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서울대 행복연구센터 이런 곳도 있나요? 알고 보니 최인철 교수님께서 설립하신 행복과 좋은 삶에 대한 연구, 행복교육 전파, 전 생애 행복교육 프로그램을 개발하는 곳이랍니다.
다 읽고 난 후 느낌은? 트렌드 코리아 시리즈처럼, 이 대한민국 행복지도도 해마다 나오고 있는데, (2020년부터 2023년까지 나왔습니다.) 아직 잘 모르시는 분이 많겠구나!라는 생각, 행복에 관심 많으신 분들이 읽으시면 추상적이기만 했던 행복이 키워드 그래픽, 빅데이터로 눈에 보이니 재밌더라고요! 특히 저는 part3이 재밌었는데요. 2022년 한국인의 속마음, 빅데이터로 찾아낸 대한민국의 숨은 마음들 그중에서도, 3번 세렌디피티에 딱 꽂혀버렸네요. "오히려 좋아", 변화와 불확실성을 포용하는 삶의 태도 현재 다양한 시도와 도전을 나름하고 있는 제가, 그런 일들이 그렇게 헛된 일이 아님을 어쩌면 그 속에서도 우연히 어떤 경험이나 성과를 얻을 수도 있다는 희망, 같은 게 생겨나는 구절이었습니다. 저는 늘 행복하고 싶은 사람이거든요. |
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＜아주 보통의 행복＞ ＜대한민국 행복지도 2023＞ 그리고 ‘나의 확실한 행복 한가지’ 2010년부터 있었다는 서울대학교 행복연구센터를 알게 된 건 몇 년 전에 카카오같이가치를 통해서였다. 카카오같이가치에서 제공하는 우울지수나 행복지수들이 재미있어, 지수의 근거(?)를 알고 싶어 검색했대 우연히 알게되었는데. 처음에는 행복을 연구하는 센터가 우리나라에 있었다는 것에 놀랬고, 이를 통해 알게 된 최인철 교수님의 강의와 책을 읽으며 한번 더 충격을 받았다. 특히, 프레임을 통해 단순히 남을 바꾸려 하지 말고, 너가 바꾸면 돼. 라고 강요받는 느낌에서 어떻게 해야 내가 바뀔 수 있는 관점을 가지게 되는지 알려주는 듯했다. 그래서, 너무나 기대했던 최인철 교수님의 책인 아주 보통의 행복. 프레임보다는 좀 더 생활 밀착 느낌으로 행복에 대해 툭툭 내뱉듯 인생 선배가 이야기 해주는 느낌이었다. 그런데 여기서 중요한 점은. 그냥 인생 선배 아니고, 여러모로 백과사전같은 인생선배같은 너낌. 그 인생선배가 행복에 대해 툭 던진 말 몇 마디 가지고 와 보겠다. -행복은 ‘내 삶을 사랑하는 정도’다. 딱 그 정도로만 이해하면 된다. -좋아하는 것이 분명하고 많으면 마음속에 ‘관심’이 가득하다. 그러나 싫어하는 것이 분명하고 많으면 마음속에 ‘근심’이 가득하다. -열광하는 것 하나쯤 가슴에 품고 사는 것이 행복이다. -고통이 극복되는 과정을 살펴보면 반드시 의미 발견의 순간 이 존재한다. 고통에도 뜻이 있다는 점을 스스로 발견하면 고통은 더이상 고통이 아니다. -행복에도 특별한 것은 없다. 행복은 그저 일상의 삶을 잘 살아가는 것. 이 선배의 말은 내 스마트폰의 녹음기를 키고 다 녹음해놨다. 행복해지기 위해 또 우울해질 때 쯤 켜서 귀에 꽂고 뇌를 정화시키고 싶은 심정이 들었다. 