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2년전쯤 나는 학교에서 일을 해서 코로나 백신을 의무로 맞아야 했다.
믿음이 안가서 맞고 싶지는 않았지만 어쩔수 없이 1차를 맞고 얼마 지나지 않아
유방에 극심한 멍울과 통증으로 인해 유방외과를 찾았다.
아무리 생각해도 백신부작용인듯 했지만 증명할 방법이 없었다.
유방외과에서는 2차 백신을 미루라 했고, 주사기로 고름을 빼고 항생제를 복용하고
치료하며 지냈다. 당시 병명을 딱 정해서 말씀해주시진 않았지만 육아종성유선염 같다고 해서 검색을 엄청 했던 기억이 있다. 검색하면서 백신을 맞은 후 면역질환이 생겼다는 글을 왕왕 볼수 있었다.
어째든 자가면역질환이라 완치는 없고 계속적으로 건강관리를 해야 한다고 하셨다.
그후 1년뒤 또 같은 왼쪽 가슴에 큰 멍울이 생겨 다른 병원에 갔다.
이번에는 다른 위치였고, 조직검사까지 했다. 결과가 나오기까지 얼마나 긴장이 되던지.
암일수도있다는 말에 온갖 생각이 스쳐지나갔다. 하지만 다행히 암은 아니였고 몇주간에 걸쳐
유방을 조금 찢어 고름을 빼는 시술을 반복했다. 이때 정말 삶의 질이 뚝뚝 떨어졌는데 씻지도 못하고
아이를 안아주지도 못하고 너무너무 힘들었다. 하지만 계속 치료를 해도 나아지지 않아
남편의 성화로 대학병원을 갔고 가서 꼼꼼하게 초음파를 보았다.
(대학병원은 조직검사후 암 진단을 받은 분들이 대부분 오시는 것 같다.)
다행이 암은 아니었고, 기름진 음식을 피하라 하고 건강관리를 하라고 하셨다.
지금도 별반 나아진건 없다. 이러한 상황속에 이 책을 읽게 되었다.
자율신경기능의학을 적용한 유방 치료 이야기라니. 한번쯤 읽어보면 좋을 것 같았다.
이 책은 특히 간.담.췌 외과와 유방, 갑상선 외과 전문의 김준영 의사분이 쓰신거라 더 신뢰가 되었다.
유튜브 '아프지마쇼show' 도 운영하신다고 한다. 책의 내용이 많고 전문적인것 같아 받았을때 헉! 했지만 의외로 술술 읽혔다. 공감되고 들어본 것도 있어서 쓱쓱 줄을 치면서 읽어내려갔다.
유방암 수술을 해서 암을 다 제거했는데 왜 다른곳에서 문제가 생기고 환자들은 고통스러워할까?
이러한 의문으로 시작되었다. 그런데 이런일이 비일비재하다. 암 세포를 제거하면 건강해져야 하는데 말이다.
암을 치료하기 위해 사용한 항암제는 다른 정상 세포한테도 영향을 줄수 밖에 없다.
그리고 암 치료는 규격화된 방법으로 치료하니 사람마다 그 결과가 다를수 밖에없다.
"현대인들은 날이 갈수록 원인을 알 수 없는 즉, 어떤 질병인지 진단을 정확하게 할수 없는 통증과 고통에 시달리고 있다."
그래서 자율신경기능의학의 대안을 찾게 된다.
자율신경기능의학이란 현대의학을 조화롭게 보완하고, 기능의학을 치밀하게 보강한 치료법이다.
 건강은 구조, 영양, 심리 세 영역이 조화롭게 균형잡힌 삼각형의 모습을 갖추어야 한다.
그 후 '기능의학'적 치료 방식을 '자율신경기능의학'적으로 바꾸었다.
혈액순환, "실제 산소가 가득한 혈액이 신체 구석구석까지 잘 순환되고 있다면 그 누구도 아프지 않게 된다."
