매일 큰 성과를 거두고 성취감을 맛보면 좋겠지만 현실은 그렇게 만만한 곳이 아니다. 대신 작고 소한 성취를 거두고 거기에 감사할 줄 안다면 그 작은 승리들이 쌓이고 쌓여 큰 승리로 이어진다. 미라클모닝은 바로 이 작은 승리를 거둘 수 있는 가장 손쉬운 방법이다. (p.94)

우리는 쉬이 자각하지 못하지만, 아주 어릴 때부터 학습되어온 사실이 하나 있다. “엄마 닮아서 00도 잘하네”, “아빠처럼 00도 잘 먹네” 등의 말로 부모가 아이의 거울임을 배우고 살았다. 그저 어른들이 하는 소리라 생각했지만, 내가 어른이 되고 보니 그것은 진짜 맞는 말이었다. 아이들이 태어나 자연스럽게 보고 듣고, 접하는 집의 분위기, 밥상머리 교육, 습관 등이 한 사람의 일생을 좌지우지하더라. 그래서 나는 엄마가 된 후 다이어리에, 달력에 “나는 내 아이의 거울이다.”라는 말을 적어놓고 살았다. 이 당연하고도 무서운 말은, 내가 무엇인가를 감정적으로 하려 할 때 브레이크가 되어주곤 했다. 또 생각보다 환한 빛을 내는 등대가 되기도 했고. 

한빛비즈의 신간, 『우리 아이 첫 번째 습관공부』를 읽으며 이 생각이 더욱 견고해졌다. 내가 꽤 오래 이어온 새벽 기상을 시작하게 한 것이 한빛비즈였기에, 이 책이 주는 메시지가 더 강하게 와닿았다. 그래, 일찍 시작하는 하루가 얼마나 알찬지 나는 겪지 않았나. 아이도 자신의 시간을 더 알차게, 본인이 계획한 대로 살 수 있게 '아침의 힘'을 길러주어야지, 하고 다짐하게 한 책이었다. 

『우리 아이 첫 번째 습관공부』는 나처럼 미라클모닝을 하는 엄마의 습관에서 시작되었다. 그래서 작가의 문장들은 마치 내 마음처럼 깊이 와닿았다. 아이는 나를 기르는 과정이라는 것도, 세상에 혼자 깨어있는 듯 고요하고 근사한 새벽의 맛도, 부모의 모습대로 아이가 자란다는 생각도 나와 같아서 더욱 공감하며 읽게 되더라. 나는 혼자 일찍 깨어 나의 시간을 만끽했다면, 작가는 온 가족이 했다는 큰 차이를 가졌지만 말이다. 아이와 만들어가는 미라클모닝을 읽으며 나도 이제는 초등학생이 된 아이와 아침을 더욱 알차게 보낼 수 있지 않을까 하는 생각을 많이 했다. 그래서 아이의 수면을 관리하는 방법, 아침을 깨우는 방법, 아침을 적극적으로 활용하는 방법 등에 대해 꼼꼼히 살피며 우리 집에 적용할 수 있는 부분을 꼼꼼히 체크했다. 

나 역시 「그릿」을 읽었기에 “요구하고 지지하는 육아”의 내용에 대해서는 이미 알고 있었으나, 이것을 실생활에 적용하고 실천하는 작가의 마음가짐이 무척 인상 깊었다. 또 작가가 취침 전의 시간과 아침 시간을 잘 분배하여 관리하는 모습을 보며, 우리 집도 8년이라는 시간 동안 일찍 자고 일찍 일어나는 습관은 잘 들여왔으니, 그 시간을 더욱 알차게 만들어주는 방향을 제시해야겠다는 생각을 하게 하기도 했다. 

사실 나는 행복도 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아닌, 하루하루 쌓아가는 것으로 생각하는 사람이다. 그래서 큰 행복이나 요행을 바라기보다는 오늘 하루의 평안을, 일상의 행복에 더 집중하는 사람으로 살아왔다. 육아도 그랬다. 뭔가 대단한 것을 하기보다는, 매일 조금씩 무언가를 같이 하는 육아, 각잡고 제대로 하고자 욕심내기보다는 작은 것이라도 매일 실천하는 엄마. 그것이 나의 목표였다. 남들 눈에는 큰 재미가 없는 삶일지 모르지만 말이다. 

