면역력이 많이 떨어졌는데 운동, 식습관, 생활습관 등 많은걸 알게되어서 도움이 되었습니다.수면장애로 면역력이 안좋아졌는데 건강은 건강할때 챙겨야 하기에 여러 책을 보며 공부를 하고 있습니다.결과적으로 많은 도움이 되었습니다.

어느 책을 읽다가 추천하길래 저도 사서 읽어보았습니다. 자율신경계 책과 함께 사보았는데, 재밌게 술술 읽어나갈 수 있었어요. 건강에 관심을 더 가지고 살아야겠다는 생각이 들었네요. 잘 먹고 잘자고 운동하고 적당히 움직이는 생활습관이 좋은 것 같아요~!