자율신경기능의학은 자율신경, 점막, 호르몬, 생각, 독소 등 5가지 질병 요인에서 뿌리 원인을 찾아내고,
현대 주류 의학의 치료법을 보완하여 뿌리 원인을 제거하는 방법이다.
구조·영양·심리 세 분야를 기초로 개발된 자율신경기능의학은 각각의 영역에서 질병의 원인 규명과 치료를 위해 새로운 체계인 ‘SMART’ 기법을 도입했다.
그리고 SMART 체계의 중심인 자율신경기능의학에 현대 의학을 접목시켜 ‘C+SMART 치료법’으로 발전시켰다.
-자율신경기능의학은 자율신경, 점막, 호르몬, 생각, 독소 등 5가지 질병 요인에서 뿌리 원인을 찾아내고, 현대 주류 의학의 치료법을 보완하여 뿌리 원인을 제거한다.
- 5가지 질병 요인을 해결할 치료법을 고안해 SMART라 명명하고, 현대의학과 접목시켜 ‘C+SMART 치료법’으로 체계화했다. - ‘C+SMART 치료법’은 어떤 질환이든 상관없이 예방과 치료에 응용할 수 있는 방법이다. 왜냐하면, 유방 질환은 유방만의 문제가 아니기 때문이다. - 유방뿐만 아니라 세포에서부터 신체 전반의 면역 향상을 위해 건강을 악화시키는 숨은 문제를 해결하는 방법에 대해 자세히 설명하고 있다. - 자율신경기능의학을 접목한 〈C+SMART 유방 치료〉는 유방암을 비롯해 다양한 질병으로 고민하고 있는 모든 분에게 치유의 길을 열어 주는 해답을 제시하고 있다. 책을 읽으며 유방질환의 종류도 나오게 되는데, 누구나가 이해하기쉽게 설명해 주셔서 술술 읽혔다.
나는 모유수유를 하고 모유 마사지를 받지 않아서 이런 질병이 생긴건가 했다.
하지만 책을 읽고는 별로 상관성이 없음을 알았다. 괜히 과거를 후회할 필요는 없었다.
아는 분이 유방암으로 한쪽 유방을 제거하셨는데 재건 수술을 안하셔서 몸이 많이 휘었다고 하신다.
무게가 얼마 되지 않는다고 가볍게 생각했었는데 그게 아닌것이었다.
유방의 문제가 몸 전체의 문제가 되고 또한 교수님이 말하신것처럼
척추의 문제도 되는 서로 유기적으로 연결되어 있음이 느껴졌다.
많은 전문용어들이 있어서 어렵게 느껴지기도 했지만,
내 몸과 밀접하게 관계된 부분이니 집중해서 읽게 되었다.
그동안에 잘못알고 있었던 부분도 많았었고, 많은 정보속에 휩쓸리지 않고
똑똑하게 내 몸과 관련된 부분이니 알고 있어야 됨을 깨닫게 되었다.
그리고 만병의 근원은 '스트레스'라고 하는데 그 부분에 대해서도게 잘 정리해 주셔서 좋았다.
스트레스가 얼마나 안좋은지, 특히 암제거수술을 해도 재발에 대한 두려움이 상당한것 같다.
마음과 자율신경은 혈액순환에 깊이 관여한다는 것, 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다 라는 말에 너무 공감되었다.
그리고 여성질환의 기본은 외로움이라는 것도, 생각지도 못한 내용이지만 책을 읽어보니 이해가 되었다.
유방치료1편은 기초를 다지는, 유방치료에 대한 다각적인 상식을 채워주는 느낌이었다.
찬찬히 필요한 부분을 찾아보면서 두구 두구 읽어야 겠다.
그리고 유방치료2 가 기대된다.
'YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다'
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현대의학을 조화롭게 보완하고 기능의학ㄱ을 치밀하게 보강하며 자율시녕기능의학을 적용한 신개념 유방 치료 이야기 책이에요. 유방암과 갑상선암 수술을 주로 하다 환자들이 수술 후에도 재발이 두려워 힘들어하고, 후유증으로 다양한 질병을 앓는 모습을 보고 근본적인 치료 방법은 없을까 고민해오던 외과의사 김준영 원장이 그 해답으로 신개념 유방 치료 이야기 『자율신경기능의학을 통한 유방 치료』시리즈 1, 2권을 펴냈어요.
[자율신경기능의학]은 현대 의학으로 치료하면서 부닥치는 한계점을 보완하고, 영양제 처방 위주의 기능의학을 치밀하게 보강함으로써 현대의학에 구조·영양·심리 치료를 융합한 신개념의 개인별 맞춤형 치료법이에요.
자율신경기능의학이 만능 치료 요법이 아닌 질병 뿌리 원인을 찾아내고, 현대 주류 의학의 치료법을 보완하여 뿌리 원인을 제거해요.
자율신경기능의학을 통한 유방 치료 뿐만 아니라 어떤 질환이든 상관없이 예방과 치료에 응용할 수 있는 방법을 알려주는 책이에요. [YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.]
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**YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.
안녕하세요, 봄뜰캘리입니다.
사실 저는 암은 아니었습니다. 작년말 건강검진을 하였고, 1월에 받은 검진결과 중 조직검사를 해보하는 소견으로 병원을 찾게 되었습니다. '섬유선종'은 가지고있어도 되고 제거해도 된다는 담당 원장님 말씀을 들었지만, 가족력을 생각해서 제거하기로 결정하였습니다. 의학서적이고 두꺼웠지만 이것이 내 이야기라고 생각하니 술술읽혀지는 것이 정말 신기하기도 하고 마음이 씁쓸하기도 하였습니다. 병원에 가면 질문이 많은 환자유형 중 하나인 저는 가끔 귀찮아하는(?) 원장님들을 만날 때도 있었습니다. 하루종일 수많은 환자의 같은 질문이 지겨우실 수도 있겠죠. 이 책은 가려운 부분을 차근차근 긁어주는 느낌이라 실제로 김준영 원장님의 병원에 내원하게 된다면 친절한 진료를 받아볼 수 있을 것 같은 신뢰감이 들기도 하였습니다.
유독 왼쪽으로 자는 습관이 있는 저는, 그로인해 순환이 안되고 산소가 돌지않아 섬유선종이 생긴 것이 아닌가 하는 의문이 들기 시작했습니다. 그래서 요즘 순환에 초점을 두고 바른자세로 잠들기 위해 노력하고 있습니다 그중 특히 겨드랑이 림프절을 순환배출에 좋은 아로마 오일을 적용하여 손상되지 않을 정도의 압력으로 자기전 마사지해주고 있는데 도움이 되고 있다고 생각합니다. 이 책을 읽으면서 바로 실행에 옮기고 있는 큰 변화입니다.
2권의 후반부에는 치료사례들도 나오고 식단이 별책부록으로 들어있습니다. (점선을 따라 뜯으면 별도의 책이 됩니다.) 다이어트도 식단이 80%라는 것을 알고 있습니다. 질병의 치료와 예방도 무엇을 먹느냐가 매우 중요하다고 생각하는 사람중 하나이기 때문에 이 케톤 대사 식단 부록책을 아주 중요하게 염두하고 따라 실천해볼 생각입니다.