『우리 아이 첫 번째 습관공부』를 읽으며 아이의 인생도 같다는 생각을 했다. 매일 조금씩 행복과 사랑, 지혜와 지식을 쌓아온 아이들은 쉽게 무너지거나 흔들리지 않는다는 것을 또 한 번 느꼈다. 그래서 지금 나의 길잡이가 얼마나 중요한지도 새삼 깨달았고. 아이가 자라 스스로 아침의 효율성과 낭만을 깨닫는 날까지, 나도 『우리 아이 첫 번째 습관공부』처럼 좋은 등대가 되어주어야지. 좋은 습관을 물려주는 근사한 엄마가 되어야지. 

역시 책은, 나를 매일 자라게 한다. 

아이에게 가장 중요하면서도 정신없는 겨울, 겨울방학

연말이다. 그리고 아이들의 겨울방학이다. 

없던 시간 개념이 시계가 만들어진 뒤 사람들이 갇힌 듯이 따라가는 것처럼, 

연말이 되면 괜시리 지나온 시간을 성찰하고 반성하게 된다. 

그리고 '뭔가 새로 시작해야 하는 거 아닌가' 고민한다.  

연말은 중요하면서도 가장 정신없는 시기다. 

뭔가 새롭게 시작하려는 마음과 멋지게 마무리하고 싶은 마음이 겹쳐서다. 

겨울방학을 맞은 아이들이 한몫을 톡톡히 한다. 

방학이라고 놀아야 한다고(에휴...매일 놀았으면서), 

어디 어디 가고 싶다고 난리를 부린다. 

추운 겨울이라 방구석에서 난리를 부리니 더 소란스럽다.

어째 올 겨울도 아이 공부도 제대로 못하고, 제대로 놀지도 못할 것만 같다. 

 올 겨울엔 딱 하나만 잡자! 바로 습관이다!   

몇 년 전 베스트셀러가 화제가 되었던 ＜미라클 모닝＞이 코로나를 계기로 

다시 주목을 받았다. 방콕(?) 생활에 지친 사람들이 자신의 하루를 온전히 

제 것으로 만들려는 바람에서 책을 집어든 것이다.

모두에게 공평한 24시간의 하루는 어떻게 쓰는가에 따라 12시간도 되고, 36시간도 된다. 

하루 이틀 좋다고 좋아진 게 아니다. 한 달 두 달이 되고 1년이 되어 '새로운 일상'을 만들면 

그 때 부터 삶은 변한다. 어떻게 만들어야 하나? 습관으로 만드는 일이다.

＜우리 아이 첫 번째 습관 공부＞는 미라클모닝의 부모형 실천편이다. 

평범한 부모가 아침에 일찍 일어나는 습관을 통해 자신의 삶이 바뀌고, 

가족의 일상이 바뀌는 가정을 경험한 후 책을 썼다.

새로운 변화를 계획하는 사람들에게는 딱 좋은 책이라, 소개한다. 

아이의 변화를 바란다면, 이렇게 해 봐!

"아이는 부모의 등을 보고 자란다."는 말은 아무리 강조해도 지나침이 없다. 

좋은 것이든 나쁜 것이든, 그대로 따라 한다. 

우선 부모를 좋아하는 데다가, 자신에게 가장 익숙하면서도 큰 어른이 부모이기 때문이다. 

최소한 부모를 답습하면 양심상 뭐라 하지 않을 게 아닌가

(하지만 부모는 늘 뭐라고 한다. 자신의 잘못은 못보기 때문이다).

"영어 속담에는 이런 말이 있다.

배우는 것들보다 들킨 것이 더 많다.More is caught than taught.

부모가 '가르친 것'보다 의도치 않게 '들킨 것'에서 아이들은 영향을 받는다는 뜻이다. 아이들은 어깨 너머로, 곁눈질로, 알지 못하는 사이에 조금씩 부모의 삶을 배워 나간다.

부모님께서 행동으로 보여주신 가르침은 우리 가족을 지탱하는 소중한 유산이 되었다. 부모님은 '행동'으로 가르쳐주셨고, 자식인 우리는 '곁눈질'로 배웠다. 그렇게 우리 아이들도 우리 부부의 삶을 곁눈질로 배워갈 것이다." (본문 7쪽)"

작은 실천으로 습관으로 만든 평범한 네 가족의 자기 혁명!