그래서 내 아주 보통의 행복은 인덱스로 너덜너덜 해져. 나 혼자만 이 책을 읽고 행복할 순 없다는 생각이 들었다. 그래서, 새 책을 구매해 6월 달 서가 한켠에 책방 추천책으로 선정해 녹음 하듯 갈겨 넣은 포스트잇을 더덕더덕 붙여 서가에 안정감 있게 모셔다 놓으니- 이렇게나 확실하고 행복한 행복 하나가 나에게로 왔다. 더불어 함께 온, 대한민국 행복 지도 2023은. 제목에 붙인 행복 지도라는 말이 무색하게 우리나라 행복의 통계치를 보며.. 이렇게나 우리나라가 불행했다고, 힘들었다고.. 엉망이었다고.. 하는 생각이 들어 조금 우울하다 문득 이런 생각이 들었다. 그래. 알아야 마주해야 진짜 행복할 수 있지. 라는 생각이 들며, 행복에 관여하는 요소가 이렇게 나 많고 세부적인지 놀라며 살펴보게 되었다. 이 많은 데이터를 수집하고 연구하고 책으로까지 나오는 건. 그냥 책이 아니라, 자산이다라는 생각이 들어 이 책이 참 귀하게 느껴졌다. 애쓰셨습니다???? *서평을 위해 도서를 무상으로 협찬 받아 지극히 개인적인 생각으로 작성하였습니다. #행복 #2023 #아주보통의행복 #대한민국행복지도 #최인철 #행복북클럽 #북스타그램 #책스타그램 #독서 #책추천 #책리뷰 #서평단 |
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행복의 본질이 무엇인지 알고 계신가요? 한자로 쓰인 행복(幸福)은 '우연히 일어나는 좋은 일'이란 뜻입니다. 즉, 우리가 뜻하지 않게 마주하는 좋은 일에서 행복을 느낍니다. ＜대한민국 행복지도 2023＞에서는 우리나라 국민이 현재 느끼고 있는 행복의 정도와 어떤 요인으로 행복을 느끼고 있는지에 대해 이야기하고 있습니다.
서울대학교 행복연구센터에서 작성한 ＜대한민국 행복지도 2023＞은 간결한 인포그래픽으로 한국인의 심리 상태와 행복 지수 변화를 분석한 엔터테인먼트 매거진입니다. 코로나19, 경제 불황과 같은 어려운 상황 속에서 한국인이 어떻게 행복을 느끼고, 어떤 요인들이 행복에 영향을 미치는지 이 책을 통해 알 수 있습니다.
＜대한민국 행복지도 2023＞은 행복을 위한 여러 가지 노력을 제안합니다. 개인 차원에서는 긍정적인 마음 가짐과 작은 행복을 인식하는 태도, 그리고 심리적 안정감을 추구하는 것이 중요하다고 강조합니다. 또한 사회적 차원에서는 건강한 인간 관계와 주변 환경에서 제공되는 기회와 활동들을 활용하는 것이 좋다고 설명합니다. 나라와 정부 차원에서는 효과적인 복지 정책, 사회 정책 운영 및 법률 및 제도 개선을 통해 행복한 삶을 증진하는 환경을 조성하는 것이 필요하다고 강조하고 있습니다. 저에게 이 책은 막연한 행복 개념을 지수와 데이터로 구체적으로 이해할 수 있는 좋은 기회였습니다. 아직 한국인의 행복 지수가 낮은 편이지만, 이 책을 통해 개인과 사회 모두가 행복을 찾는 방식과 가치를 재고할 수 있는 자극이 되었다고 생각합니다.
출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다.