마지막으로 한 달 넘게 손울 놓고 있던 만년필 손글씨로 책의 일부분의 내용을 적어보았습니다. 우리는 누구나 나이가 들면 노화로 인해 몸의 일부가 고장이 나거나 병을 얻을 수 있습니다. 이에 상실감을 느끼지 말고 온전히 받아들이면서 치료하면서 살아가야 합니다. 다만 고통이나 걱정으로 고생하지 않도록 평소 많은 지식을 통해 예방하고 노력하는 것이 중요하다고 생각합니다. 저는 앞으로 저의 건강도 챙기면서 양가 부모님께도 필요한 지식을 나눠드리고, 자라고 있는 저의 딸의 건강도 살필 수 있는 자세를 겸허히 가지고 살아갈 것입니다. 이 책은 꼭필요한 제게 꼭필요한 시기에 와주었고, 김준영원장님께도, 에듀웰출판사와 서평단 선정 관계자분께도 운명처럼 감사하단 말씀을 드립니다. 현직 의사의 경험과 꾸준한 공부로 인해 쓰여진 책은 그래서 더 믿음이 가게 되는 것 같습니다. 바쁘신 와중에도 집필해내신 이 책이 얼마나 많은 사람들에게 용기와 힘이 되어주는지 정말 감사할 따름입니다. 질병이 찾아와 불안하고 당황해하는 주변의 지인들이 있다면 꼭 소개하고 추천하고 싶습니다.
#봄뜰캘리 #자율신경기능의학을통한유방치료 #김준영 #에듀웰 #서평단 #감사합니다 #만년필 #손글씨 #책추천 #선한영향력
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지금 건강에 문제가 있거나 질병에 걸린 건 아니지만 나이가 들어가면서 나 자신만 아니라 더 노쇠해지시는 부모님을 뵈면서 건강에 부쩍 관심을 갖게 되었습니다. 서평단에 신청할때도 건강 관련 서적을 먼저 신청하고 있네요^^;; 지금 급하게 알아야 하는 지식이 아니라고 생각해서 가볍게 집어든 책이었는데 예상과 다르게 큰 소득을 얻었어요! 아직 1권만 서평 남기지만 2권도 기대가 됩니다! 같은 병에 걸릴지라도 사람마다 다른 방법으로 접근해서 치료하는 것이 맞다는 작가의 말에 크게 공감하는 1인으로 외과 전문의 였지만 자율신경기능의학이라는 분야를 시간과 돈을 들여서 공부해서 자세히 설명해 준 교수님께 먼저 감사하단 말씀 드리고 싶더라고요~ 구조, 영양, 심리 세 분야를 통해서 질병의 원인을 찾고 그것을 현대 의학과 접목시켜서 C+SMART 치료법으로 유방,갑상선 치료가 가능하다는 획기적인 내용에 눈이 번쩍 뜨였습니다. 기,승,전-장! 장 상태는 유방 건강과 직결된다는 말에도 많이 놀랐는데요. 자율신경이 모든 상황을 조절하지만 유방 문제에 관해 장이 직접적으로 관련된다는 것. 정말 인체에 대해 정확히 이해한 후에 질병을 진단하고 치료하는 것이 꼭 필요하겠구나 생각이 들게했어요. 물론 읽다보면 전문 단어들이 나와서 어렵기도 했지만 쉽게 풀어서 설명도 되어 있고 더 구체적인 설명을 따로 곁들어 두거나 그림 혹은 도표같은 것들로 설명해 주니까 좋더라고요. 전문적인 지식을 알게되어 뿌듯^^ 지금 질병을 겪고 있지 않을 때 알게 되어서 좋습니다. 미리 읽어둔다면 도움이 되리라 확신합니다! 아, 그리고 개인적으로 제가 좋아하는 종이의 질감이어서 더 맘에 들었던 책입니다 ㅎㅎ
YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 |
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지난 1월 급 멍울이 잡혀 초음파를 보니 꽤나 커다란 녀석이 있었고, 이 크기면 대학병원 가야한대서 조직검사 후 바로 제거 수술까지 했었어요. 다행히 암도 아니고 수술도 깨끗하게 되었지만, 그 긴장의 시간들과 재발의 두려움, 나중엔 진짜로 암이 생기면 어쩌나 하는 불안감이 점점 자라더라구요. 지중해식 식단을 추천 받은 것 외엔 재발 예방을 위한 방법은 몰라 답답하던 차에 만나게 된 책입니다.
