마음이 단단한 아이로 자라기를 바라는 , 마음이 약한 엄마가 주는 선물

자신을 믿어 봐! 를 활용하고 있어요 :)

자존감이 떨어진 아이를 위한 자존감 키우기! 남자아이라서 그런것도 있지만 사회성이 부족한 아이라 또래관계를 어려워 하고 학교생활이 어려워서 자신의 자신감과 자존감이 많이 떨어져 있어서 늘 자신의 감정에 대해 알 수 있는 책들과 감정 워크북들을 활용하고 있는 편이에요.

시작하면 끝까지 해내는 것이 드문 저와 아이인지라 걱정이 되기는 하지만 자신을 믿어 봐! 라는 제목처럼 스스로를 믿고 스스로를 사랑하는 아이로 자랄 수 있기를 바라며 감정워크북을 활용해 보려고 합니다 :)

아무런 방해도 받지 않고 집중할 수 있는, 조용하고 편안한 공간에 감정그림책을 펼쳐서 활동을 하라고 했는데 ...

저희집에서 조용하고 편안한 공간은 동생이 자야 생기는 것 같아서 그런 조용한 공간은 없이 같이 떠들면서 활동을 했답니다.

감정워크북이 도톰한 편이라 쉽게 찢어지지 않아 활용하기 좋았어요 :)

문장마다 아이에게 용기와 희망을 주는 말로만 가득차 있어서 함께 읽는 저도 아이를 응원하게 되더라구요.

아이가 활동을 하는 동안 저는 제일 뒷장에 있는 부모 가이드북을 잘라서 읽어봤어요.

자신감이 부족한 아이라 시도를 잘 안하려고 하는 성격이에요. 완벽주의적인 성향도 무시하지 못하겠지만요.

예전에는 정말 도전이라는 것을 안했던 아이인데 같이 여행가고 체험하면서 제가 먼저 일부러 겁을 내면서도 도전하는 모습을 보여줬더니 어느새 한두번씩 먼저 시도해 보려고 하더라구요.

부모가이드북을 보면서 제가 듣고 싶었던 말, 제가 궁금했던 것들이 가득 담겨있어서 너무 좋았어요.

여섯번째 말이 제가 아이와 행했던 행동인 것 같더라구요. 지난 성공한 경험들을 꺼내서 그 때 이거보다 더 힘들었는데 잘 했잖아~ 한 번 도전해볼까? 하고 꼬시기도 했거든요. 이런 행동과 말들이 조금이나마 아이에게 도움이 되었다니 다행이었어요.

아이가 좋아하는 우주가 나오자마자 바로 하더라구요. 동생은 옆에서 포켓몬을 색칠하며 같이 이야기를 하는데, 자신의 상황과 그 때의 기분을 두런두런 이야기하면서 동생도 자기 경험을 이야기하면서 그랬어~ 하고 이야기하는데.. 왜죠? 왜 이렇게 갑자기 쑥 자란 느낌이죠??

서평을 마무리 하기 전에 ..

'완벽한 부모가 되려고 하지 마세요.' 라는 말이 너무나 와닿습니다.

아이는 부모의 불완전함을 통해 부모에 대한 의지에서 벗어나 스스로 독립하려는 의지를 갖는다고 해요.

누구도 완벽한 부모가 될 수 없으니.. 지금 내 아이를 많이 사랑할 수 있도록 해야겠어요 ^-^

*도서를 무상으로 제공 받아 활용 후 작성 된 서평입니다.

아이들이 자신의 감정을 제대로 파악하지 못하고

있는 것에 대해서 제가 진지하게 생각하기

시작한 이유라면 아마도 저 자신의 문제에서부터

기인된 것 같은데 전 성인이 된 이후에도 잘 몰랐죠.

하지만 그런 나의 문제가 더 많은 어려움을 초래할지는

직접 그 상황에 직면해서 고통 받아보지 않는다면

잘 알지 못하는데 뒤늦은 어른아이는 많이 힘들었답니다.