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행복이란 무엇일까요. 그 답을 찾기 위해 수많은 철학자들부터 많은 인물들이 수없이 노력했던 것을 알고 있죠. 저 또한 행복이라는 가치에 대해 엄청난 관심을 갖고 있는데요, 대학 때 행복 관련 수업을 듣기도 하고 졸업 후에도 책을 찾아보는 것처럼 말이죠. 그런 과정 중에 최인철 교수님의 행복심리학 관련 온라인 강의도 들어보았고, 카카오와 함께 서울대학교 행복연구센터(산학협력이라고 하네요)에서 5년째 출간하고 있는 ‘대한민국 행복지도’ 시리즈도 관심있게 매년 보고 있습니다. 이번에는 컬쳐블룸리뷰단을 통해 빠르게 읽어볼 수 있는 기회를 얻게 되었습니다. 한국인의 심리, 특히 행복에 대한 연구를 하는 조직이 거의 없어서 대중적으로 알려진 곳은 이 곳이 유일하지 않나 생각하여 팬처럼 이 팀의 연구를 응원하고 기다리고 있는데요, 특히 작년은 코로나 막바지의 상황과 전쟁, 어려운 경제 상황, 그리고 서울에서 벌어진 참사 등 행복과는 거리가 먼 상황들이 많았던 한 해였기 때문에 그 결과가 더욱 궁금해졌습니다. 결과적으로 이 책에 의하면 21년 다소 개선되었던 행복지수가 다시 코로나 팬데믹 첫 해 수준으로 낮아졌다고 소개하고 있습니다. 무엇이 이렇게 한국인을 불행하게 만든 것일까요? 눈에 띄었던 특징들이 있었는데요, 지난 5년 중 ‘스트레스 지수’가 가장 높게 나타났다고 합니다. 흔히들 월요병이라고 불리우는 불행 오브 불행의 날을 포함하여 행복도가 점점 떨어지는 화수목을 거쳐 스트레스라고는 찾아볼 수 없을 것 같은 금토일의 행복까지도 그 지수가 낮아졌다는 뜻으로 해석하게 됩니다. 즉 가슴이 답답하고 열받는 날들은 많아지고, 행복을 줄 수 있는 날들의 강도는 낮아져 악순환을 이루게 되는 것이죠. 이 책의 특징은 인포그래픽으로 다양하게 통계를 쉽게 확인할 수 있도록 표현했다는 점인데요 행복한 사람들의 비중이 얼마나 낮아지는지 그리고 그러한 원인을 구성하는 요인들의 순위가 어떻게 변화하는지 그림을 통해 보게 되니 변화의 추이를 쉽게 확인할 수 있었습니다. 내 행복만 중요하던 사회에서 우리 사회의 행복이 중요해지고 국가의 행복이 중요한 시대로 변화하고 있습니다. 카카오와 서울대 행복연구소가 함께 장기 프로젝트로 매년 운영하는 본 시리즈에 관심이 생기신다면, 그리고 나와 내 주변 소중한 사람들의 행복을 챙기고 싶다면 왜 우리 사회가 행복하지 않은 사회가 되어가고 있는지 인포그래픽으로 쉽게 확인하고 싶으시다면 이 책을 강력 추천드립니다. 출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. |
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각 나라마다 다양한 문화가 존재합니다. 어떻게 형성되었는지는 잘 모르겠지만 어찌 됐건 우리는 살면서 문화를 형성하고 형성된 문화의 지배를 받죠.
그리고 문화는 좋은 쪽으로든 나쁜 쪽으로든 끊임없이 변화합니다. 대재앙 같은 인류의 위기가 그러한 변화의 폭을 크게 만들죠.
전 제가 어떤 문화에 영향을 받고 살아가는지 알고 싶어서 한국인을 주제로 한 다양한 분야의 리포트가 나오면 관심 있게 보는 편이에요.
관심 있는 주제에 대한 빅데이터를 잘 분석해놓은 좋은 보고서나 책들을 보며 제가 생각하지 못했던 부분을 인지할 수 있거든요.
지금 리뷰할 책도 그러한 류의 책입니다.
대한민국 행복지도 2023이라는 책입니다.
이 책은 인포그래픽 매거진 형식으로 구성되어 있는데요. 인포그래픽은 정보를 시각화하는 것을 의미합니다. 그래서 통계가 눈에 잘 들어와요.
책의 주제는 행복입니다. 우리나라는 유달리 남과 비교하고 간섭하는 문화가 강해요.
예전부터 그런 게 싫었는데 이게 문화적으로 형성이 되어있다 보니 남의 시선에서 자유로워지려는 노력이 굉장히 많이 필요합니다. 그럴 때 이런 책이 도움이 될 거예요.
우선 최근 몇 년 사이 짜증 나고 지겨운 코로나 때문에 정말 많은 게 바뀌었죠. 많은 분들이 돌아가셨고 망했고 지쳤고 힘든 나날들을 견뎌야 했습니다.
이 책은 그러한 상황 속에서 빅데이터를 통해 자세히 분석한 한국인의 심리를 보여줍니다. 즉, 한국인의 행복 보고서죠.
5년째 발간되고 있다는데 앞으로 한국인의 행복에 관해서는 이 책이 계속 사랑받지 않을까 생각합니다.
서울대 소비 트렌드 분석센터 김난도 교수 팀의 트렌드 코리아처럼요.