유방치료 1은 기능의학과 자율신경기능의학, C+SMART 치료법에 대한 소개와 유방질환의 원인을 자세하게 분석한 책입니다. 사람 몸의 구조와 작동방법을 알아야 정확하게 치료하겠죠? 그래서 꽤 학구적인 내용들이 많습니다. 원인을 피하는 방법과, 치료효과를 높이고 재발을 방지하기 위한 방법들이 세세하게 적혀있습니다. 에세이처럼 술술 읽히진 않지만, 예방은 저 스스로 해야하고, 그러기 위해선 저도 다 알아야 하는 내용들었어요.
한마디로 요약하자면 "건강을 위한 강의!"입니다. *신체의 '구조'를 바로 세우고 (구조학) *식습관 개선과 부족한 영양소를 조절, 장기능을 회복하고 (영양학) *생각과 감정, 심리적 안정을 취하는 것. (심리,여성학)
1권을 읽고나니 머리에 강하게 남는 말은 "기승전-장!!!" 에.. 유방..치료인데 장?? 네, 장!! 장과 뇌는 연결되어있고, 심지어 두번째 뇌라고도 불린답니다. 유방 치료를 위해선 '장기능 회복'이 정말 중요함을 강조합니다.
이 책에서 저에게 적용해야 하는 부분들을 꼽아보았어요. -식습관을 바로잡기 (인슐린 저항성/ AGEs out!) + 급하게 먹지 말기!!(천천히 잘 씹기) -면역 강화하고 자연 치유력 높이기. -바른 자세!!! (척추의 바른 배열) - 일자목 치료! -좋은 장내 환경 만들기 -충분한 수면과 휴식(스트레스 호르몬 관리/ 마음 관리)
읽다보니 저의 다른 병들까지 보였어요... (결국 원인은 같더라구요..) 그래서 유선염 재발 예방 뿐만 아니라, 다른 증상들의 호전도 기대가 되었어요.
유방치료 2권에서는 검사방법, 치료방법, 치료사례, 그리고 세포손상을 치료하는 케톤대사 식단 소개도 있다고 합니다. 건강한 몸을 되찾기 위해, 올바른 치료를 위해 읽고 또 읽어야겠어요.
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출산 이후 유방통증이 심해져서 병원 진료를 본 적이 있기에 평소에도 유방에 관심이 많았고 이 책을 읽으면서 많은 부분에서 도움을 받았습니다. 저자는 간.담.췌 외과와 유방.갑상선 외과 전문의로서 다양한 지식과 견해들을 이 책에서 이야기해주고 있습니다. 유방 치료1은 다음 5가지의 큰 틀로 내용이 이루어져 있습니다. 1. 질병을 바라보는 새로운 시각이 필요하다 2. 자율신경기능의학을 접목한 'C+SMART 치료법' 3. 유방 질환의 종류와 위험 인자 4. 유방 질환을 자율신경기능의학 관점으로 SMART하게 전환하기 5.자율신경기능의학 요소로 유방 질환의 원인을 SMART하게 분류하기 저자는 질병을 새로운 시각으로 바라봐야 한다고 말씀하셨는데 저 또한 이 말에 동의하는 바입니다. 아파서 병원에 가서 치료약을 받아와서 먹으면 금방 좋아지지만 또 아파서 병원에 가게 되는 악순환이 반복됩니다. 처음에는 약을 먹고 통증을 줄이고 염증을 해결하면 되는거 아닌가라는 생각이 들었지만 이런일이 반복되다 보니 평소 식습관이나 생활습관에 신경을 쓰게 되었거든요. 자율신경기능의학은 현대의학이 병을 바라보는 시각과는 전혀 다른 기능의학의 장점을 바탕으로 자율신경 구조 치료를 적용한 방법이라고 말합니다. 