한 아이의 엄마가 되기 전부터 감정의 기복은 심한 편이었지만

육아는 그러한 감정의 기복을 더 넓은 범위로 확장하는 일이었다.

내가 알지 못했던 새로운 감정을 경험하게도 했고

알고 있다고 생각했던 감정의 폭과 깊이를 새로운 수준으로 경험하게도 했다.

그 과정에서 매번 마주한 것은 나라는 사람의 밑바닥이었다.

나는 아이에게 너무도 쉽게 화를 내고, 쉽게 다그치고, 쉽게 외면해 버리는

“감정의 그릇”이 너무도 작은 사람이었다.

그래서 형편없는 엄마라는 자책과 반성이 이어졌지만,

또한 쉽게 그 상황을 반복해 버리는 내 자신이 불편하고 힘겨웠다.

그러던 어느 날 SNS에서 ＜감정을 다룰 줄 아는 엄마는 흔들리지 않는다＞ 라는 책을 접하게 되었다.

“엄마의 감정 그릇을 키워라” 라는 표지의 문구가

나에게 전하는 메시지 같다는 생각이 들었고 책을 꼭 읽어보고 싶어졌다.

그리고 좋은 기회에 책 선물을 받게 되어 읽어보고 싶다던 바람을 이룰 수 있었다.

저자가 전하는 가장 큰 메시지는 모든 엄마에 대한 “격려”였다.

* 아이의 행동이 이해가 안 될 때는 아이의 눈으로 세상을 바라보세요.

아이는 당신을 괴롭히거나 힘들게 하려는 목적을 가지고 있지 않다.

그저 아이가 성장해가는 한 모습이며, 아이에게도 나름의 이유와 상황이 있다는 것을 생각하자.

후회의 순간을 반복하지 않기 위해 한 템포만 쉬어 가라.

한숨 돌리는 사이 한줄기 이성의 끈이 냉철한 판단을 도와줄 수 있다.

* 육아 자신감이 떨어졌다면, 나를 채찍질하지 말고 엄마로서 좋은 부분을 생각해보세요. 있는 그대로 당신을 존중해주세요.

당신이 어떠한 모습의 엄마이든, 그 자체로 괜찮다

설령 실수투성이의 부족한 엄마라는 생각을 가지고 있더라도

당신이 당신의 자녀를 사랑한다는 변함없는 사실을 기억하라.