우선 저자는 서울대학교 행복연구센터에요. 이 연구진을 이끄는 사람은 프레임이란 책으로 유명한 최인철 교수님입니다. 오늘 리뷰할 이 책을 읽어보시면 행복에 대한 방대한 데이터를 바탕으로 대한민국의 최근 트렌드, 현재 사람들의 심리 상태를 파악할 수 있고 대한민국이란 나라의 마음 지표를 그릴 수 있게 됩니다.
한국인의 행복에 영향을 미치는 요소는 무엇인가? 그러한 요소들에 영향을 미치는 요소는 무엇인가?
위의 질문들에 대한 답은 경제 위기, 성별, 연령, 요일, 다양한 사회적 사건, 지역별 변수, 여러 삶의 태도 등등 이런 것들이죠. 전부 책에 분류되어 있는 것들입니다.
예를 들어 요일 x 시간대별 행복 바이오리듬이란 통계가 있습니다. 일주일 동안 시간대별로 사람들의 행복지수 값을 평균 내서 분석한 건데요.
당연히 주말은 대부분의 사람들이 쉬니까 행복감이 높고 가장 낮은 시점은 월요일 심야/새벽시간대인데 이 시간대를 제외하고 가장 낮은 시점은 화요일 저녁이랍니다.
대부분의 한국인이 월요일을 제외하고 가장 힘들어하는 시간대가 화요일 저녁이라는 거죠.
따라서 화요일 저녁 시간대에는 본인만의 소확행 활동을 하라고 하네요.
저렇게 인지하고 있으면 뭔가 행동을 취하기 쉬울 거예요.
다른 예를 들면 연령에 따른 남녀의 행복 통계에서 남자는 20대부터 40대까지 안녕 지수가 하락이고 여자는 40대 때부터 반등합니다.
아무래도 40대면 한창 아이들을 키워야 할 시기니 가장으로서의 무게가 반영되지 않았나 생각해요.
우리나라의 명품 사랑은 유별나죠. 이게 뒤에 경쟁심과 함께 따라오는데요. 다양한 원인이 있을 겁니다.
한국인의 소비습관 특징은 물질적 소비를 많이 하고 친사회적 소비는 적게 한다고 하네요. 친사회적 소비는 기부인데요.
이게 먹고살기 힘든 요즘 시기와도 관련이 있고 그전에 우리나라 기부 단체들의 비리와 기부금 횡령이 여러 건 터져서 사람들이 못 믿는 게 더 큰 이유인 것 같아요.
제가 기부했던 곳은 아니지만 예전에 기부금 100억넘게 받아 온갖 호화 생활에 요트에서 선상파티하며 춤췄던 놈들이 있어요.
얘네들 말고도 여러 횡령 사건들이 많았고 그런 게 쌓여서 기부 문화가 많이 축소된 것 같아요.
이 책에선 소비를 물질·경험·관계·친사회적 4개로 분류했고 성별, 연령대, 지역별까지 분석해놓아서 이런 요소별로 차이가 있구나란 걸 알 수 있어요.
여긴 경쟁심과 행복 파트입니다.
어떤 나라건 마찬가지지만 우리나라는 유독 경쟁이 심하죠. 좁은 땅덩어리에 사람이 많으니 당연할 수밖에요.
그런데 그 범위가 너무 커서 문제에요. 책에서도 보이지만 사교육, 외모, 스펙, 취업, 연봉, 지위, 소비, 인간관계, 결혼, 자녀 등등 모든 도메인에서 경쟁이 이루어져요. 보이는 차, 집 등도 포함되죠.
이걸 성별과 연령, 지역에 따라 분석해 놓았고 경쟁심이 행복에 어떻게 영향을 미치는지 나와있습니다.
이 책엔 수백, 수천 개가 아니라 118만 건에 달하는 방대한 양의 데이터가 보기 좋게 분석되어 있어 한국인의 행복에 대한 다양한 요소를 파악하기 좋습니다.
한국인이 생각하고 느끼는 행복에 영향을 미치는 요소들을 다양한 관점으로 바라보고 싶은 분들께 추천합니다.
좋은 책 감사히 잘 읽었습니다.
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지금 현재 우리나라의 행복은 어디쯤 와 있을까요? 이번에 제가 읽어본 책은 대한민국 행복지도 2023 이었는데 이 책은 서울대 행복연구센터의 행복 리포트라는 주제로 담겨있는 책이었어요. 불안정한 사회는 행복에 어떤 영향을 주는지에 대해서 이 책을 통해서 여러 자료와 함께 알아볼 수 있었어요. 경제 위기 속 행복의 위기, 그리고 빅데이터를 통한 한국인의 심리에 대해서 대한민국 행복지도 2023 책을 통해서 알 수 있었어요.