저자는 C+SMART 치료법을 현대 주류 의학에 자율신경기능의학을 접목한 개인별 맞춤 의학이라고 소개합니다. 현대의학의 약점을 자융신경기능의학이 보완해서 질병을 더 효과적으로 치료할 수 있다는 것이지요. 이 책은 개념에 대해 자세히 기술해주고 시각적인 자료와 공증된 자료들을 제시하여 내용을 이해하는데 도움을 줍니다. 유방의 구조와 조직에 대해 자세한 설명이 나와있고, 다양한 유방 질환들을 나열하고 있어서 그 동안 내가 어디에서 통증이 일어났는지 궁금했었는데 궁금증 해결에 도움이 되었습니다. 또한 유방통증으로 내원시 처방받은 약이 있었는데 이 책을 통해서 그 약이 어떤 식으로 작용해서 통증을 줄여주었는지를 알게 되었습니다. 신체는 서로 유기적으로 연결되어 있어서 질병이 생겼을 때 질병에만 초점을 맞추는게 아니라 그 원인을 찾아내고, 근본적으로 원인을 해결해야 질병 치료에 더욱 효과적이라는 것을 알게 되었습니다. 저자가 강조하는 기-승-전-장 이라는 말을 마음속에 새기면서 장이 건강할 수 있도록 식습관과 생활습관을 고치고 신경써야 겠다는 생각이 들었습니다. 이 책은 저에게 질병을 대하는 마음가짐을 바뀌게 해준 유익한 책입니다. ＜YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다＞ |
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유방암과 갑상선암 수술을 주로 하다 환자들이 수술 후에도 재발이 두려워 힘들어하고, 후유증으로 다양한 질병을 앓는 모습을 보고 근본적인 치료 방법은 없을까 고민해오던 외과의사 김준영 원장이 그 해답으로 신개념 유방 치료 이야기 『자율신경기능의학을 통한 유방 치료』시리즈 1, 2권을 펴냈다. ‘자율신경기능의학’은 현대 의학으로 치료하면서 부닥치는 한계점을 보완하고, 영양제 처방 위주의 기능의학을 치밀하게 보강함으로써 현대의학에 구조ㆍ영양ㆍ심리 치료를 융합한 신개념의 개인별 맞춤형 치료법이다. 〈유방 치료〉 1권에서는 유방 질환의 종류와 원인에 대해 자세히 다루고 있으며, 서두에서 생각이 바뀌어야 제대로 된 치료를 할 수 있음을 강력히 주장한다. 이는 유방암을 바라보는 저자의 새로운 시각을 들여다 볼 수 있는 이야기로, 모든 신체 조직이 서로 유기적임을 고려할 때 질병의 증상 부위를 치료하고 수술하는 것도 중요하지만, 질병이 생기게 된 뿌리 원인에 대한 치료를 확실히 해야 재발하지 않고 지속가능한 건강을 유지할 수 있다고 말한다. 그러한 치료가 바로 ‘자율신경기능의학’이다. |
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책 제목이 시원시원하고, 산뜻하고 밝은 책표지가 시선을 끈다. 간담췌 외과 및 유방 갑상선 외과 전문의 김준영 원장이 쓴 유방 질환에 대한 자세하고 친절한 의학지식서이다. 개인적으로 피곤하고 면역력이 약해지면 감기도 더 자주 걸리고 몸이 쉽게 지치는 것을 겪어본 터라 아프고나서 약을 먹는 것보다 아프기 전에 예방하는 것이 중요하다는 것을 느끼고 있고, 건강검진을 할때도 예전같지 않다는 느낌을 받아서 건강에 관한 관심이 커지고 있던 참이었다. 