|
1년 정도 취미 발레 하며 특정 동작에 어떤 근육이 쓰이며 어떤식으로 강화시켜 나가야 할지 의문이 드는 부분이 많았었는데, 궁금했던 내용들이 잘 요약되어 있어서 찬찬히 읽어나가고 있어요 :) 그림과 설명이 보기 쉽게 구성되어 있고 추천 운동도 제시되어 있어서 실질적인 도움이 됩니다. 존재하는지 조차 몰랐던 근육들과 그 근육들의 쓰임에 대해 알게 되고 그 동안 잘못 인지하고 있었던 움직임에 대해서도 깨닫게 해주는 책인것 같아요 |
|
성인 취미 발레를 3년째 지속적으로 해오면서, 어렸을 때보다 더 발레를 좋아하게 된 것 같다. 그렇지 않고서야 '어떻게 하면 발레를 더 잘 할 수 있을까'를 내내 고민할 수 있을까? 발레 근육 핸드북은 발레를 하면서 어떤 근육을 어떤 운동을 해서 발달시킬 수 있을지에 대한 고민을 해결해주는 도서이다. 나 또한 발레학원에 3년 정도 강습을 받으면서, 알았던 부분, 몰랐던 부분이 어떤 부분이라는 걸 알게되었는데, 이 책의 설명이 발레 학원에서 설명해주는 거 이상으로 구체적이고 자세하다. |
|
틈나는 대로 읽고 있는데 근육을 어떻게 써야할지 조금씩 감이 오고 있어요 간혹 그림을 봐도 이해가 안될때가 있기도 하네요 핸드북이라 들고다니기 편하고 가방에 쏙 들어가서 아침에 커피마시러 갈때 들고 갑니다 도움이 많이 되었으면 합니다.. |