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미라클 모닝의 힘은 이미 잘 알고 있다. 그러나 난 아쉽게도 아침형 인간이 아니다. 오히려 밤에 더 집중이 잘 되는 편이다. 나 같은 사람도 과연 미라클 모닝을 해야만 할까? 이 의문에 대한 답이 책에 나온다. 모든 사람이 새벽 5시에 일어나는 미라클 모닝을 따를 필요는 없다. 평소보다 한 시간만 앞당겨 일어나도 여유로운 아침을 맞을 수 있다는 말이다. 그 말은 맞는 말이다. 일찍 일어난 날은 하루가 어찌나 길던지, 똑같은 24시간인데 어떤 날은 마치 25시간을 산 듯하다. 첫 페이지에 나오는 한 문장이 강한 울림을 준다. '나를 성공시키는 것도 나를 망치는 것도 나다.' 지금의 나는 결국 내가 만든 것이다. 미라클 모닝이 우리에게 주는 것은 말 그대로 기적이다. 하늘에서 떨어지는 기적이 아니라 본인 스스로 만드는 기적인 것이다. 미라클 모닝의 관건은 역시 '지속하는 힘'에 있다. 운동이든 공부든 단기간에 이뤄지는 것은 없다. 꾸준히 하는 것이 정답이다. 이 책에서 유독 눈길을 사로 잡는 내용은 미라클 모닝의 의지와 동기가 사라질 때, 다시 초심으로 돌아갈 수 있는 방법에 관한 것이다. 저자는 다음과 같은 방법을 이용한다. 1.가볍고도 아주 사소한 비교 2.스스로 묻고 답하는 성공 질문 3.비전보드 만들기 4.긍정 확인하기 5.감정 표출하기 6.나만의 작은 성취를 외부로 표출하기 7.함께하기 여기서 내가 가장 주목하는 건 '함께하기'다. 오래 가려면 벗이 필요하다고 했다. 의지가 강한 사람이라면 혼자서도 충분히 해낼 수 있겠지만 의지가 약하거나 처음 시도하는 사람들이라면 이보다 더 좋은 방법은 없을 듯하다. 새해가 밝았다. 모닝 루틴을 새롭게 만들어가기 딱 좋은 시기다. 시간을 허투루 쓰지 않게 도와주는 미라클 모닝, 이 책과 함께 시작해 보면 어떨까. #놀라운기적을만드는미라클모닝의힘 #김프리 #원앤원북스 #미라클모닝 #모닝루틴 #미라클모닝의힘 #자기계발 #책리뷰 #책소개 #책스타그램 #북스타그램
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미라클 모닝을 왜 해야하는지, 혼자만의 시간 확보가 필요한 분들에게 울림과 공감을 주는 책입니다.
아침이 주는 고요한 시간에 혼자 일어나서 홀로 시간을 가지고 지내는 것의 소중함과 중요성을 알려주는 미라클 모닝을 실천하고 있는 저자의 글을 통해 다시금 마음을 가다듬게 되는 책이구요~
미라클 모닝을 결심하신 분들은 한번쯤 읽어보면 좋을 책입니다. ^^ |
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별거 아니라고 생각 할 수도 있는 아침의 규칙적인 습관이 큰 변화를 만든다는점에서 미리 이 책을 만났다면 긴 인생에서 도움이 되었을 것 같습니다 특히나 저자가 잘 설명해준 사례를 통해 이해가 더욱 쉽고 빠르게된건 같습니다 그리고 책속의 언어가 어려운 단어들이 아닌 편안하고 쉬운 단어로 쓰여있는것도 술술 잘 읽혔습니다 주변사람들에게도 추천해주고 이러한 좋은결과가 널리 퍼져서 다들 사소한 변화로 좋은 결과가 있었음 합니다 |
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작년부터 마라클 모닝을 시작하며 제 인생이 바뀌었습니다. 자존감이 낮고, 항상 시간에 쫒기며 불평만 하던 제가 완전 다른 사람이 되었습니다. 워킹맘이었던 제가 일을 포기하고 육아를 선택하면서 무너졌던 마음을 회복했습니다. 아침 시간에 책을 읽고, 글을 쓰고, 나를 채우면서.. 누구를 탓하고, 원망하지 않아도 나는 나 자체로 성장할 수 있고, 뭐든 해낼 수 있는 정말 멋진 사람이란걸 알게되었기 때문이지요. 198p 솔직히 말하면 다시 되돌릴 수 없는 젊은 시절을 다른 누군가로 인해, 특히 아이 때문에 희생하고 싶지 않았습니다. 육아는 내 삶을 포기하는 것, 원하지 않은 희생을 해야하는 것이라 생각했습니다. .... 무엇이라더 해야 했고? 뭐라도 되고 싶었던 지난 날의 저을 멀리 떠나보냅니다. 모든 것이 제자리를 찾았다는 충만한 느낌이 듭니다. 가족이 아닌 다른 사람에게 제 쓰임을 증명하기 위해 애쓰지 않기로 약속합니다... 제 마음을 읽는 것 같아 왈칵 눈물이 났습니다.. 그래. 나는 살아 있구나.. 이른 아침은 제게 생을 깨워주었습니다. 이 책에는 미라클 모닝의 장점과 루틴 만들기, 지속하는 힘 등 작가만의 노하우와 꿀팁이 가득합니다. 새로운 다짐으로 미라클모닝을 시작하시려 한다면 이 책을 권합니다. |
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아침 일찍 일어나는 습관을 기르고 싶다는 생각을 종종하지만 실천해보지 않았다. 이 책을 읽고 올해는 꼭 시작해봐야겠다는 생각이 들었다. 미라클 모닝이란 것을 많이 들어왔지만 구체적으로 무엇이 좋고 어떤 긍정적인 효과가 있는지 알고 싶은 사람에게 추천합니다. 읽기 쉽게 그리고 왜 해야하는지 아주 잘 설명해주는 책입니다. “변화에는 시간이 필요하다”는 저자의 말이 기억에 남습니다. 더 나은 나의 미래를 위한 시간관리, 목표관리를 위한 미라클 모닝 습관을 다같이 만들어보면 좋겠습니다.