부모는 모두 아이가 잘 자라기를 바란다. 그래서 충고(아이들은 잔소리라 여기지만)도 많이 하고, 그래서 갈등도 많다. 그 갈등이 두려워 충고를 하지 않다 보면 아이는 말 그대로 '엉망진창'이 된다. 

저자들의 첫 시작은 평소보다 30분 일찍 일어나기였다. 

말이 쉽지 결코 쉽지 않은 일, 지금도 하루하루가 도전의 연속이라는 저자 부부는 지금도 아이들보다 최소 두세 시간 먼저 일어나 하루를 깨우고 있다.

처음 한 달은 아이들 눈 앞에서 신문을 읽었고, 

두 번째는 진득하게 앉아 있는 법을 보여주었다. 

100일이 될 때 까지 뭔가 정하면 꾸준히 이어가는 법을 보여주었고, 

200일이 될 때 까지 아이들도 일찍 깨웠다. 

전쟁 같았던 불안한 아침의 소란이 점차 줄어들면 그만큼 습관에 젖어든다.

자전거를 배우고, 수영을 배우듯 한 번 만들어진 습관은 좀처럼 잊혀지지 않는다. 

설령 잠시 쉬었다고 하더라도 다시 습관으로 만들기가 쉬워진다. 

'경험했던 바 좋았더라'는 기억은 영원히 사라지지 않기 때문이다.  

그래서 습관이 무서운거다. 

300일이 지난 저자 가정의 풍경은 다음과 같았다.   

"둘째는 7시가 되면 부스스한 모습으로 거실로 나온다. 하루 이틀 늦게 일어날 때도 있지만 대부분 그렇다. 유치원 숙제인 영어 영상을 10분 정도 보고 따라 한다. 지루하지만 꼭 해야 하는 일이라는 것을 알고 있다.   

첫째는 일찍 자는 날에는 일찍 일어나는 편이다.      

제법 잘 일어나는 것 같았는데 해가 짧아진 겨울이 되면 기상 시각이 늦어지기도 했다. 

그래도 괜찮다. 첫째는 이제 아침에 일어나 식탁에 신문을 펼쳐놓고 읽는 게 자연스러워졌다. 엄마와 하기로 약속한 국어 문제집 한 장을 풀고 기분 좋게 노래를 부르며 등교한다. 화장실에 들어간 둘재는 신문을 보며 볼일을 본다. 

미라클 모닝이 가져다 준 기적 같은 일상이다."본문 16쪽          

변화, 그거 절대로 어렵지 않아. 매일 하기만 해.

초등 4학년인 아들 녀석은 10시에 잠든다. 초등 3학년까지 9시 였는데, 4학년 들어 방학을 거치면서 30분씩 늦게 잔다. 10대는 원래 늦게 잠들고, 늦은 아침에 늦게 깬다. 뇌과학적으로 이렇게 생겨먹었다. 그래서 선진국에서는 중고등학교 아이들의 등교시간을 최대한 늦춰준다고 한다.

아들 녀석은 8시간을 자고 새벽 6시에 일어난다. 물론 내가 깨운다. 

흔들어깨우거나 소리지르거나 하지 않는다. 

정성스럽게 주무르며 다리 맛사지를 3~4분 하다 보면 혈류가 좋아져서 저절로 잠이 깬다. 

아침의 평화는 다리 맛사지다. 

아이는 간단한 토스트와 우유, 혹은 아침밥을 먹으며 신문을 보다, 

태블릿을 들고 화장실에 가서 볼일을 보고 씻는다. 

옷을 갈아입고 학교 가는 버스를 타는 시간은 7시 20분.

아이를 버스에 태워보내면 8시까지 나는 잰걸음으로 걷는다.

일찍 일어나야 할 일정이라면 더 일찍 일어나서 일상으로 만든 4년 동안의 루틴이다. '내 아이가 나의 사랑으로 하루를 연다'는 기분은 돈으로 살 수 없는 경험이다.

지난 6월 이 책 ＜우리 아이 첫 번째 습관 공부＞를 읽고 마치 동료를 만난 듯 반가웠다. 그래서 인스타 친구를 맺고 DM도 나눴던 기억이 난다.

