고혈압 약은 한번 먹으면 평생 먹어야 하는 것으로 알고 있었습니다 이 책을 보고 원인을 다스리면 약은 불필요하다는 것을 깨닫게 됩니다 이미 알고있는 내용도 있고 새롭게 알게된 것도 있습니다 기술된 방법은 비교적 간단하지만 실천이 어렵겠지요 몸과 마음 삶 그리고, 식습관을 개선해 나가는 것 흡연이나 과음 등 작은 습관부터 교정해 나가는 게 중요할 듯 합니다 대중들이 이해