이 책을 처음 보았을 때 생각보다 책의 사이즈가 큼직해서 마치 잡지를 보는 듯한 느낌이 들었는데요. 책 속의 내용들이 굉장히 저에게는 흥미롭게 다가오는 내용들이어서 호기심을 갖고 읽을 수 있었어요. 올해도 힘든 해가 되고 있지만 2022년은 정말 그 어느때 보다 힘들었던 한해였던 것 같아요. 코로나 19에 우크라이나와 러시아 전쟁, 경제 불황, 주식 급락, 금리 인상 등 가계 부채가 늘어나기만 하고 이자에 대한 부담은 배로 증가가 되어 살림살이가 정말 그 어느때 보다도 팍팍해졌어요.
물가는 또 왜 그렇게 올라가는지... 월급 빼고 다 오른다는 말이 그냥 있는 말은 아닌것 같아요. 회복과 소비, 경쟁, 공감 등 여러가지 키워드를 통해서 경제와 행복의 관계에 대해서 구성되어 있습니다. 저는 솔직이 이번에 이 책을 처음 읽어보게 되었는데 대한민국 행복지도 2023 책은 지금까지 5년째 발간이 되고 있는 인포그래픽 행복 매거진이라고 하더라고요. 서울대 심리학과 최인철 교수님이 이끄는 서울대학교 행복연구센터와 (주)카카오의 산학협력을 통해서 2017년부터 한국인의 마음 상태를 실시간으로 조사해오고 있다고 하더라고요.
여기에 참여한 총 참여자가 89만명에 총 응답 건수가 118만 건에 달하는 방대한 빅테이터를 바탕으로 하여 365일의 행복 궤적과 성별, 연령별, 지역별, 요일별 분석을 인포그래픽으로 보기 쉽게 간결하게 정리해 놓았다는 점이 인상깊었습니다. 2022년 대한민국의 안녕 상태는 코로나로부터는 탈동조화 되었지만 경제 상황과 연동이 되면서 좋지 않은 모습을 보였다고 해요. 이 책에는 2022년 만의 특이 현상을 조명했는데 100일간의 행복 기록 프로젝트의 분석 결과도 함께 수록하여 놓았다고 하더라고요.
대한민국 행복지도 2023의 총 구성은 3개의 파트로 이루어져 있습니다. 첫 번째 파트에서는 당신은 지금 얼마나 행복한가요? 라는 구성으로 연령, 지역, 날짜, 성별로 본 대한민국 행복지도에 대해서 설명을 하고요. 행복을 어떻게 측정할 수 있을까? 라는 부분과 관련하여 안녕지수 측정 방법과 사람들은 언제 안녕지수에 응답했을까?의 구성으로 담겨있습니다.
총 5개의 키워드로 담겨져 있는데 고단했던 2022년 대한민국 행복 키워드로 경제 위기 속 행복의 위기를 알아보았고 2022년 누가 가장 행복했을까? 키워드로 성별과 연령에 따른 안녕지수를 알아봅니다. 그리고 2022년 행복 달력 키워드로 요일별 안녕지수와 연말이 행복에 미치는 영향에 대해 알려주고 빅 이벤트는 우리의 행복에 어떤 영향을 미쳤을까? 키워드로 다양한 사회적 사건이 행복에 미친 영향에 대해 이야기합니다. 그리고 2022년 지역별 마음날씨로 대한민국 지역별 안녕지수에 대해서 담아놓았지요.
그리고 파트2에서는 서울대학교 행복연구센터와 카카오같이가치 그리고 유캔듀가 공동으로 참여한 100일간 행복을 기록하는 두 번째 시간에 대해 담아 놓았어요. 여기에서는 자신의 행복을 100일 동안 기록한 사람들에 대한 심층 분석으로 담겨있는데 체중을 매일 기록하는 행위만으로도 다이어트 성공 확률이 높아지는 것처럼 자신의 행복을 매일 측정해보는 것만으로도 행복이 상승하는 흥미있는 결과를 담아 놓았더라고요. 마지막 파트3에서는 2022년 한국인의 속마음으로 빅데이터로 찾아낸 대한민국의 숨은 마음들에 대해 알아보며 마무리하고 있어요.