이 책 내용 소개는 더 이상 생략한다. 페이지 마다 생생한 기록일 뿐 더러 리뷰로 요약하다 자칫 '책을 사서 읽고 싶은 맘'을 사라지게 할까 두려워서다.

200여 페이지 남짓의 작은 책. 

내용도 하나도 어렵지 않다.

집중하면 두 세 시간이면 충분히 완독할 수 있는 만만한 책이다.

"오늘도 내일도 똑같이 살면서 변화를 꿈꾼다면, 당신은 정신병 초기환자다!"

아인슈타인의 말이다.

새해 새롭게 시작하는 나를 만나고 싶다면, 

특히 내 아이와 함께 변화하고 싶다면, 

그게 무엇이든 이 책 부터 읽고 해 보시길.

당신의 변화의지에 힘을 실어줄 그런 책이다. 

책 제목이 너무 와닿아 눈길이 가는 책이였다.  미라클 모닝을 비롯해 아이와 함께 좋은 습관을 만들기 위해 노력할 수 있는 방법을 알려준다.  특히 마리클 모닝에 대한 이야기가 많은데 아이를 훌륭하게 키우기 위해 부모가 먼저 좋은 사람이 되려고 노력하며 그 노력이 새벽 기상이라고 책에서는 얘기한다. 어쩌면 쉬운 일인데...나에게는 조금 어렵게 느껴질 수도 있으리라. 새벽을 나만의 시간으로 만드는 것, 너무나 소증한 일이고 필요한 일이라는 생각이 들었다. 그리고 나만의 새벽루틴을 만들어야 꾸준한 미라클 모닝을 실천할 수 있다는 생각도 든다. 이런 미라클 모닝처럼 부모가 좋은 사람이 되기 위해 하는 노력들은 아이에게 영향을 미치며 좋은 습관을 물려주는 것이 최고의 증여라고 얘기하고 있다. 책을 읽으며 느낀것은 내가 얼마나 목적없이 살아왔고 달라져야 겠다는 생각은 하지만 실천하지 못하고 무기력하게 살아왔다는 것이다. 나에게 많은 반성의 시간과 좋은 예시가 되어주었다. 아이와 아침을 시작할 때 정신없이 깨우기 바빴는데.. 일어나면 다정하게 포용을 해준다든지, 10분이라도 일찍 일어나 같이 아침체조를 한다든지 하는 우리만의 아침계획을 세워봐야겠다는 생각이 들었다. 그리고 그러려면 내가 여유를 가지고 먼저 평화로운 하루를 보내기 위해 노력하고 내가 먼저 행동으로 보여줘야 한다는 걸 책을 읽고 조금은 알게 되었다. 그리고 꼭 아침이 아니더라도 아이와 함께할 일, 반드시 해야 하는 일 , 스스로 하겠다고 약속한 일을 정해서 언제 하면 좋을지 상의 해보고 같이 실천해 봐야겠다는 생각이 들었다. 그리고 아이와 부모의 대화가 아이들을 행복하게 하고 나쁜 습관으로 빠지지 않도록 도와준다는 부분이 인상깊었다. 좋은 습관을 만드는 방법은 꾸준함과 반복이 필요하고 아이에게 좋은 습관을 만들어 주기 위해서는 부모가 먼저 좋은 습관을 가지고 실천해야 한다는 생각이 들었다. 아이와 좋은 습관을 공유하고 함께 할 수 있다면 그것보다 더 좋은 것은 없는 것 같다. 작은 습관이라도 함께 하면서 좋은 시간을 함께 많이 보내야겠다는 생각이 든다. 그리고 책에서 나왔던 유용한 방법들을 활용해서 우리가족만의 좋은 습관을 만들어나가야 겠다고 생각해본다. 

［YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다. ］

 이 책을 읽으면서 가족이 함께한다는 것이 얼마나 위대한 힘을 갖고있는지 알게되었습니다. 심지어 작은 습관하나가 그 가족의 찬란한 희망과 미래를 약속과 보장을 해준다면 여러분은 믿겠습니까?
 그 작은 습관은 바로 요즘 떠들썩한 미라클 모닝이라는 습관입니다. 현대사회 직장인들에게 성공하는 삶을 살고싶어하는 이들에게는 이미 공식화된 루틴중에 하나일 것입니다.
 하지만 이 책은 특별하게도 바로 엄마와 아빠를 비롯하여 아이와 함께 온가족이 실천하고자하는 미라클 모닝의 자녀 실전편이라고 일컬을 만합니다. 말로만 들어도 과연 이것을 실행가능할까 너무나도 의아한것은 사실이었지만, 이책을 펼치는 순간 아 우리들도 해낼수 있겠구나하는 자신감을 갖게합니다.
 이 책 또한 서론 부터 강조합니다. 자녀에게 가장 좋은것을 물려주는것은 돈 재산이 아니라 바로 좋은 습관이라는 것입니다. 아이는 한순간도 부모의 작은 일부분 까지도 보고 배운다고합니다. 그러니 이책을 통해 여러분 자녀에게 좋은 습관을 물려줄 수만 있다면 이보다 더 좋은 교육기회는 없을거라봅니다.

 이 책의 전체적인 흐름은 총 4부로 구성되어 읽어내려가기가 금방 부담 없을 정도의 맛깔나는 구성과 체계적인 흐름이 안성맞춤입니다. 우선 1부에서는 어쩌다가 미라클 습관을 갖게 되었는지 그 계기를 이야기합니다.

 2부에서는 당연히 어린 아이에게 새벽에 일어나는것 조차 힘들고 버거운것입니다. 하지만. 여기서는 온전히 새벽 루틴의 일상으로 온가족이 습관을 갖게한 비법을 공개합니다.

 다음 3부는 오히려 새벽 기상이 자연스럽게아이들도 부담스럽지않고 오히려 자신들이 더 즐기고 기다려지는 시간으로 갖게하는 방법을 알려줍니다.

 마지막으로 4부에서는 당연히 미라클 모닝이 생각보다 쉽게 성사가 안될것 입니다. 스마트폰,테블린pc등 아이들의 다른 유혹이 있기마련입니다. 때문에 여기서는 작가님 본인도 겪었던 미라클 모닝의 시행착오를 하나둘씩 깨뜨리면서 나름 노하우를 쌓은 비법도 여기서 나옵니다.

 이 책을 통해 더이상 자녀교육에 대한 심각한 고민이 있었다면 조금씩 실마리를 풀어나갈수 있는 큰 계기가 될것입니다. 또한 새벽1시간 기상의 작은 습관의 성공이 당신을 포함한 자녀에게도 인생의 큰 성공에 도달하는 발판이 된다는 점도 깨닫게 될 것입니다.

 “이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다. 
 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다" 
 

#우리아이첫번째습관공부 #내아이를위한미라클모닝1시간의기적 #염희진 #조창연 #한빛비즈 #미라클모닝 #아침습관  #독서카페  #리딩투데이  #리투서평단

작년 11월. 무슨 이유에서인지 갑자기 새벽기상을 해야겠다는 생각이 들었다.
가족이 모두 잠들어 있는 조용한 새벽 5시. 홀로 깨어 명상을 하고, 책을 읽거나 강의를 듣고, 가끔은 새벽운동에 나서기도 했다.
누구의 방해도 받지 않는 혼자만의 시간을 통해 조금씩 진짜 나를 찾아갔다.

어려서부터 아침 잠, 저녁 잠 가릴 것 없이 잠이 많았던 나는 새벽기상 전에는 매일 아침 출근준비에 필요한 최소한의 시간만을 확보한 채 겨우 일어났다.

짧은 시간동안 출근 준비, 아침 식사 준비, 아이들 등교 준비를 모두 마쳐야 하다보니 아침 시간은 항상 분주하고 정신이 없었다.

그러다 우연히 시작한 새벽기상 덕분에 충분한 시간적 여유가 생겼다.

시간의 여유는 마음의 여유로 이어졌다.

나의 여유를 눈치 챈 남편이 어느샌가 새벽기상에 동참하기 시작했고 그렇게 우리 부부의 새벽기상이 시작되었다.

새벽기상을 통해 우리는 매일 활기차고 행복한 하루의 시작을 선물 받고 있다.

할 엘로드의 '미라클 모닝'이라는 책을 읽고 새벽기상을 시작했다는 염희진, 조창연 부부는 아이들을 포함한 온 가족이 미라클 모닝을 실천하고 있다.

