현대인의 적 스트레스를 없애기보다는 잘 이용해라.

이말이 인상 깊었습니다.

스트레스의 가장 큰 원인은 인간관계에서 비롯되고 모든 관계는 적당한 거리를 유지하는게 가장 좋은거 같네요.

혼자만의 시간, 취미로 나를 다스려야 스트레스를 없애는데 도움이 될꺼 같습니다.

한국 사람이 쓴 책인가 했는데 알고보니 도쿄대학교 의대를 졸업한 정신과 전문의가 쓴 일본 사람의 책이었다. 일본 최고의 학부 도쿄대학교 의대를 졸업한 인재, 그리고 사람의 마음을 치료하는 정신과 전문의로 살아가며 만화를 그리기까지하는 작가의 재능에 감탄할 따름이다. 일반사람들도 정말 이해하기 쉬울 수 있게 가독성 좋게 그림으로, 만화로 잘 표현해낸 작가의 글솜씨에 감탄을 금할 수가 없다. 스트레스라는 모든 현대인들이 가지고 살아가는 이 단어를 간결 명료하게 잘 정리한 책이다. 

그림으로 읽는 잠 못들정로 재미있는 이야기 "스트레스" 편입니다. 만병의 근원인 스트레스를 어떻게 풀어야 할지 난감한 성인들에게 적극 추천합니다. 스트레스 리셋법을 비교적 구체적인 그림으로 표현하고 있습니다. 스트레스를 너무 많이 받으면 생기는 마음의 병인 우울증, 불안장애, 적응장애, 공황장애 등등 마음의 병의 원인과 대책과 해법을 기본적으로 잘 풀이한 책입니다.