제가 우리 아이에게 감정그림책 필요하다고 생각한

결정적인 이유가 어떤 깊은 밤 대화 때문이었는데

좀처럼 잠들지 못하는 딸아이가 서툴게 고백하기를

언제나 착한 아이 그리고 언니가 되어야 한다는 생각들

때문에 마음껏 투정 부리지 못한 것이 후회된다더군요.

그 짧은 한 마디 말에 큰 충격을 받고 아이가 잠든 후에도

저는 좀처럼 잠들 수 없었던 제가 나름 열심히 상담도 받고

수많은 자문을 얻은 결과는 딸의 자존감키우기 그것이

얼마나 중요한지에 대한 것들이 대부분이었답니다.

지식과 정보를 아이에게 부여하는 것은 어느 정도의

방법을 알고 있지만 과연 동생 때문에 격렬하게 급감해버린

우리 아이의 자신감키우기 그 대안은 잘 모르겠더라구요.

그렇게 어린이마음챙김 감정워크북 초등추천도서

명랑한책방 출판사의 신간도서 자신을 믿어 봐! 책으로

만나보게 되었는데 제가 찾고 있던 내용이었답니다.

내 아이가 주변 사람들의 기대에 대한 부담감으로

자신을 속이고 부정적인 감정을 무조건 억누르지 않고

자존감과 자신감키우기 가능한 방법을 이 도서를

통해서 배울 수 있는 유익한 시간이었던 것 같아요.

일반적인 글로만 이루어진 도서의 개념을 넘어 도안을

적절하게 도입하여 내용을 제시하는데 삽화와 함께 선명한

색감까지 도입하여 내용을 읽고 보는 것에 대한

부담감을 줄이고 즐거움을 부여하고 있어서 흥미로웠죠.

우울하거나 힘이 들 때 긍정의 옷 입기 작업을 통해서

듣기만 해도 위로 받고 응원 받을 수 있는 여러 가지 활동을

제안하고 있으며 함께 있으면 힘나고 기분이 좋아지는 사람들이

주변에 존재하고 있음을 일깨워주는 공간도 마련되어 있어요.

일련의 활동을 통해서 아이들은 자신의 감정을 소중하게

생각하고 설령 부정적인 감정이 생길 수도 있으며

그것을 조절된다는 점을 익힐 수 있는 감정워크북 구성

덕분에 좀 더 적절한 셀프컨트롤 능력을 키우고 있답니다.

완벽주의자일수록 자신에게 더욱 더 엄격하고

그럴 때마다 자신이 부족해서 일어났던 것 같은 부정적인

일들이 자꾸 떠올라 괴롭다는 아이를 생각하면

엄마라서 더욱 안타까운데 이미 일어난 일에 대해서 자책

하지 않고 충분히 잘했다고 느끼게 도와주고 싶었어요.

세상에 보여 주고 싶은 나 자신의 모습을 넘어 더욱 중요한

어떤 가치에 대해서 워크북 활동을 하면서 조금씩

서서히 찾아 나갈 수 있는 과정이 무척 인상적인데 있는

그대로의 나를 마주할 때 느끼는 감정을 아이들이 소중히

간직하며 좀 더 자신을 너그럽게 대하길 기대중이랍니다.

우리 모두가 완벽할 수 없는 것은 당연하고

부정적인 어떤 것들이 완전히 배제된 삶이란 아예

존재하지 않는다는 삶의 진리만 배워도

더할나위 없다고 생각했기에 더욱 그런 마음이었는데

만약 제가 어릴 때 이 도서가 있었다면

악몽으로 갑자기 깨어나는 고통스러운 시간이

많이 줄어들었을텐데라는 그런 애잔함도 있었네요.

 명랑한책방 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

[자신을 믿어 봐!]라는 제목에서 느껴지듯이 자존감을 형성할 수 있도록 도와 주는 감정 워크북입니다. 아이들과 함께 하나씩 하면서 아이들 뿐만 아니라 저에게도 도움이 되었습니다! 아이들을 가르치고 있고, 아이들과 함께 생활하면서 아이들을 격려하기도 하고 칭찬도 하게 되는데 정작 저에게는 조금 야박할 때가 많았던 것 같습니다. 내가 좋아하는 것, 하고 싶은 것, 나의 감정에 대해서 알아보는 시간이 언제 있었는지 기억이 나지 않는 다는 것을 아이들과 [자신을 믿어 봐!] 감정 워크북을 하면서 깨닫게 되었네요. 