증여를 통해 돈을 비롯한 자산을 물려주는 것도 중요하지만, 건강하고 제대로 된 '습관'을 물려주는 것이야말로 최고의 증여라고 생각한다는 저자는 아이들과 함께 하는 아침시간을 아이들의 공부습관을 기르는 시간으로 채워가고 있다.

미라클 모닝을 어른들만의 전유물로 생각한 우리 부부와는 달리 아이들과 함께 그것을 실천하고, 그 시간을 아이들의 좋은 습관 형성을 위해 활용하고 있는 저자를 보며 대단하다는 생각이 들었다.

이 책은 아침에 일찍 일어나기 힘들어 하는 아이들을 깨우는 방법,
신문 읽기, 영어 집중 듣기, 중요한 과제 해결하기 등 공부 습관을 들이기 위한 방법,
공부 습관 시스템을 만드는 방법 등
아이들의 습관 형성을 위한 다양한 방법들이 담겨 있다.

아이들과 함께 미라클 모닝을 실천해 보고 싶거나,
아이들에게 좋은 습관을 물려주고 싶은 부모님들에게 추천하고싶다.

☆전 세계에 일찍 일어나기 열풍을 일으킨 할 엘로드는 '미라클 모닝'에서 "매일 어떻게 일어나고, 어떻게 아침을 보내는지가 성공의 등급에 엄청난 영향을 끼친다"고 말했다. 그의 말처럼 집중력 있고 생산적이고 성공적인 아침은 집중력 있고, 생산적이고, 성공적인 날들을 만들어낸다. _ p.93

※YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 한빛비즈 출판사로부터 도서를 지원 받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

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부끄럽지만 우리집은 아이가 제일 먼저 일어나고, 아이가 일어나서 놀자고 부스럭대는 소리에 남편과 나도 그제서야 아침을 시작한다. 아이키우면서는 하루종일 내 시간이 없다보니 밤에 아이 재우고나면 육퇴라고 드디어 자유시간 같아 그시간에 티비보고 남편이랑 맥주도 한잔하고 하다보니 또 그다음날 아침이 힘들고... 계속 악순환이었다.  그래서 이책을 처음 보고 아이에게 좋은 좋은 습관을 만들어주고 싶다.는 생각이 많이 들었다. 

 책을 받고 요즘 집에 여러 일들이 많이 생겨 도통 시간이 안나 못읽다가 너무 피곤해서 아이 재우면서 바로 잠든 날이 있었다. 요즘 해가 일찍떠서 평소와 달리 6시도 안돼서 눈이 번쩍 떠졌다. 평소 같았으면 다시 잠들었겠지만 어쩐지 이 책이 생각나기도 하고. 전날 충분히 자서 개운하게 일어난지라 이 책을 제대로 읽었다. 마침 새벽에 일어나 미라클모닝에 관한 책을 읽으니 더욱더 새벽기상의 효과를 몸으로 느낄 수 있었다. 평소 같았으면 아이 재우고 조금씩 몇장 읽어서 한참 걸렸을 텐데 새벽 한시간동안 절반이상을 읽어낸 것이다. 그리고 밤에 피곤할 때 책을 읽었던 것 때보다 훨씬 더 이해도 잘됐다. 매일 아침이 힘든 나로서는 정말 우연한 일이었지만 이번에 새벽기상을 해보니 너무 좋아서 앞으로는 30분 아니 10분이라도 일찍 일어나는 것을 습관으로 해야겠다고 다짐했다. 

오늘 아침에는 아이랑 여유롭게 책도 읽고 퍼즐도하며 아침시간을 보냈다. 지금 서평을 쓰는 이 시간도 출근 전 아침시간이다. 이책에서 말하듯이 우선 엄마, 아빠부터 습관을 바꿔야한다. 내가 바뀌면 남편도 점점 바뀌겠지 느긋한 마음으로. 나부터 아침시간을 알차게 써야겠다. 정말 아침시간이 여유로우니 아이에게 화도 덜내게되고.. 이 좋은걸 나는 왜 이제 알았나. 아쉽기만 하다. 육아하는 부모님들 모두 바쁘고 여유가 없는데 아침시간 조금씩 여유내서 작은 것부터 실천하면 참 좋을 것 같다. 

-YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.- 

성공하는 사람들의 공통적인 특징인 미라클 모닝, 실천하고 계신가요?

