언제부터인가 입가에 팔자 주름이 보이기 시작했다. 흰머리도 심심찮게 보이고 눈도 예전보다 침침한 느낌. 두통이나 목, 어깨 주변의 뻐근한 증상은 훨씬 오래 전부터 있었기 때문에 대수롭지 않게 여겼다. 그러다 이 책을 발견했다. ＜기적의 머리 풀기＞. 이 책에 따르면 팔자주름, 눈꼬리주름은 물론이고 눈의 피로와 백발, 탈모까지도 머리의 근육 근막을 풀어주면 개선될 수 있다고 한다. 정말일까. 바로 읽어보는 것으로...

안티에이징 전문가인 저자에 따르면 '머리 굳음'은 심각한 문제다. 얼굴과 머리는 근육과 근막으로 이루어져 있고, 이 근육과 근막이 굳으면 혈액의 소통이 나빠진다. 그러면 근육과 근막의 힘이 약해져서 피부가 처지거나 근육이 생기게 되고, 두개골이나 얼굴의 뼈가 당겨져서 얼굴 윤곽이 달라질 수 있다. 머리가 굳는 원인은 안 좋은 자세와 이를 악무는 습관이다. 특히 PC나 스마트폰을 장시간 사용하는 습관은 머리와 목, 등 주변의 근육을 돌처럼 굳게 만든다.

머리가 굳어 있는지 아닌지는 두피를 만져보면 알 수 있다. 손가락으로 두피를 집을 수 있으면 괜찮은 상태이고, 집을 수 없으면 괜찮지 않은 상태다. 책에는 머리 풀기로 팔자주름, 눈썹, 얼굴 윤곽을 10초 만에 끌어 올리는 방법, 얼굴의 노안 신호를 해소하는 방법, 백발과 탈모 문제를 해결하는 방법, 몸과 마음의 부조화를 정돈하는 방법, 등과 목의 뭉침을 해소하는 방법, 머리가 뭉치지 않는 생활 습관 등이 자세히 나온다.

일주일 가량 이 책에 나오는 방법을 따라 해본 결과 확실히 효과가 있었다. 책에 나오는 방법 대로 머리를 감고 말리고, 매일 틈틈이 머리와 목, 등을 마사지하고, PC와 스마트폰을 보는 시간을 줄였을 뿐인데 두통과 머리, 목, 어깨, 등 주변의 뭉침과 결림이 상당 부분 해소되었다. 책에는 머리 풀기를 꾸준히 해서 시력을 개선하고 흰머리가 덜 나게 되었다는 사람의 사례도 나온다. 나도 이런 효과를 볼 수 있었으면 좋겠다.

YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다