매일 수면을 방해하던 불편한 통증의 원인을 이 책을 통해 알게 되었어요! 거기에 똥배가 들어갔고 몸무게도 줄었습니다! 이렇게 유익한 책이라니! 미생물이 얼마나 중요하고 먹는게 정말 중요하다는 것을 깨닫게 해주었습니다! 수면시간도 늘어서 전보다 덜 피곤해요! 좋아요!

지루하지않게 중간중간에 잡지책 느낌으로 깨알 정보를 담은 것은 흐름이 끊기게 하는 것 같기도 했으나 결론적으로 괜찮았던 아이디어였음. 잔상에 잘 남아서 도움된게 많고 호기심을.자극하고 의문을 던져보고 생각하고 사유하는데 도움이.되었음

『내 장은 왜 우울할까』는 장 건강과 정신 건강의 연결성을 과학적으로 풀어낸 책입니다. 장내 미생물과 뇌의 상호작용을 다루며, 우울증, 불안 등 정신적 문제의 해결책으로 장 건강을 제시합니다. 복잡한 내용을 알기 쉽게 설명하고, 실천 가능한 식단과 생활 습관 팁을 제공해 유익합니다. 몸과 마음의 건강을 통합적으로 이해하고 싶은 독자들에게 통찰을 주는 흥미로운 책입니다.

몰랐던 미생물의세계~~여러장기에 존재하는 미생물!!장에만 존재하던 미생물이 여러 장기에서도 발견된다니 놀라울따름이다 식습관 수면 스트레스등으로 인해장노화를 막고장관리 잘해서 건강한 노후~~~~를 만드는 지름길을 택해야겠다책 내용은 다소 어려운듯하나 우리가 알아야할 꼭 필요한 내용들과 새로운 사실들이 개제돼있어 한번은 꼭 읽어야 할 책중에 하나라고 당부하고싶다