올빼미형인 제가 작년부터 미라클 모닝을 실천하고 있어요

긴 시간은 아니지만 긍정확언, 감사일기, 독서, 필사로 진정한 미타임을 보내고 아침을 시작해요

저는 새벽 시간의 중요성을 늦은 나이에 알았지만 우리 아이들은 조금 더 빨리 미라클 모닝을 실천하길 바라는 마음이 있었어요

저같은 부모에게 필요한 책

내 아이를 이한 미라클 모닝 아침 1시간의 기적

우리 아이 첫 번째 습관 공부 입니다

아이의 미래는 엄마의 새벽에서 시작된다!

이 책을 쓰신 작가님들은요

미라클 모닝을 직접 실천하고 계신 아빠, 엄마입니다

아이는 부모의 뒷모습을 보고 자란다

입으로가 아니라 행동으로 보여주는 부모 되기

육아의 가장 기본이지요

차례만 읽어도 책 내용이 막 궁금해지고 빨리 읽고 싶어졌어요

저는 3부 내용이 가장 궁금했어요

자존감이 중요한 까닭은

그것이 그저 기분을 좋게 해주기 때문이 아니다

지혜롭고 적절하고 도전과 기회에 응답하여

더 나은 삶을 누릴 수 있게 해주기 때문이다

너새니얼 브랜든 ＜자존감의 여섯 기중＞

아이에게 좋은 습관을 '증여'하라

나는 우리 아이들에게 어떤 좋은 습관을 증여하고 싶은지 생각해보는 대목이었어요

차곡차곡 쌓이는 '하루'의 힘

아이와 매일 함께하는 고정 시간을 꾸준히 적립하는 것

아이와 좋은 하루를 매일 쌓아가는 것

세상 어떤 것보다 값진 적립식 투자가 될 수 있다

생활 습관을 좌우하는 것만큼은

부모가 전체적인 밑그림을 그려줘야 한다

이 작업은 아이가 스스로 습관을 절제하고 조절할 수 있을 때까지 부모가 맡아야 한다

잠들기 전 책 읽는 습관을 만들고

잠드는 시간을 정하면서 우리 부부는 이것을 배웠다

미라클 모닝을 위해 가장 먼저 노력해야 할 것으로 일찍 자기를 이 책에서도 강조하고 있어요

일찍 자기 위한 환경을 갖추고 아이들을 일찍 재우기가 필요합니다

최고의 아침 깨우기 '넛지'

'넛지'는 팔꿈치로 슬쩍 찌르거나 그런 동작을 뜻하는 말로 더 나은 선택을 하도록 유도하는 행동이나 장치, 정책을 말해요

긍룡 아이들의 넛지는 매일 아침 신문 읽기였어요

기자인 엄마의 영향을 받아서인지 아이들의 호기심을 자극하는 신문 읽기로 기상과 상식 두 마리 토기를 잡을 수 있었다고 합니다

아이의 아침을 깨우는 넛지는 당연히 아이마다 다르겠지요

우리 아이를 기분 좋게 깨울 수 있는게 무엇인지 관찰하고 탐색하는 시간이 필요해요

저희 둘째는 스스로 잘 깨는 편이지만 아침잠이 많은 첫째는 좋아하는 아이브 노래를 틀고 마사지하며 깨우고 있어요

노래 끝날 때까지 안일어날 때도 있지만 유튜브 허용을 잘 안하는 편이라 보통은 아이브 춤 보려고 눈을 뜨곤 해요

뭔가 꾸준히 해보고 싶은 습관이 있는가

그렇다면 원래 있는 습관 다음에 새로운 습관을 쌓는

습관 짝짓기를 시도해 보자

굳이 시간을 내지 않아도 자투리 시간을 활용해

습관으로 정착시킬 수 있다

하루 3등분 계획표도 참신한 아이디어였습니다

아침에는 신문을 읽고 나서 학습적인 부분에서 가장 중요한 일하기

학교 숙제와 아이에게 필요한 학습

방과후 오후 돌봄교실에서는 매일 할 수 있는 문제집 풀기

저녁에는 아이가 하고 싶어하는 것 하기

자기 전 영어책, 한글책 읽기

모든 습관 형성의 답은 포기하지 않고 꾸준히! 입니다

알지만, 잘 안되지만,

그래도 우리 아이의 미래를 위해서

오늘부터 작은 실천을 해보았으면 합니다

저도 첫째 1학년때부터 아침 공부를 조금씩 시도했어요

올해 4학년인 첫째는 7시쯤 책상에 앉아 신문보기, 영어 학원 숙제인 집중듣기 이렇게 30분 정도 하고 아침을 먹구요

1학년인 둘째는 일어나면 놀기도 하고 책을 읽기도 하고 첫째보다는 자유롭게 시간 보내지만 연산 문제집은 풀고 가도록 해요(둘째는 아직 못할 때도 많아요)