그릿과 행복, 소비, 세렌디피티, 행복 활동, 경쟁심과 행복, 나르시시즘과 행복, 공감, 가족으로 대한민국 사람들의 행복에 중요한 통찰을 제공하는 다양한 분석들이 제시되어 있지요. 그릿은 행복에 어떤 도움이 될지, 돈으로 행복을 살 수 있는지, 우연을 자주 경험할수록 행복할지, 행복한 사람들은 무엇을 할 때 행복하다고 느끼는지, 비교해야 할 사람은 남이 아닌 나라는 것으로 경쟁심은 행복에 나쁘기만 한것인지, 나를 사랑할수록 더 행복할지?
나르시시즘은 왜 행복에 해로운 것인지, 부자와 가난한 사람 중 누가 더 공감을 잘 할지, 가족은 행복의 요새인가 라는 부분으로 대한민국 사람들에게 있어 행복에 중요한 영향을미치는 것이 어떤것인지를 분석해 놓아 관련 부분들을 깊이 있게 생각해 볼 수 있었어요. 이렇게 대한민국 행복지도 2023 책 속에는 인포그래픽으로 보는 위기 속 행복 변화에 대해 알 수 있었는데요. 행복하게 살자, 행복해야지, 행복하고 싶다는 막연한 생각을 했었는데 이 책을 보니 그것이 그저 생각으로만 그치는 막연한 것이 아닌 지수로 나타내고 행복지수가 어디쯤에 와 있는지를 생각해 볼 수 있었습니다.
ㅣ컬처블룸을 통해 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.
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서울대 행복연구센터의 행복 리포트 ＜대한민국 행복지도 2023＞
서울대학교 x 카카오의 대국민 행복 연구 프로젝트. 세계 최대 규모의 빅데이터로 분석한 한국인의 행복 변화. 2022년 12월 31일까지 5년 4개월여간 600만 명 이상의 한국인들이 한 번 이상 안녕지수 테스트에 참여하고, 약 1,100만 건 이상의 데이터가 축적됐습니다. 이 방대한 자료를 바탕으로 대한민국 행복지도를 완성했습니다. 책에 제시된 그래프를 보면 물가 상승률이 지속적으로 증가할 때 사람들의 만족도는 꾸준히 감소했으며 월평균 안녕지수도 삶의 만족도와 유사한 양상을 띠고 있습니다.
연령, 지역, 날짜, 성별 등 다양한 기준에 따라 자료를 분석하고 있는데, 2022년 11월 남성의 안녕지수가 눈에 띄게 높아진 것을 볼 수 있습니다. 정확한 원인을 알 수는 없지만 이 기간에 카타르 월드컵이 개막했다는 점을 주요 원인으로 생각해 볼 수도 있습니다. 요일별 안녕지수를 살펴보면 토요일이 가장 점수가 높았고, 연령별 안녕지수를 살펴보면 20-40대 안녕지수가 가장 낮고 60대 이상이 가장 높아 고연령이 정서적으로 안정적임을 보여줍니다.
매일 자신의 행복을 앱을 통해 기록하는 것은 좀처럼 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 매일 자신의 감정을 기록한 사람들은 연구 종료 후 약 16% 행복이 증가했다고 합니다. 행복에 관한 짧은 질문에 답하고 기록하는 과정이 사람들의 행복을 높이는 데 도움이 되는 이유는 다른 사람이 나를 지켜본다고 생각하면 자신의 행동이 달라지듯, 행복을 기록하는 동안 자신의 상태를 꾸준히 관찰하고 점검함으로써 행복에 도움이 되는 방식으로 스스로 변화되었기 때문일 것입니다.
물건을 직접 소유하기 위한 물질적 소비, 새로운 경험을 얻기 위한 경험적 소비, 다른 사람과 시간을 보내기 위한 관계적 소비, 기부나 친환경 제품 구매 등의 친사회적 소비. 한국인은 높은 물질적 소비, 낮은 친사회적 소비습관을 가지고 있습니다. 그러나 모든 연령대에서 물질적 소비는 삶의 만족에 영향을 주지 못했고 10대에는 친사회적 소비, 20-30대에는 경험적 소비, 50대에는 관계적 소비가 삶의 만족을 증가시키는 데 가장 효과적인 소비습관임을 확인할 수 있습니다.
