명상이 우리의 삶에 중요한 의미를 가지고 있다는 많은 이야기 속에 호기심은 가지고 있지만 쉽게 입문하지 못한 나에게 어렵지 않게 시작을 하는 용기를 주는 것 같습니다. 다양한 명상의 설명들 중에서 나에게 맞는 방법은 어느 명상법일까 궁금함을 느끼게 하여 가벼운 실행을 해보며 찾아 보고 합니다. 명상의 방법이 이렇게 많다는 것도 깜짝 놀랐고 명상의 방법이 이렇게 실생활에