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자꾸 상대방에게서만 문제의 원인을 찾으려던 나에게, 실제 문제는 내 불안에 있었음을 깨닫고 또 그 불안에 대한 해결책을 일부나마 제시해주는 책. 부부관계에 의미있는 변화를 가져다준 책이라 두번 읽음. 결국 중요한건 자기 자신임. 자기 자신의 감정을 이해하고 그 감정이 어디서부터 오는지 이해하고 그걸 적절히 컨트롤 할 수 있는 능력을 만들 수만 있다면 어떤관계든 적절하게 풀어갈 수 있을거임 |
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위로와 공감 힐링받았어요 완전 내 이야기에요. 너무 도움 됩니다. 심리적ㅇ.로 불안했던 원인을 알고 나니 스스로를 알게되고 치유하려고 생각을 하게 되네요. 불안감이 있는 분들 읽으시면 너무 좋을듯 합니다.. 제 친구들한테도 적극추천해요 |
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불안도가 높은 분들이 읽으면 끄덕끄덕할 내용이 많습니다 읽어보길 추천해요 읽다보면 실질적인 해결책 제시도 해줍니다 회피성향의 분들은 공감되는 게 좀 떨어진다고 하네요 내 개인의 성향으로만 관계가 형성되는 게 아닌 서로의 궁합으로 형성된다는 걸 글로 풀어 쓰니 더 이해가 잘 갑니다 중반부부터는 명상법에 대한 얘기가 나오는데 잘 이해가 안 갈 수도 있을 것 같아요 |
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불안형을 스스로 인지하기 좋았어요. 인지하기가 첫걸음인데 먼저 스스로를 잘알아보고 점차 나아지는 방법으로 가는 순서가 맘에 들었습니다. 나만 그런게 아니였구나, 내가 이래서 그랬었네 하는 순간들이 있었고 알고나니 비우고 목소리를 듣는게 쉬워졌어요 |
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사랑은 기쁨이자 따뜻함이라고만 배웠다. 그런데 왜 나는 누군가를 사랑할수록 자꾸만 불안해지고, 나를 잃어가는 기분이 드는 걸까? 유은정의 『나는 왜 사랑할수록 불안해질까』는 이 물음에 솔직하고 따뜻한 해답을 주는 책이었다. 책은 불안한 애착 유형, 특히 ‘회피형’과 ‘불안형’ 사람들의 사랑 방식을 다룬다. 저자는 우리가 성인이 되어서도 어린 시절의 애착 경험에 따라 사랑을 ‘의심’하거나 ‘확인받으려’ 들며, 그 과정에서 자신과 상대를 동시에 힘들게 할 수 있다고 말한다. 나는 이 부분에서 멈춰 서서 스스로를 돌아봤다. 나도 모르게 상대의 반응에 과도하게 민감해지고, 작은 말에도 큰 의미를 부여했던 경험이 떠올랐다. 특히 "사랑은 확인하는 것이 아니라 믿는 것"이라는 문장이 오래도록 마음에 남았다. 내가 느끼는 불안은 사랑이 부족해서가 아니라, 나 자신을 믿지 못하는 데서 오는 것일지도 모른다. 결국 사랑은 자기 자신을 사랑하고 인정하는 데서부터 시작된다는 사실을 다시 한 번 깨달았다. 이 책은 ‘왜 나만 이렇게 아플까’라고 느끼는 이들에게, 당신만 그런 것이 아니라며 조용히 등을 토닥여주는 책이다. 사랑 안에서 흔들리고, 때로는 자신을 잃어가는 사람이라면 꼭 한 번 이 책을 통해 자신의 내면을 들여다보기를 권하고 싶다. 나 또한 이 책을 통해 누군가를 사랑하기 전에, 먼저 나를 다정히 안아주는 연습부터 해야겠다는 마음을 가지게 되었다. |
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사랑하는데, 왜 자꾸 불안할까. 이 책의 제목을 처음 봤을 때, 마치 내 안의 목소리를 누군가 대신 말해준 것 같았다. 사랑하고 싶은데, 가까워질수록 불안해진다. 나를 사랑해주는 그 사람이 멀어질까 봐, 내가 감정적으로 더 커져서 무너질까 봐. 그게 싫으면서도, 또 그 사랑을 놓기 싫은 마음. 모순처럼 살아가는 나를 책은 애착이라는 언어로 풀어냈다. 책은 말한다. 사랑의 문제는 애정의 유무가 아니라, 애착의 방식에서 비롯된다고. 그걸 알게 되자 좀 가슴이 쓰렸다. 내가 누군가에게 지나치게 기대고 싶었던 것도, 조금만 서운해도 혼자 상처 입고 멀어졌던 것도, 사실은 그 사람이 문제가 아니라, 내 안의 ‘불안형 애착’ 때문이었다. 관계는 늘 나를 비추는 거울이다. 그 사람이 날 사랑하지 않아서가 아니라, 내가 나를 사랑하는 방식이 서툴러서 그 사랑을 온전히 믿지 못했던 것 같다. 이 책은 관계의 기술서가 아니다. ‘나 자신과의 관계’를 회복하는 데 먼저 초점을 맞춘다. 그리고 그 말이 내게 가장 필요한 말이었다. “당신이 불안한 건 사랑해서가 아닙니다. 그저, 당신의 사랑이 아직 ‘안전하지 않아서’일 뿐입니다.”
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| 사링할 수록 불안해고 문자 보내고 난 이후에 왜 안오지 하는 생각으로 가득했어요....완전 내 이야기에요. 너무 도움 됩니다. 심리적ㅇ.로 불안했던 원인을 알고 나니 스스로를 알게되고 치유하려고 생각을 하게 되네요. 불안감이 있는 분들 읽으시면 너무 좋을듯 합니다.. |
| 저자 스스로 불안형 애착을 겪으면서 발생한 어려움을 스스럼없이 표현하면서 자기와 같이 타인과의 관계에 대해 어려움을 겪거나 연애하면서 솔직하지 못한 채 감정을 드러내지 않는 사람들을 위해 위로를 건네는 책. 나는 왜 연애하면 불안한지, 사랑하는 사람이 생기면 더 슬프기만 한지 알고 싶은 사람이 있다면 추천. |
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제시카 바움 - 나는 왜 사랑할수록 불안해질까 사람과 사람이 만나 감정을 나누고 인간관계를 가진다는 것은 다양한 형태로 나타나는데 그중에서도 관계를 맺는데 있어 감정적으로 뭔가 을이 되어 불안을 느낀다면 이것의 원인과 극복을 어떻게 해야할지에 대한 방향성을 얘기해주고 있는 책 |
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100퍼센트 페이백 이벤트를 통해 구매한작품입니다 최근 진정한 사랑에대해서 고민을 많이 해봤는데 늘 부정적인 결론으로 흐르더라고요 사실은 다 허상이아닐까 싶기도 하고 혼자서 생각하다보면 생각이 한쪽으로 치우치게되는데 이 책을 읽으면서 다방면으로 생각해보게 되었어요 |