스탠퍼드 심리학과 교수인 캐럴 드웩은 실패할 때 어떤 사람은 극복하고, 어떤 사람은 주저앉게 되는지를 연구하면서 성장 마인드셋과 고정 마인드셋을 발견하게 되었다.

성장 마인드셋을 갖춘 사람들은 자신의 재능과 노력이 발전될 수 있다고 믿으며 부단한 추구와 훌륭한 전략, 다른이들의 도움으로 누구나 성장할 수 있다고 생각하며,

고정 마인드셋인 경우에는 자신의 재능과 능력은 불변하고 고정되어 있어 언제나 그대로일 것이라는 생각에 노력을 하찮게 여기며 한가지의 실패로 자신은 패배자로 규정될 수 있다고 생각한다는 것이다.

성장 마인드셋은 성공은 추구하는 것이고 노력하면 이루어낼 수 있다고 생각하지만,

고정 마인드셋에서는 자신이 똑똑하거나 재능이 있다는 것을 증명하는 것이라 생각하여

실패는 멍청하고 무능한 것이라고 생각하고 그 실패를 넘어서려는 노력을 하지 않는다.

그러니 당연히 고정 마인드셋을 가졌다면 실패를 경험할 수 있는 새로운 도전에 소극적이며 어려운 문제는 피하고 핑계를 대면서 발전하거나 변화하지 않는다.

인간관계에 대해서도

마인드셋에 따라 서로를 위한 노력으로 나도, 상대도, 우리의 관계도 변하고 발전할 수 있다는 것이 성장 마인드셋이고,

노력할 필요없이 운명적으로 우리는 맞고, 맞지 않는다는 건 있을 수 없다며 말하지 않아도 내 기분, 내 취향, 내 욕구를 알아주고 무조건 동의하길 바라기만 하는 것이 고정 마인드셋이다.

p219 오래 지속되는 좋은 관계란, 필연적인 차이를 극복하려는 부단한 노력에서 비롯된다.

부모가 자녀에게, 교사가 학생들에게 성장 마인드셋을 교육시키는 방법으로

심판이나 평가한다는 느낌 말고 배울 수 있게 돕는다는 느낌이 전해질 수 있도록

그래서 실수를 해도 그걸 통해 새로운 전략을 찾고 지속적으로 배우는 것에 흥미를 가질 수 있도록 해야 된다고 했다.

피드백은 정직하고 건설적이어야 한다는 것이 생각보다 참신했다. 인정하게 하는 것이 아프기만 한 것은 아닌데 부모로서 상처를 최대한 주지 않기 위해서 얼마나 잘못된 칭찬으로 자녀들의 성장을 저해해 왔는지 알 수 있는 사례들이 나와 재밌었다.

성장 마인드셋을 가진 교사는 학생들에게 궁극적으로 배움을 사랑하는 방법을 가르친다고 했다. 진실을 말해주고 그 차이를 메울 수 있는 도구를 전해 주고 전략을 짜고 같이 해결해나가는 헌신을 통해 실천해야 한다고 말한다.

훌륭한 교사는 학생과 함께 배우기를 계속하는 성장 마인드셋을 갖추고 아이들 마음에 다가서서 배움의 불을 붙이려는 깊은 욕구를 가져야 한다고 했다.

몸소 실천하여 보여주는 것으로 자녀들과 학생들에게 성장 마인드셋을 심어줄 수 있으니 몸소 행동해야 한다는 것이다.

마지막 장에서 마인드셋을 변화하는 방법과 사례가 많이 나와 있어 각자의 삶에 적용하는데 도움을 줄 수 있어 보인다.

우리는 고정 마인드셋과 성장 마인드셋이 혼재되어 있으나 고정 마인드셋을 알아차리고 그 원인을 파악하여 성장 마인드셋으로 변화할 수 있도록 교육하고 노력한다면 더 풍성하고 더 열린 자세로 삶을 살 수 있다는 메시지가 담긴 자기 계발서이다.

지인에게 선물용으로 구입한 책입니다. 이 책을 읽어보고 싶다고 얘길 했어서 마침 선물할 일이 생겨 선물을 하게 되었는데 리커버로 되어있어서 검색을 하니 이미 나온 지 오래 된 책이더라고요. 오랫동안 사랑받는 데는 이유가 있는 것 같습니다. ^^ 선물 받은 지인도 선물 받자마자 바로 읽어보았다며 내용이 좋다고 잘 읽었다고 하더라고요! 저도 빌려서 한 번 읽어봐야 할 것 같습니다! ㅎㅎ

1단계: 자신의 사고방식 인식

개인의 성장을 향한 여정은 자기 인식에서 시작됩니다. 드웩은 상황에 따라 달라질 수 있는 우리의 사고방식을 인식하는 것이 중요하다고 강조합니다. 독자들은 간단한 테스트를 통해 자신이 고정 사고방식에 의지하는지 성장 사고방식에 의지하는지 확인할 수 있습니다. 이러한 자기 인식은 개인의 발전과 성공을 촉진하는 중요한 첫 번째 단계입니다.

2단계: 변화 수용

고정형 사고방식에서 성장형 사고방식으로 전환하려면 확고한 신념에 도전하려는 의지가 필요합니다. Dweck은 능력에 대한 고정관념 버리기, 실패를 배움의 기회로 보기, 타고난 재능보다 노력의 가치를 더하기, 다른 사람의 성공에서 영감 얻기 등의 핵심 전략을 설명합니다. 도전을 성장의 기회로 재구성함으로써 개인은 개인적이고 직업적인 성공에 도움이 되는 사고방식을 배양할 수 있습니다.

3단계: 성장 사고방식 연습

단순히 성장 사고방식의 개념을 인정하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 행동이 필수적이다. Dweck은 지속적인 학습, 자기 개선, 목표 설정, 노력과 좌절 모두 인정과 같은 습관을 옹호합니다. 또한 그녀는 개인적 성장을 위한 수단으로 지원을 구하고, 다른 사람에게 도움을 제공하고, 피드백을 수용하는 것의 중요성을 강조합니다.

4단계: 성장 사고방식 유지

성장 사고방식을 유지하려면 지속적인 성찰과 노력이 필요합니다. Dweck은 주기적인 자기 평가, 고정 사고방식으로 이어질 수 있는 요인을 식별하고 이에 대응하기 위한 사전 조치를 취할 것을 조언합니다. 긍정적인 메시지를 강화하고 다른 사람들과 열린 대화에 참여함으로써 개인은 회복력과 낙관주의를 가지고 어려움과 좌절을 헤쳐 나갈 수 있습니다.

결론: 사고방식을 통한 삶의 변화

'Mind Set'에서 Carol Dweck은 독자들에게 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 혁신적인 청사진을 제공합니다. 성장 사고방식의 원칙을 수용하고 개인 발전에 전념함으로써 개인은 스스로 부과한 한계를 극복하고 삶의 모든 측면에서 성공을 이룰 수 있습니다.