사람의 뇌는 반복적으로 경험한것을 익숙하게 여기고 익숙한 것을 하게끔 자동적인 프로세싱이 된다고 합니다. 자주 느끼는 감정과 정서 또한 익숙하게 여기고 습관이 된다는 부분이 평소 내가 가지고 있던 의견과 일치되어 내용이 궁금해 구입하게 되었어요. 습관에서 벗어나는것이 어렵지만 좋은 습관을 갖게되면 그또한 관성을 가지게 되겠지요.

책을 읽고 써있는 방법대로 감사,행븍 다이어리를쓰는것을한달하였습니다3주차부터효과를 보기 시작했습니다정말 감사드립니다전문가가 해보라는것은일단 시도를 해보자라는믿음이 맞다는 것을증명해주었습니다지인들에게 선물 하려고몇권 더 구입합니다불안감, 걱정이 많은 분들께강추합니다마음이 힘들때마다다시 읽어보려고 합니다책을 읽으시고책 내용대로간단한 문장 쓰기를 꼭 해보

사람들의 감정을 이해하게 해주는 좋은 책  여러사람의 경험담을 보여주는 것이 이해에 큰도움 됩니다 추천드립니다   사람들의 감정을 이해하게 해주는 좋은 책  여러사람의 경험담을 보여주는 것이 이해에 큰도움 됩니다 추천드립니다   사람들의 감정을 이해하게 해주는 좋은 책  여러사람의 경험담을 보여주는 것이 이해에 큰도움 됩니다 추천드립니다

감정은 그냥 감정이라고 생각한 나에게 감정도 습관이라는 말은 나에게 있어 호기심을 불러왔다. 책을 읽어보면 감정을 다스리는 것은 뇌인데 뇌라는 것이 참 편한것을 좋아해서 부정적이든 긍정적이든 익숙한 것을 계속 찾는다고 한다. 이 말은 오히려 긍정적인 것들로 뇌를 익숙하게 만들면 된다는 것이기도 하다. 그러기 위해서는 일성에서 말과 행동을 긍정적으로 하고 이것이 습관이