미라클 모닝이라고 할 정도는 아니라 저도 디테일한 부분에서 도움이 되었던 책입니다

이런 분들께 추천해요

아침마다 시간에 쫓겨 아이와의 관계가 삐그덕하시는 분

아이의 미라콜 모닝을 시작하고 싶으신 분

아이에게 평생 갈 소중한 습관을 길러주고 싶으신 분

YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다

#우리아이첫번째습관공부 #미라클모닝 #아이미라클모닝 #아침1시간의기적 #습관공부 #한빛비즈

부부가 한 팀이 되어 아이들의 미라클 모닝을 실천하며 정착해 간 아이들의 습관 길들이기 고군분투기!

적용해보고 싶은 부분들을 발견하는 재미가 쏠쏠했지만

그보다, 워킹맘의 현실적인 어려움들도 함께 녹아 있어 무한 공감과 위안이 되었던 책이다.

실패와 성공을 반복하며 자기만의 길을 찾아가는 여정이 중요하다.

사실, 나 스스로는 미라클 모닝을 실천한지 오래되었고

그 시간의 생산성을 누구보다 잘 알고 있지만

내 아이에게 적극적으로 미라클 모닝의 습관을 주어야 겠다는 의지는 강하지 않았다.

아니, '아이의 타고난 기질이 올빼미형이라면 어쩔수 없지...'라는 생각이 아이에 대한 배려라 여겼다.

그런데 이 책을 읽고 그런 생각을 뒤집고,

내 아이에게도 얼리버드의 습관, 미라클 모닝을 대물림해 주어야 겠다는 다짐을 하게 되었다.

그래서, 실제로 미라클 모닝 3일차까지 왔다!!!

작가의 경험에 따르면 1년이 지난 지금도 힘든 때가 있다고 한다.

그만큼 아이들에게 늦잠은 유혹적이며, 습관 형성을 만류(?)하는 밀당이 도처에 도사리고 있을 것이다.

그래도 '일단, 해보자!'는 굳은 의지를 다지게 해준 고마운 책이었다.

아직은 서툴고 앞으로 시행착오도 있겠지만 아들에게도 좋은 습관 형성을 도와주어야 겠다.

부부가 한 팀이 되어 아이들의 미라클 모닝을 실천하며 정착해 간 아이들의 습관 길들이기 고군분투기!

적용해보고 싶은 부분들을 발견하는 재미가 쏠쏠했지만

그보다, 워킹맘의 현실적인 어려움들도 함께 녹아 있어 무한 공감과 위안이 되었던 책이다.

실패와 성공을 반복하며 자기만의 길을 찾아가는 여정이 중요하다.

사실, 나 스스로는 미라클 모닝을 실천한지 오래되었고

그 시간의 생산성을 누구보다 잘 알고 있지만

내 아이에게 적극적으로 미라클 모닝의 습관을 주어야 겠다는 의지는 강하지 않았다.

아니, '아이의 타고난 기질이 올빼미형이라면 어쩔수 없지...'라는 생각이 아이에 대한 배려라 여겼다.

그런데 이 책을 읽고 그런 생각을 뒤집고,

내 아이에게도 얼리버드의 습관, 미라클 모닝을 대물림해 주어야 겠다는 다짐을 하게 되었다.

그래서, 실제로 미라클 모닝 3일차까지 왔다!!!

작가의 경험에 따르면 1년이 지난 지금도 힘든 때가 있다고 한다.

그만큼 아이들에게 늦잠은 유혹적이며, 습관 형성을 만류(?)하는 밀당이 도처에 도사리고 있을 것이다.

그래도 '일단, 해보자!'는 굳은 의지를 다지게 해준 고마운 책이었다.

아직은 서툴고 앞으로 시행착오도 있겠지만 아들에게도 좋은 습관 형성을 도와주어야 겠다.