여행가기 전에도 여행서를 읽어보듯 건강하고 미리 예방할 수 있을때 이렇게 의학서를 읽어두면 급하게 인터넷에 검색해서 단편적으로 얻는 지식보다 도움이 될 것이라고 생각한다. 막상 몸이 안 좋을때는 내가 이래서 이런건가 하고 막연한 걱정이 앞서 객관적인 정보를 얻기 쉽지 않은데, 이 책에서는 말하듯이, 이야기를 들려주듯이 글이 전개되어 편하게 읽히고 표와 그림, 상식 설명도 들어가있어 하나하나 내용이 이해가 잘 된다. 현대 의학은 질병 중심 치료의 한계를 가지고 있는데 저자 역시 수술과 치료에만 집중하다가 개업 후 진료실에서 여러 환자들의 애환을 하나하나 들으면서 질병을 바라보는 관점이 바뀌게 되었다고 한다. 환자들이 수술 후에도 재발할까 불안해하고 암이 전이되어 다른 곳이 아프기도 했으며 각 사람마다 체질도 다르기 때문이다. 그래서 증상만 완화시키는 결과 해결이 아닌, 원인을 피할 수 있고 질환이 재발하지 않도록 근본적인 접근을 하는 영양 요법 기능 의학과 자율신경 치료와 심리 치료를 접목한 '자율신경기능의학' 개념을 확립하게 되었고 이 책에서는 자율신경기능의학 개념을 소개하고 그것을 접목한 치료법과 유방 질환의 원인을 이야기해 주고 있다. 몸의 어느 한 부분이 불편할 때 단순히 그 부분만의 문제가 아니고 유기적으로 연결된 몸이 전체적으로 균형이 안맞기 때문이듯 유방 질환을 주로 다루면서도 유방 질환을 야기할 수 있는 평소 생활 자세나 수면, 식습관, 스트레스 등등 개인별로 다양한 요인들이 몸 각 부분에 미치는 영향이 나와있어서 내가 이 중에서 질환을 일으킬 수 있는 어떤 위험 인자가 될만한 습관을 가지고 있는데 이렇게 바꿔야겠다 하고 체크해보면서 읽으면 정말 도움이 많이 될 것이다. 그렇기 때문에 가족 모두가 건강을 지키기 위해 함께 읽으면 좋은 책이라고 생각한다. 'YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다' |
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저자: 김준영 연대 세브란스 외과 출신 강남에 마음편한유외과 개업의 공부 참 많이 하셨네~ 열쩡과 체력 리스펙 기능의학(영양학) 근골격학 NLP마스터프랙티셔너(설기문파) 자율신경기능의학 연구소 블로그 주소에 홀리스틱이 들어간 게 인상적 holisticura.com 공부량이 많으셨던 만큼 하고픈 말씀이 많으셨는지 책이 두꺼워져서 급기야 두 권으로. 참고로 이 책을 리뷰하는 나는 주부백수이면서, 쓸데없는 공부욕심으로 근골격학, NPL, 기능의학, 한의학을 이 분이 얼마나 가장 현재시점 옳은 길을 타고 있는지 알 수 있다. 책은 좋고, 이 의사분, 인정한다. 가정의학과, 내과는 기능의학(영양학)이 좀 가까우니, 그렇다 쳐도, 외과의이면서 기능의학, 근골격학, NLP까지 섭렵한 건 정말 많이 건너 뛴 거다. 돌고 돌다 정말 다 갖춘거다. 불가사리나 별처럼 오행이 다 갖춰진 느낌.
(집안이 부자일 거 같애. 돈 걱정없이 다 배우다니// 그리고 체력이 왕일 거 같애, 주중 주말할 것 없이 공부하고) 이런 의사가 있으면, 양의라고 더이상 욕할 수가 없잖아. (나는 동양의학 선호함)
나는 지인 내과 개원의가 듣기 피곤하다고 나한테 줘서 내가 대신 수강했었다.