세계 최대 규모의 빅데이터를 통해 우리의 행복을 연구하고 인포그래픽으로 보기 쉽게 정리했습니다. 어떤 소비가 행복에 도움이 되는지, 행복한 사람들은 일상에서 어떤 활동들을 많이 하는지, 가족은 행복의 요새가 될 수 있는지 등 대한민국 사람들의 행복에 중요한 통찰을 제공하는 다양한 분석들도 제시되어 있어 한걸음 더 행복에 가까워질 수 있는 소중한 기회를 제공합니다.
출판사로부터 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 후기입니다. |
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내 행복 점수는 100점 만점에 몇 점쯤 될까? 대한민국은 나날이 더 행복해지고 있을까? 유래 없이 돈이 복사가 되고 물질적으로 풍요로워지는 요즘, 왜 다들 더 많이 화를 내는 것만 같을까? 커뮤니티를 들여다 봐서 그럴까? 실제로 친구들 만나면 사이 좋고 즐거우니까, 언택트의 함정이자 오류인걸까?
책을 펴기 전, 제목 만으로도 수십 개의 물음이 떠올랐던 책이다. 책에서 우리나라가 지금 행복하지 않다고 하면 불안할 것 같았고, 행복하다고 하면 더욱 불안할 거 같았기에. 서울대랑 카카오가 확인한 대한민국의 행복 지수는 어떨지, 그 안에서 나는 어디쯤에 위치해 있을지. 조금 무거운 마음으로 독서를 시작했다.
읽으며 인상 깊었던 건, 즉각적인 보상이 주어지는 즐겁고 신나는 활동 - 가령 여행이나 맛집 투어, 친구와 놀거나 선물을 주고 받을 때 등의 행복지수가 분명 더 높긴 하지만, 그와 비견될 만큼, 새로운 취미를 배우거나 목표를 세우고 성취하는 등의 성장형 행복지수 또한 높다는 거였다. 시간을 가지고 멀리 걸어야 주어지는 성취적 보상 활동 역시, 우리는 분명히 그 중간에서도 행복감을 느끼며 쌓아간다는 내용이 흥미로웠다. 그리하여 나를 돌아봤을 때, 당장 먹은 참치회와 일주일을 굶어 뺀 1kg 중 뭐가 더 행복했는지 물어본다면, 대답하지 못하겠다. 지금 당장 주어진다면 참치회를 선택할 거 같지만, 그럼에도 나날이 후자를 선택하는 삶을 살고 있기 때문이지 않을까. 공감가는 내용이 많아 재밌게 읽었다.
출판사로부터 고료 없이 책만을 제공받고, 완독 후 솔직히 작성한 글입니다.
#서울대학교행복연구센터 #대한민국행복지도2023 #21세기북스 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 |
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가끔 책이나 신문을 통해 전세계에서 한국인의 행복지수가 몇 점이라든가 하는 소식을 들은 적이 있다. 그때 연구규모는 국가당 1,000명정도의 표본을 가지고 조사한다고 한다. 이러한 주관적인 마음에 대한 행복 조사는 일일이 직접 대면하거나 서면으로 설문조사를 통해서 이루어지는데 IT기술의 발달로 말미암아 이러한 과정이 대폭 축소되고 다량의 데이터를 모을 수 있게 되었다. 서울대 행복연구센터는 카카오같이가치팀과 함께 모바일 플렛폼을 통해 한국인의 마음상태를 실시간으로 체크해 왔다고 한다. 핸드폰 하나로 우리의 평소 마음의 행복상태를 알 수 있게 된 세상, 정말 신기하다는 생각이 든다.
길을 가다가 지나가는 행인을 보면서 지금 저 사람은 무슨 생각을 하고 있을까? 라고 생각할 수 있다. 하지만 그런 상상들이 현실의 영역으로 들어오고 있다는 것이다. 물론 개개인의 감정 상태등을 확인할 수는 없지만 전체 평균치의 마음상태를 체크함으로서 질적인 행복과 즐거운 마음상태에 이르는 방법이 무엇인지 고민해 볼 수 있는 충분한 계기를 마련해 주고 있다. 이 책은 이러한 점에서 무척 흥미로웠다.