해당 도서의 저자는 유한킴벌리 ‘맘큐’ 온라인몰에서 육아전문가 칼럼니스트로 1년 반 동안 활동하며, 온라인에 육아 콘텐츠를 창작하고 있는 작가로 활동 중인 엄마입니다. 어린이집 교사 경험과 대학원에서 아동학을 공부했던 것을 바탕으로 꾸준히 읽고 쓰며 엄마와 아이 모두 행복한 육아를 위해 늘 연구합니다. 해당 도서의 저자는 감정 조절을 힘들어하던 엄마였습니다. 해당 도서의 저자는 아이에게 항상 잘하고 싶었고 화 안 내는 엄마가 되고 싶었지만, 공부하면 할수록 현실 육아와 괴리감을 느끼게 됩니다. 해당 도서의 저자는 완벽한 엄마보다 내가 할 수 있는 만큼 기준을 정해서 육아하니, 훨씬 편해졌습니다. 화 안 내는 엄마보다 화 덜 내는 엄마가 되기로 결심했고, 아이와 나 모두 행복해지기 위해 나를 사랑하는 시간을 가지니 엄마의 자존감이 높아지면서 아이에게 더 많은 사랑을 줄 수 있었습니다. 감정 조절이 힘든 엄마지만, 아이의 좋은 점을 관찰하고 칭찬을 해주는 엄마가 돼야지 결심하니 육아가 쉬워졌습니다. 지금은 아이와 서로에게 사랑을 채우며, 그 누구보다 서로를 위하고 공감하며 좋은 관계를 이어가고 있습니다. 해당 도서의 저자는 이 책을 통해 엄마로서 부담감을 내려놓고, 가장 중요한 것은 무엇인지 깨닫는 시간이 되었으면 한다고 합니다. 해당 도서의 저자는 온라인에서 감정 메이트 필명으로 활동하고 있고, 블로그, 인스타그램, 유튜브를 통해 독자와 소통하고 있으며, ‘감정 드로잉 랩’에서 부모 상담, 감정 코치로 활동하며 1인기업가로 성장하고 있습니다. 해당 도서 작가의 저서로는 『미니멀 감정육아』가 있습니다. 방학이 다가오면 엄마는 부담감과 스트레스로 감정을 제어하지 못할 때가 있습니다. 아이에게 근사한 방학을 만들어주고 싶었는데, 마음과는 달리 짜증과 화만 내는 자신의 모습을 발견할 때가 있습니다. 엄마는 감정 쓰레기통이 아닙니다. 그런 부모를 위한 방학맞이 멘탈 관리 책인 본 도서가 출간되었습니다. 해당 도서는 부모들이 주로 느끼는 감정인 화, 죄책감, 미안함, 답답함을 다루는 내용이 들어있고 방학 때 아이와 함께 하기 좋은 육아 팁도 있습니다. 해당 도서를 통해 이번 방학은 짜증내는 아이에게 휘둘리지 않고, 아이들에게 다양한 경험을 시켜주면서 알찬 방학을 보낼 수 있을 것 입니다. “끝날 것 같지 않던 육아가 계속 되던 어느 날, 아이가 제 허한 마음을 채워줬습니다.” 해당 도서의 저자가 육아를 할 때마다 결심하는 것이 있습니다. 바로 아이를 위해 헌신하고 희생하는 엄마가 되지 않으려는 것입니다. 무엇도 아닌 자신의 행복과 아이의 행복을 위해서 입니다. 엄마의 불안은 아이를 불안하게 하고 엄마의 지나친 헌신은 아이를 힘들게 합니다. 감정 조절과 멘탈 관리로 흔들리지 않는 엄마가 되어 아이와 함께한다면 아이도 엄마의 마음을 알아줄 것입니다. 주위를 둘러보면 모두 육아를 잘하고 있는 것 같은데, 자신만 그러지 못한 것 같다며 자책감에 빠지는 엄마도 많습니다. 책이나 유튜브, TV프로그램에서 전문가의 행동이나 말을 보고 ‘나도 좋은 엄마가 돼야지.’ 수만 번 되뇌며 육아 팁을 내 아이에게 적용해보기도 합니다. 하지만 말처럼 쉽지 않습니다. 그러나 이 책은 오늘도 아이와 답답한 마음으로 씨름을 하고, 결국 화내고 말았다고 자책하며 잠든 아이 머리맡에서 미안하다 읊조리는 엄마들에게 말합니다. 아이의 감정이 아니라 엄마 자신의 감정을 다루는 것이 중요하다고 이야기 합니다. ‘나는 욱하고 감정 조절이 힘든 엄마지만, 아이의 좋은 점을 잘 관찰하고 칭찬해 주는 엄마가 돼야지.’ 엄마가 기준을 가지는 것이 중요합니다. 자기가 지킬 수 있는 선의 최소한의 목표를 잡아 시도해 보세요. 화를 안 내는 ‘완벽한 어른’의 모습으로 대하는 것보다 아이를 사랑하는 엄마의 마음을 아이에게 인식시켜주는 일이 가장 중요합니다. 지금 이 힘든 시기를 버티고 아이에게 사랑을 듬뿍 채워준다면 나중에는 그 모든 것이 엄마에게 돌아올 것입니다. 짜증내는 아이, 답답한 엄마! “엄마의 감정 그릇을 키워라!” 아이 감정에 휘둘리지 않고 해방되는 법! “우리 아이만 이렇게 예민한 걸까?” “항상 친절한 엄마는 존재할까?” 누구에게나 힘든 육아, 화, 죄책감, 미안함, 답답함은 해소시키고 감정을 다루는 친절하고 똑똑한 엄마 되는 방법! ‘선생님이 미치기 일보 직전에 방학이 시작되고, 엄마가 미치기 일보 직전에 방학은 끝이 난다.’ 소위 유머 글이라며 인터넷에 떠돌아다니는 문장을 보며 저자는 자신의 마음을 잘 알아주는 것이 신기하다며 감탄하기 바빴습니다. 방학은 아이와 온종일 붙어 지내야 해서 평소보다 힘듭니다. 특히 아이의 짜증과 떼를 받아줘야 할 때는 치밀어오르는 스트레스로 자신의 마음을 어찌 하지 못할 때가 많습니다. 엄마에겐 방학 자체가 스트레스고, 화일지도 모르겠습니다. 과연 아이와 엄마 모두 행복한 방학은 없는 걸까요? 육아 전문 칼럼니스트로 일하고 있는 저자는 아이에게 윽박지르던 날, 엄마로서 자존감이 내려간 날, 휘몰아치는 감정을 잠재우고 싶은 날에는 자신의 글을 보며 반성했습니다. 그렇게 힘들 때마다 들춰볼 수 있는 책이 있다면 좋겠다는 생각으로 온라인에 글을 올리기 시작했습니다. 그리고 그 글들은 많은 사람들의 사랑을 받는 책으로 출간되었습니다. 부모님께서 바쁘더라도, 귀찮더라도 잠깐의 순간 아이의 말에 집중해보세요. 아이는 부모에게 해결책을 원하는게 아니라 자기에게 집중하는 모습, 공감하는 그 눈빛과 말에 감동하고 사랑을 느낀답니다. 해당 도서는 엄마로서 부담감을 내려놓고 아이와 서로에게 사랑을 채우며 좋은 관계를 이어 나가길 희망하는 예비 독자 여러분들께 강력 추천합니다^^

저자의 첫 번째 책 '미니멀 감정육아'를 읽은 적이 있다. 육아를 하면서 아이의 감정과 나의 감정을 돌아보는 일은 힘든 일이기도 했다. 그렇기 때문에 감정과 관련된 육아서나 글을 찾아보게 되었다.