경추의 중요성, 다시 한 번 확인
유방암 수술을 많이 하고 항암치료를 하던 유방외과 전문의 시절에는 '에스트로겐 우세증'이라는 진단명은 들어 본 적조차 없다고. 영양과 기능의학을 공부하면서 '에스트로겐 우세증' 을 알게 되었다고. 환자들은 해당 과목 의사라면, 뭐든지 알고 있을 것이라고 생각한다. 에스트로겐 우세증이 의심되는 내 지인 자궁내막증이 있고, 생리 때마다의 통증이 심한데, 내가 '에스트로겐 우세증'을 언급하며, 프로게스테론 크림을 권했었다. 그 친구는 다니던 산부인과에서 그런 말을 안해줬다며 분통을 터트렸었다. 그 산부인과도, 그저 산과, 부인과일 뿐, 호르몬에 대해서 잘 모르고 있을 수 있고, 기능의학을 모르는 의사라면, 그걸 모르고 있을 수 있다. 내가 안과 개원의에게 라식수술을 받고 한 달간 맹인생활을 하고나서 뼈저리게 알게 된 것 안과 전문의라도, 일반인들이 상식적으로 생각하는 '안구건조증'을 놓칠 수 있다는 걸. 결론은 내 몸은 내가 알고 있어야 한다. 의사는 참고인 대우만 해주면 된다. 덕분에 나는 공부하게 된 것.
중요한 것은 프로게스테론과 에스트로겐의 비율인데, 그 비율이 어느 정도 차이가 나야 '에스트로겐 우세증'이 생기는지에 관해서는 학자마다 주장이 다르다.
폐경기에는 에스트로겐, 프로게스테론 둘 다 떨어지는데, 프로게스테론이 상대적으로 감소율이 더 높아서 '에스트로겐 우세증'이 발생한다.
에스트로겐 우세증을 막기 위해서는 에스트로겐 대사가 잘 되어야 한다. 1. 항염식단 추천 6. 장이 깨끗한 것이 중요하다. 4. 간이 깨끗한 것도 중요하다. 7. 프로게스테론 크림 사용 권장
에스트로겐 우세증이면, 성욕이 감퇴되고 혈전이 증가하며 우울증/불안증이 유발되는데, 프로게스테론은 천연 항우울제 역할을 하고, 혈전도 녹여주고, 갑상선 호르몬도 정상화 해주고, 혈당도 정상화해주고, 이 표를 보면, 프로게스테론 크림을 안 쓸 수 없다. 그런데 김준영 닥터사마님은 프로게스테론 크림 수입업체를 유지하고 있을 정도로 한동안 많이 처방했는데, 이제는 안 그런다고 함.
그리고 yam 함유 프로게스테론 크림은 성분이 아예 다르므로, 효과가 없을 거라고 하는데..... 나와 지인이 쓰는게 바로 yam추출물 함유 프로게스테론 크림인데....그저 상품명에 불과한 것인가..... 나와 지인은 효과를 보고 있는데...플라시보인가......운이 좋았을 뿐인가..... 요건 일단 알고 있다가 추후에 고려해봐야겠다.
그러니까 이 병원에 가면, 저렴한 혈액검사만으로 에스트로겐 우세증 (추정) 진단이 나온다는 이야기인듯.
아래는 NLP이야기. 5년에 걸쳐 설기문박사에게 배운 점 리스펙! 난 이번에 NLP 프랙티셔너 따서 맛뵈기만 했는데, NLP가 뭔지 사람들에게 설명도 못하고 있었는데, 여기서 배운다
환경 호르몬 배출 목적으로 땀을 낼 때는 아로마 에센셜 오일을 사용하면 더 효과적이라고! 에센셜 오일을 바르고 절운동을 하면 금상첨화이겠따!!!! 시트러스 계열인 레몬, 오렌지, 만다린, 라임, 그레이프 프룻을 쓰면 된다
운동은 "20분간 큰절하기운동"을 "가장 추천"한다. 땀 흘리고 바로 샤워 권함.
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