제목처럼 어쩌다 마흔이 되었고, 이 책을 발견하자마자 바로 구매해서 읽었다. 체력상담소에서 상담 받는 느낌으로 사례들을 읽었고, 모든 내용을 나의 생활에 모두 다 적용하지는 못하지만, 한가지라도 생활에 적용해 보려고 노력중이다. 모두 따라하려면 힘들어서, 한가지씩 천천히 시도해 보려 한다. 마흔 전후라면 미리미리 읽고, 체력을 쌓아두면 좋을 것 같다.

나이를 한 살 한 살 먹어가면서 신체적인 능력이 점점 떨어져간다는 것을 절실이 느끼고 있던 중, 이대로는 안 되겠다 40대에 열심히 몸을 단련하여 체력도 기르고 건강한 중년으로 거듭나야곘다 생각하며 구입한 책입니다. 자신의 경험을 써두어서 가볍게 동기부여 받으며 읽기 좋았으나 아직 운동을 열심히 하진 않고 있습니다. 40대 모두 파이팅

어쩌다 마흔 이제부턴 체력싸움이다.아직 다읽어보진 않았지만, 초반내용은 좀지루한듯.몸과 마음이 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소.당신꿈이 넘어지지 않도록 멈추지 말고 계속 뛰어봅시다.견디기 어려무기력즈.식사량은 그대로인데 몸무게가 늘어난다면아침에 일어날때 몸이 개운하지 않고 피곤하기만하다면.나보다 나이든저사람이 더자세가좋고우아해보인다면..이럴때