| 명상이라고 하면 뭔가 느리고 정적인 것, 현실의 삶과는 분리된 어떤 것으로 생각하기 쉽다. 그래서 명상은 현실로부터 한 발자국 물러나게 하는 휴식의 수단으로 받아들여지기도 한다. 국내 최다인 6개의 박사 학위 소지자, 한국연구재단 등재지에 180여 편의 논문을 게재한 열정적인 연구자인 동시에, 60여 권의 책을 펴낸 왕성한 저술가이기도 한 자현 스님이 가르치는 명상은 전혀 그런 명상이 아니다. 자현 스님의 명상은 현실의 삶을 관통하는 것이고, 어디까지나 그 삶을 잘 살기 위한 수단이다. 한마디로 말해 그 명상은 경쟁의 연속인 현실 세계를 살아가는 현대인들이 성공과 승리를 쟁취하도록 도와주는 것이다. |
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자현 스님의 성공을 쟁취하는 파워 실전 명상 리뷰입니다. 명상을 어떻게 해야할지 궁금하여 구매하게 되었습니다. 명상은 몇년전부터 알게되었지만 그 행동을 하는데 있어서 명상에도 방법이 많이 있고, 특히 시간을 내어 명상하는 것은 습관이 들지 않아서 그런지 쉽게 되지 않지만, 그나마 오후에 산책을 하면서 명상을 하고있어 매일 할때와 하지 않을때가 다르게 느껴지는 것 같습니다. 잘 읽었습니다~ |
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막연히 명상이란게 너무 어렵고 멀게만 느껴졌는데 이 책에서는 명상의 중요성을 알려주고 심리적인 거리감을 줄여준다. 명상이라고 하면 막연히 심오하게만 느껴졌는데 이 책에서는 삶에 도움을 주는 현실적인 이야기들을 담고 있다. 운동이 몸을 단련한다면 명상은 내 정신을 단련하는 운동방법이 아닐까?! 명상에 대해서 쉽게 할 수 있는 방법을 알려줘서 시작하는데 큰 도움이 되었다 |