이번에는＜감정을 다룰 줄 아는 엄마는 흔들리지 않는다＞라는 책을 만나게 되었다. 저자는 한 아이의 엄마로 감정의 중요성을 잘 알고 있기에 감정과 관련된 육아서를 출간하지 않을까 생각하게 되었다.

아이를 키우면서 다양한 감정을 만나게 되는데, 가장 힘든 감정을 만나는 순간은 나의 해소되지 않은 깊은 감정을 만날 때, 가장 약한 부분의 나의 모습을 볼 때가 아닌가 싶다. 이 책에서 저자 역시 진솔하게 자신의 이야기를 담아 예시로 개념을 설명해주는 부분을 볼 수 있었다.

가장 인상적이었던 부분은 첫 책이 출간 되고 아이가 책 제목을 물어볼 때, 좋지 않은 댓글을 아이가 보게 될까봐 대충 대답을 하게 되었고 자신의 마음을 보게 되었다는 사례였다. 또 너무 공감이 되었던 부분은 아이를 잘 키우고 싶은 마음에 육아서를 읽고 아동대학원까지 진학하여 공부를 한 엄마라는 점이다.

저자의 글은 진솔해서 마음에 와닿는다. 아무리 좋은 정보가 담겨 있는 육아서라도 마음이 닿지 않으면 나에게 담기지 않고 실천하기 어렵다. 저자에게는 진솔함을 가지고 육아를 위해 노력하는 엄마라는 점이 큰 장점이지 않을까 싶다. 그런 의미에서 저자의 삶과 책 출간을 응원한다.

책을 옆에 두고 꼭 실천해야지 하며 체크해두었던 부분이 있다. 파트 6에 나와 있는 '엄마가 아이와 함께 하고 일들'이었다. 경제교육하기, 도서관 가는 길 새롭게 만들기, 아이와 책 읽는 법, 아이와 토론하기, 상상 놀이 하기, 서로의 장단점 말해보기, 영화를 같이 보기 등 다양한 활동이 제시되어 있다. 책을 옆에 두고 생각 날 때 하나씩 실천해보면 좋을만한 활동들이 제시되어 있어서 도움이 될 것 같다.

오늘도 감정 조절에 실패한 엄마지만, 그럴 때마다 좋은 책을 보고 반성하고 또 다시 아이에게 좋은 말을 하며 그렇게 성장해나가길 기대한다.

긴긴 겨울방학,

다들 잘 보내고 계신가요?
힘들진 않아용????

아이의 긴방학이 시작한 이 시점에,
내 감정을 지키기 위한 엄마의 지침서가 될 것 같아서 이 책을 읽고 싶어졌어요??


자신의 감정을 안다는 것은 자신을 사랑하고 아껴준다는 말과 같다


솔직히 나는 짜증이 많은 엄마는 아니다. 그러나 조금 완벽주의 성향의 엄마인 것 같다. 방학동안 긴시간을 함께할 아이에게 어떤 짜증도 내고 싶지 않았고 그것을 용납하고 싶지 않았고 그래서 혹시나 생길 짜증의 빈틈마져 시멘트로 구멍을 채우듯 막아버리고 싶었다 ^^


힘든 시간이 오면 자연스럽게 시간이 흘러가게 내버려 두자고 자신을 다독여 주세용

예민한 성향의 엄마의 경우 여러모로 신경을 쓰고 있어 체력이 금방 고갈될 수 있으므로 자신을 위한 시간을 가지면 부드럽고, 친절하게 되는 경우가 많습니다. 예민한 부모는 자녀의 감정을 잘 공감해주고 깊게 이해하려고 해서 아이는 그런 부모를 보며 더 많은 사랑을 느낄 수 있다.

화를 내는 엄마라도 누구보다 아이를 사랑하는 마음을 인식시켜주는 일이 가장 중요하다.

엄마의 불안은 마음 속으로만, 겉으로는 아이를 믿고 응원해주자

행복한 사람은 일생을 어린 시절에 의해 치유를 받지만 불행한 사람은 어린 시절을 치유하는데 일상을 보낸다.


이 책은 꾸준히 아이에게 사랑을 온전히 표현할 것을 말한다. 그리고 그 방법에는 엄마 자신도 먼저 사랑해야 한다고, 우리 엄마들의 마음을 헤아려주어 고마운 책이다.

엄마의 감정을 솔직하게 표현하라고 하면서 현명하게 표현 방법을 알려주어 이 또한 감사하다.

60여일의 긴 겨울방학 중 아직 40일이 조금 넘게 남았지만 아이와 많이 사랑하고, 때로는 지쳐도 지혜롭게, 솔직한 표현으로 잘 보내보아요~♡

초등맘님들 홧팅입니다