스트레칭의 목적과 스트레칭으로 인해 얻을수 있는 효과들이 상세히 적혀있으니, 내가 왜 이 스트레칭을 무엇때문에 해야하는지 알고 하게되니까 더 열심히 하게 되서 좋아요.그리고 스트레칭하니 정말 건강해지는거같고 믿음이 가는게 이 책 제목대로 웬지 죽기전까지 병원갈일이 없을거같아 좋아요.
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