신문 광고에 나온 노화의 재설계를 보시고 

어머님이 보고싶다 하셔서 구매해 드린 책입니다^^

덕분에 저도 옆에서 휘리릭 훑어 볼 수 있는 기회가 되었습니다.

노화의 시계를 어떻게 하면 더 천천히 가게 할 수 있는지

우리의 일상생활을 어떻게 꾸려나가야 하는지에 대해서 

자세히 설명해 주고 있습니다.

너무 일상적이기에 중요하다는 걸 망각해버린 수면.

수면에 대해서 정말 다시금 많이 느끼고 있는 요즘입니다.

수면이 우리의 삶에 얼마나 중요하고 엄청난 영향을 끼치고 있는지

환기하는 계기가 되었습니다. 너무 늦지 않게 수면하게 충분히 편안하게

수면을 할수 있도록 더욱이 노력해야 할것 같아요 ^^