 뒷표지를 보면 '항상 완벽하거나 긍정적일 수는 없어요.'라는 문장으로 시작하는데요. 무언가 울컥했습니다. 완벽하고 싶어한 적이 없지만 내심 잘하기를 바라고 있었고, 우울감이나 부정적인 감정이 올라 올 때면 나를 탓한 적도 있었거든요. 아이들과 이 문장들을 함께 먼저 읽고 감정 워크북을 시작했습니다. 

멋진 활동들이 많아서 어떤 것이 좋았냐고 하면 고르기가 많이 힘이 듭니다. 그런데도 가장 좋았던 활동은 바로 '특별하고 멋진 너!'였습니다. 함께 하는 아이들의 것을 서로 찾아주고 아이들이 제 것도 찾아주는데요. 나의 좋은 부분을 알아봐 주는 것에 감사함과 함께 긍정적인 것을 나눔에 기쁨이 동시에 마음 속을 채웠답니다. 특별하다고 하면 부담이 되는데요. 조금 바꾸기도 했습니다. 감정이나 장점 목록을 나눠주고는 그 안에서 찾아 주기를 하니, 조금 더 쉽고 적극적으로 찾아 줄 수 있더라구요. 특별함이 모두에게 있음을 알게 해 주는 시간이었습니다.

기분을 아이들과 말하면 보통 이렇게 말합니다. "짜증나요.", "좋아요." "화나요." 같이 나오는데요.  감정에 관한 표현들을 자주 함께 나누면 표현이 조금은 풍부해 지고, 그 풍부해진 감정을 인식하게 되니 날카로워 지기 보다는 자신을 알아차리는데 도움이 좀 되더라구요. 그래서 이 활동을 할 때 감정을 만들어 표현하는 시간을 함께 하고, 나누기를 하면서 함께 성장함을 느꼈습니다. 

 

[자신을 믿어 봐!]를 매일 아침마다 아이들과 하는데 시간이 꽤 걸렸지만 아이들과 제가 함께 마음을 나누고 스스로에게 믿음을 가지게 되는 시간이었습니다. 다른 사람이 나를 어떻게 보는지에 대해서 무척 중요하게 생각해 왔다면 지금은 조금 더 내가 나를 어떻게 생각하는지에 대해 집중하게 되는 것 같습니다. [자신을 믿어 봐!]라는 주문을 오늘도 외우게 되네요!

이 책을 처음 접했을 때 첫째 아이가 생각났다.

봄 맞이 대청소를 하느라 저녁을 제대로 챙기지 못했는데

아이가 혼자서 빵을 조금 먹고 일찍 자겠다고 했다.

일하느라 하루종일 아무것도 먹지 않은 상태라서 냉장고를 뒤져 오렌지를 꺼내 먹고 있는데

옆으로 슬쩍 오더니 내가 들을만한 크기로 아이가 "나도 먹고 싶다"라고 혼잣말을 한다.

"그럼 먹어~"라고 하니 "양치해서 안돼요"라고 대답한다.

"먹고 또 닦아~"라고 했더니 "양치 또 하면 아빠 힘들잖아요."라며 먹기를 거부했다.

먹고 싶은 마음이 눈망울 가득 담겨있고, 그런 자신의 마음을 알아주라고 들리도록 큰소리로 이야기 해놓고

정작 먹지는 않는겠다는 아이다.

하고 싶은 것들을 다른 사람을 배려한다는 이유로 하지 않기에는 너무 어린 나이라 걱정이 앞섰다.

자신감이 한창 넘칠 시기인데..

'나는 왜 이것밖에 못하지'라는 말을 부쩍 자주 하는 아이를 보면서

' 누구와 비교를 하며 키우지 않았는데 왜 그럴까?'라는 마음이 들었다.

