 찾아보기에도 매우 편해서 좋네요 또 식치 레시피가 있어서 활용하기에도 만점이라 소장가치 충분한것같아요 주변 지인에게도 추천하고 싶은 책입니다
"유익한 정보가 많아서 소장가치100%" 내용보기
| 음식으로 치료하는 식치. 조금 낯설었지만 책을 읽으면서 익숙해졌고 건강에 도움이 되겠구나 하는생각이 듭니다 책을 읽는내내 지루함이 없었고 목차를 보고 내가 궁금한 부위에 대해 찾아보기에도 매우 편해서 좋네요 또 식치 레시피가 있어서 활용하기에도 만점이라 소장가치 충분한것같아요 주변 지인에게도 추천하고 싶은 책입니다 |
언젠가부터 알수 없는 염증들이 몸에 나기 시작했어요. 작은 염증들인데 신경 안쓰려면 안쓸수도 있겠지만, 신경쓰이기 시작했어요.위염이 크게 생기면서 역류성 식도염도 나타나 건강상태가 많이 안좋아졌는데, 문득 겉으로 들어났던 작은 염증들이 몸 속에도 잔뜩 있나보다 생각되었어요.그러면서 먹는 음식에 관심이 가기 시작했습니다.그러다 이 책을 구매하게 됐어요, 아직 초반부
"염증으로 부터의 해방을 꿈꾸며" 내용보기
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언젠가부터 알수 없는 염증들이 몸에 나기 시작했어요. 작은 염증들인데 신경 안쓰려면 안쓸수도 있겠지만, 신경쓰이기 시작했어요. 위염이 크게 생기면서 역류성 식도염도 나타나 건강상태가 많이 안좋아졌는데, 문득 겉으로 들어났던 작은 염증들이 몸 속에도 잔뜩 있나보다 생각되었어요. 그러면서 먹는 음식에 관심이 가기 시작했습니다. 그러다 이 책을 구매하게 됐어요, 아직 초반부 읽고 있지만 쉽개 잘 쓰여져ㅕ 있네요. |
유튜브 보다가 구매까지 했습니다.
어떤 음식을 먹어야하는지 피해야하는지
잘 정리되어서 알려주고
레시피도 있어서 도움이 되는 것 같습니다
아직까지 실제로 제가 적용한것은
없으나 삶에 정말 많은 도움이 될 것 같네요
몸에 염증수치가 높아서
서른살된 이후로 계속 병원만 다니고 있어요
결국 제 삶의 습관을 바꿔야지만
건강해지겠더라구요
"유튜브 보다가 구매까지 했습니다." 내용보기
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유튜브 보다가 구매까지 했습니다. 어떤 음식을 먹어야하는지 피해야하는지 잘 정리되어서 알려주고 레시피도 있어서 도움이 되는 것 같습니다 아직까지 실제로 제가 적용한것은 없으나 삶에 정말 많은 도움이 될 것 같네요 몸에 염증수치가 높아서 서른살된 이후로 계속 병원만 다니고 있어요 결국 제 삶의 습관을 바꿔야지만 건강해지겠더라구요
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새해를 맞아 건강 관리를 위해 책을 구입했습니다^^ 평소 염증관리가 제일 중요하다는 것을 깨달았습니다. 염증 관리에 대한 자세한 설명과 몸 부위별 문제점과 해결책들이 제시돼 도움이 많이 됐습니다! 염증 관리를 매일 먹는 음식과 운동을 통해 꾸준히 해서 새해엔 더욱 건강해지고 싶습니다!! 뒷부분에 음식 레시피가 있어서 하나씩 실천하고자 합니다 감사합니다~!
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| 새해를 맞아 건강 관리를 위해 책을 구입했습니다^^ 평소 염증관리가 제일 중요하다는 것을 깨달았습니다. 염증 관리에 대한 자세한 설명과 몸 부위별 문제점과 해결책들이 제시돼 도움이 많이 됐습니다! 염증 관리를 매일 먹는 음식과 운동을 통해 꾸준히 해서 새해엔 더욱 건강해지고 싶습니다!! 뒷부분에 음식 레시피가 있어서 하나씩 실천하고자 합니다 감사합니다~! |