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사실 미라클 모닝을 시작하기 전에는 왜 꼭 아침이어야 할까? 라는 의문도 있었어요. 직장생활을 했을 때는 퇴근 후에 공부를 하거나, 자유 시간을 가졌기 때문에 밤에 해도 괜찮지 않을까? 했었는데 육아를 하다보니 밤시간을 적극적으로 활용하기 너무 어렵더라구요. 시작이 반이라고, 직접 새벽 4시 반에 일어나서 하루를 시작해보니 이른 새벽, 고요한 세상은 저에게 차분함을 가져다주었고 그 기분이 좋아서 왜 미라클 모닝을 기적이라고 하는지 제대로 경험한 것 같아요.
저자는 누구에게나 하루에 1~2시간 최고의 집중력을 발휘할 수 있는 골든타임이 있고, 그러한 시간은 사람마다 다르기 때문에 꼭 미라클 ‘모닝’에 부담가질 필요가 없다고 말해줘서 좋았습니다. 결국에 자신에게 적합한 리듬을 찾아가고, 최적의 시간 관리를 실천할 수 있는 것이 궁극적인 목표이기 때문이라는 생각이 들었습니다.
책에서는 미라클 모닝의 장점뿐만 아니라, 이 미라클 모닝을 계속해서 유지할 수 있는 방법도 소개하고 있습니다. 미라클모닝을 시작하는 것도 많은 노력이 필요하지만, 꾸준하게 습관처럼 만들기 위해서는 계속적인 동기부여와 목표가 설정되어야 한다고 느꼈습니다. 미라클 모닝을 하면서 얻게 된 가장 큰 감사한 일은 ‘시간’핑계를 대는 일이 적어진다는 것입니다. 책을 통해 많이 배웠습니다.
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2016년 9월6일부터 1200일정도 아침마다 미라클모닝동호회를 저자와 함께 하는 독자입니다 김프리 작가님 덕분에 한양사이버대와 서울 사회복지대학원 대학교를 졸업하고 최고위를 수료한후 서사대의 평생교육원 교수로 봉직하고 있습니다 더붙이고 말것도 없이 저자와 동호회원들의 체험이 미라클모닝을 넘어 미라클 라이프를 매일 써나가고 있습니다. 초창기 맴버중 한명인 제가 보증합니다.. 자신만의 기적의 아침을 만드는 좋은 지침서가 될 것입니다. |
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새해 다짐 책추천! 미라클 모닝의 힘
2023년도 벌써 한 달이 지나버렸어요. 새해 다짐으로 이것저것 계획하고 올해는 나답게 몇 년전부터 미라클 모닝으로 함께 하면서 더 단단하고 더 계획적으로 살아보기 위해 책 한 권을 펴들었습니다.
이 책을 쓰신 김프리 작가님은 꿈을 현실로 만드는 자기 계발 전문가 그러면서 아침의 기적으로 오픈 채팅방과 함께 작가의 꿈부터 다양한 글쓰기와 자기계발을 꾸준히 해오시던 분이더라고요. 유튜브 멘탈튼튼까지
작가 김프리님이 말씀하는 나쁜 습관을 내 의식에서 밀어내고 좋은 습관은 채우고! 지속적이고 반복적인 원인과 결과로 실행하는 것! 뼈담아 읽어야할 되새겨야할 구절이었답니다.
습관은 처음 시작될 때 보이지도 않는 얇은 실과 같다. 그러나 습관을 반복할 때마다 실은 두꺼워지며, 우리의 생각과 행동을 꼼짝없이 묶는 거대한 밧줄이 될 때까지 한 가닥씩 보태진다.
나에게 준 선물 같은 미라클 모닝! 미라클 모닝의 장점부터 아침 루틴 만들기, 나의 인생을 점검하며, 내 꿈을 향해 응원해보는 시간! 차례가 딱 말해주더라고요.
책을 읽을때마다 어쩜 하나 하나 곱씹어 볼 구절과 생각을 행동으로 옮겨보는 시간! 미라클 모닝의 힘과 함께 하게 되었습니다.
오늘 조금 늦게 일어나긴 했지만 나름 계획적인 삶으로 내일부터 더 다부져보기로 했네요. 새해 새 책 한 권의 힘은 저에게 선물과도 같았답니다. 다시 함께 시작해보는 건 어떨까요?
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많이 반성하며 읽었습니다. 새해가 밝고 새로운 다짐과 함께 벌써 3주가 지났는데 더 후퇴되는 느낌입니다. 그래도 다시 읽어서서 차근차근 해야겠네요. 책을 읽다보니 단순히 미라클모닝을 하기보가는 미라클 모닝으로소 얻게 되는 그 성취감에 따름 자기계발이 와 닿았습니다. 책중에 일찍일어나면서 명상 자신의 내면을 둘러보는 시간을 가졌다고 했는데 요즘 자신을 뒤돌아본 시간이 거의 없는것 같다 이걸 제일먼저 해보고 싶었습니다 |
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얼마나 얼마나 노력해야 할지 모르겠지만 앞으로도 계속 아침마다 일어나보려고요 |