생각해보니 한창 산후 우울증이 심했을때 보였던 무기력한 나의 모습을 보고 아이가 배우지 않았나 싶기도 하다.

책소개에 적혀 있던

'이런 감정과 상황은 누구에게나 찾아와요. 중요한 것은, 여기 오래 머무르지 않는 것이랍니다.'

라는 말이 마음에 확 와닿았다.

그러기에 지금 아이에게 필요한 책이 아닐까 싶어 책을 신청해보았다.

표지에는 기발하다는 느낌이 드는 물건들이 가득하다.

어떤 활동들이 숨어 있는지 궁금해진다.

자라는 것에 대한 설명을 하면서 몸과 함께 마음, 뇌가 함께 자라고 있다는 설명이 들어있다.

자라나면서 충분히 변화하고 힘을 가질 수 있는 긍정적인 메세지를 전달하고 있어 좋았던 페이지였다.

책의 서두 부분에는 자신에게 집중하는 내용들로 이루어져 있다.

느꼈던 감정이 어떘는지 그 때 몸은 어떠했는지까지 이야기해볼 수 있는 워크지와 세상에서 하나뿐인 나 를 알 수 있게 해주는 워크지 등 재미있고 기발하면서도 자신에 대한 긍정적인 메세지를 가질 수 있는 부분이었다.

가장 마음에 들었던 워크지다.

연령에 상관없이 활동 할 수 있도록 다양한 활동을 함께 할 수 있다.

큰 아이들 뿐만 아이라 유아까지 함께 활동 할 수 있는 워크지로 남매가 있는 집이나 형제가 있는 집에서 사용하기 유용하다는 생각이 들었다.

워크지 전체가 여러 활동을 할 수 있기 때문에 그림책과 연계하여 다양하게 활용하기도 좋고,

글을 쓰는 부분을 변형하여 이야기 해보기 연결해보기 활동등을 할 수 있는 장점이 있어서 좋았다.

저자가 어른들에게 전하는 이야기는 따뜻함이 묻어났다.

아이를 어떻게 대해야하는지 아이와 어떻게 소통해야하는지

짧지만 임팩트있게 전하고 있다.

부모 가이드북이 실려 있었다.

책이 아이에게 어떠한 도움이 되는지 상세하게 적혀 있는 부분을 통해

아이에게 숨어 있는 다양한 가능성과 힘을 느낄 수 있는 부분이었다.

활용방법에 대해서 따로 적어두었는데 개인적으로 이 부분이 좋았다.

아이의 기준에서 적혀 있었기 때문에 아이를 이해할 수 있는 계기를 줄 수 있다고 생각했기 때문이다.

부모와 함께 하는 수업을 진행하면

아이가 아닌 부모가 주도해서 진행되는 경우를 많이 보게 된다.

아이가 잘 하지 못하고 서툰 부분, 모양이 틀어지는 부분, 예쁘게 되지 않는 부분을 견디지 못하는 부모들이

아이 대신에 스스로 해버리기 때문이다.

"잘 하고 있어"

"조금만 더 해볼까?"

"못해도 괜찮아. "

"처음은 누구나 서툰거야"

"하다보면 잘하게 되는거야"

라는 응원의 메세지를 주는 부모이고 싶다.

뒷면지에 샤리 쿰스 박사님이 내신 워크북이 소개되어 있었는데

어떤 메세지를 담은 워크북인지 궁금하고

개인적으로 소장하고 싶다는 생각이 들었다

이 책을 통해서 아이와 함께 워크지를 채워가며  나 자신을 온전히 이해하고 부정적인 생각과 감정을 더 나은 방향으로 전환 할 수 있는 힘을 꾸준히 키워 감정과 상황에 오래 머무르지 않는 훈련을 하여 건강한 자아를 형성해가고 싶다.

[출판사에서 도서를 제공받아 개인적인 느낌으로 서평하였습니다]

#감정활동지 #수업활동지 #자신감활동지 #자신을믿어봐 #샤리쿰스 #이다랑 #그로잉맘 #그림책연계 #활동지 #워크북