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사소하지만 굉장한 어른의 뇌 사용법 가토 도시노리 저/황세정 역 | 알에이치코리아(RHK) | 2023년 05월 26일 판매가 15,300원 발행일 2023년 05월 26일 쪽수, 무게, 크기 252쪽 | 312g 가격: 매우 합리적인 가격이다. 휴대성: 작고 가벼워 휴대하기에 최적이다. 번역: 일본어서적은 번역이 깔끔하다. 내용: 이저자의 책 시리즈를 5권 구매해서 봤다. 실생활과 뇌과학의 지식을 배워서 좋다. |
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나이가 먹으면서 뇌 기능은 당연히 떨어진다는 막연한 생각을 갖고 살았다. 저자는 나이가 들어 기억력이 감퇴하거나 의욕이 꺾이는 이유는 뇌 전체가 노화해서가 아니라, 평소 자주 쓰는 특정 번지만 사용하고 나머지 번지는 잠들어 있기 때문이라고 한다. 특정 부위만이 아닌 뇌의 여러 부위를 골고루 사용하려 노력하고, 사소한 기억법을 습관화하며, 감정이 메마르지 않게 설렘을 유지하는 것도 뇌의 성장에 도움을 준다고 한다. 뇌는 평생 성장한다. 이 책을 통해서 40대 이후에도 뇌를 젊게 유지하며 살아갈 수 있는 실천적 훈련법을 구할 수 있다. |
| "여러분의 뇌는 학생 때보다 더 ‘좋은 상태’에 있습니다. 어른이 된 지금이 오히려 공부하기 가장 적절한 시기라 할 수 있습니다. 나이가 몇 살이든 간에 근력 운동을 하면 근력이 향상되듯, 뇌가 성장할 수 있게 자극을 가하면 뇌의 기능도 나이에 상관없이 향상될 수 있습니다." 모르던 사실이네요. 나이를 먹으면 나이에 따라 뇌도 노화가 진행하는 줄 알았는데 오히려 뇌의 기능은 향상되는 군요. |
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알에이치코리아(RHK) 출판사에서 출간된 가토 도시노리 작가님의 ＜사소하지만 굉장한 어른의 뇌 사용법＞이라는 책을 읽고 작성하는 리뷰입니다. 보통 나이가 들면 뇌기능도 저하된다고 생각하는데, 이 책의 저자는 이러한 주장에 대해 신경의학적 근거로 반박하고 있습니다. 나이가 들면서 뇌세포의 수는 감소하지만, 뇌세포 사이의 네트워크는 오히려 확장되며, 분석력이나 판단력은 40대 이후에 절정을 맞이한다고 주장하고 있습니다. 평소 알고있던 논리와 정반대의 논리라서 굉장히 흥미롭게 읽었습니다. |