개인적으로 흥미로웠던 것은 2022년 전체에서 유독 11월달에 남성들의 스트레스지수는 크게 낮아지고 행복도는 크게 상승했다는 것이다. 책은 그 원인으로 조심스럽게 카타르 월드컵을 상정한다. 월드컵이 열리는 해의 대입에서 남학생들의 성적이 크게 하락한다는 이야기가 있는 것처럼 그럴싸한 개연성이 느껴진다. 이러한 것들을 수치화시켜 놓은 것이다.
우리는 어떤 활동을 통해서 가장 행복을 느낄까? 1위는 여행을 할때라고 한다.
그런데 이 책은 우리가 행복을 느끼는 활동을 크게 헤도닉활동과 유다이모닉활동으로 구분한다. 해도닉활동은 즐거움, 신남등의 긍정적 감정 상태를 경험하는 것이고 유다이모닉 활동은 명확한 삶의 목표를 통해 내적 성장을 이루는 것이다. 대체로 유다이모닉에 비해 헤도닉 활동이 행복지수가 높게 나오지만 나이가 들수록 두 활동 모두 높은 수준의 행복을 느끼게 된다고 한다.
이런 식으로 이 책은 우리의 마음상태를 알기쉽게 점수화해 놓았다. 꼭 점수를 확인하지 않더라도 데이터를 분석한 글들을 읽는 것만으로도 우리시대의 현 주소를 확인 할 수 있다. 자신이 관심있는 분야에 귀 기울여 행복지수를 확인하고 나와 비교해보는 것도 재미있는 일일 것이다.
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대한민국 행복지도 2023 서울대학교 행복연구센터 지음 21세기북스 펴냄 행복이란 무엇인가에 대한 답을 찾고 싶은 마음에 행복에 관한 도서를 찾아 읽어보면 행복은 행복을 바라보는 각 개인의 관점과 마음가짐에 달려있는 상대적이고 모호하고 추상적인 개념이라는 것을 어렵지 않게 알 수 있습니다. 무언가 명확한 답에 대한 갈구가 있는 사람들에게 이 정리되지 않은 행복의 정의는 탐구욕을 이끌어 내는 것 같습니다. 이 책은 그런 맥락에서 간지러운 곳을 긁어주는 효자손 같아 시원합니다. 행복의 경향을, 추이를 시각적으로 확인시켜주고 글의 행간을 파악하듯 모호한 행복의 상을 선명하게 드러내어 행복의 정체를 파악하는데 도움을 줍니다. 행복에 대한 접근이 다릅니다. 다이어트 하는 사람이 매일 몸무게를 체크하듯이 행복을 기간을 정해놓고 매일 체크합니다. 시간별, 요일별, 월별 등등 디테일의 정수를 보여줍니다. 여기서 그치지 않고 성별, 연령별, 지역별로 나눠 동시대를 살아가는 대한민국 국민들이 느끼는 행복의 정도를 간결한 그래프를 통해 분석합니다. 이는 마치 주가가 오르락내리락 하듯, 맥박이 오르락내리락 하듯 멀게만 느껴졌던 행복이 오르락내리락 하는 실체로서 피부에 와닿게 합니다. 이 책이 포착한 행복과 그에 따른 분석이 통찰을 제공합니다. 우리가 언제, 뭘, 어떻게 해야 행복한지, 언제, 뭘, 어떻게 하면 불행한지에 대해 확인함으로써 나름의 기준을 스스로가 정할 수 있을 것 같습니다. 이는 행복의 측정이 갖는 의미가 단순히 다양한 양상의 행복과 그 요소, 행복과의 상관관계 등을 표면화 하는 것 이상의 치유적 맥락으로서 일종의 진단입니다. 책을 보며 받은 느낌이 오답노트를 보는 것 같았다는 것입니다. 우리 삶의 요소 요소에 행복과 맞닿는 것들이 있습니다. 그 상관관계를 슬기롭고 지혜롭게 활용하면 책의 표현대로 안녕지수가 좀 더 상승하지 않을까 싶습니다. 이 책의 일목요연한 정리로 행복과 마주할 수 있었습니다! 잘 읽었습니다!! #대한민국행복지도2023 #서울대학교행복연구센터 #21세기북스 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단
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