저자 정하정은 바르고 고은 정스킨동탄1호점 대표이다.

거기는 갈바닉 성형관리 프로그램 림프 순환 관리, 목 어깨 통증 완화, 축소 비대칭 관리, 광대 축소, 팔자주름 심술보 볼독주름 입술주름을 개선하는 곳이다.

저자는 피트니스대회에서 1등을 하고 운동을 했던 열정을 피부에 대한 관심으로 옮겼다.

저자는 피부과나 피부숍에 뻔질나게 드나들었지만 만족을 하지 못했다.

난 성형이나 시술은 한 번도 하지 않았다.

삼촌들이 의사라서 성형을 하면 죽기 전에 꼭 부작용이 온다고 하고 성형은 하나님의 형상을 건드린다고 생각해서 절대로 할 생각이 없다.

비타민C를 몇 년 안 먹었더니 얼굴이 잡티가 생겨서 피부과에 가고 싶어도 엄마가 점 빼러 피부과에 갔다가 피부과 의사가 피부를 망가뜨릴려고 하는 걸 보고 그 뒤로는 피부과도 절대로 가지 않는다.

책을 보고 혼자서 관리를 하려고 노력을 한다.

저자가 피부과를 가면 프티 성형을 하라고 하고 피부숍에 가면 팩만 붙였다 뗐다를 했다고 한다.

부작용을 감당하면서 관리하거나 아무런 효과 없는 관리를 하는 게 지금 피부관리의 현실이라고 한다.

저자는 갈바닉, 근육, 혈자리를 합쳐서 피부관리를 완성했다.

얼굴에 근육이 발달하면 단단해지고 얼굴도 커진다.

얼굴에 발달된 근육은 골이 생기에 되어 주름이 형성된다.

얼굴에 필러 주사를 맞게 되면 피부는 뼈에 붙어 있지도 않는 떠있는 상태가 되어 처짐이 심해지고 노화가 가속화된다는 것을 많은 사람이 인지하지 못한다.

처진 부위에 또 다시 필러를 채우면 필러 중독이 된다.

저자의 갈바닉 성형은 100번을 해도 부작용이 없다.

저자를 찾아 온 40대인 어떤 여성이 20대부터 레이저를 했는데 시간이 지날수록 잡티는 없어졌지만 탄력을 읽고 피부가 두부처럼 되고 턱이 가장 탄력을 잃었다고 한다.

저자가 그녀를 진단해보니까 속피부의 엘라스틴과 콜라겐이 무너졌다고 한다.

레이저를 하면 잡티는 잡지만 탄력을 잃는다.

그녀는 40대였지만 70대 같은 피부 상태가 되어 있었다고 한다.

속피부의 상태를 좋게 하기 위해서는 물 2리터를 마셔야 한다.

저자를 어떤 50대 여성이 찾아 왔는데 실리프팅을 받았다고 한다.

실리프팅이 부기가 안 빠지고 그 자리 통증이 엄청 심하다고 했다.

저자를 찾아 오는 사람들 70%는 피부 진피에 실과 필러를 주입한 사람들이다.

아무것도 하지 않은 사람을 찾아 보기가 힘들다고 한다.

진피에 인공의 것이 들어가면 진피는 상처를 입는다.

상처를 입으면 그 부위의 탄력을 잃는다.

가만두어도 탄력을 잃는데 상처 입은 진피가 이물질과 같이 공생해야 한다.

공생하는 피부는 힘들어져 늘어지고 노화가 가속화된다.

피부 속에 이물질이 딱딱하게 변하게 되며 뼈에 붙어 있어야 하는 피부는 떠 있는 상태가 된다.

받쳐주지도 붙어 있지도 않은 상태로 힘없는 피부가 처지는 것이다.

피부 진피에 무엇인가를 집어넣는 시술은 노화진행을 빠르게 한다.

팔자주름에 필러를 맞으면 석회화가 되어 얼굴 전체를 처지게 한다.

운동을 하면 땀으로 노페물이 배출하고 몸에 염증도 줄어들고 체력도 좋아진다.

목 어깨가 뭉치지 않아야 피부도 좋아진다.

저자는 갈바닉 기기를 꼭 사서 관리를 하고 림프를 뚫어줘야 한다고 했다.

작은 얼굴을 가지기 위해서는 좋은 습관을 가져야 한다.

긍정적인 생각을 많이 할수록 행복한 호르몬을 분비해 얼굴이 작아지고 예뻐질 수 있다.

한쪽 방향으로 기울여지는 자세는 조심해야 한다.

이런 습관으로 몸과 얼굴이 비대칭을 보이면 얼굴이 커질 수 있기 때문에 바른 자세를 갖는 습관이 중요하다.

잠잘 때도 똑바로 누워서 팔과 다리를 펴서 자는 습관을 가져야 부종이 없는 작은 얼굴이 될 수 있다.

바로 누워서 잘 때 어깨를 쭉 내려 자는 습관을 가져야 한다.

잘 때 자신의 자세를 확인해봤을 때 어깨가 귀에 붙을 것 같다면 잘못된 자세라고 할 수 있다.

다리 밑에서 누가 잡아당기는 느낌이 들 정도로 어깨를 아래로 내리는 습관이 필요하다.

바른 자세를 해야 목과 어깨가 편해질 수 있다.

작은 얼굴을 만들기 위해서는 얼굴 근육 중 한쪽이 발달되지 않도록 노력해야 한다.

얼굴의 다양한 표정이 근육을 자주 사용해 탄력이 좋게 만들어야 한다.

이런 작은 습관이 모여야 예쁘고 작은 얼굴을 만들 수 있다.

저자를 50대 여성이 찾아 왔는데 필러, 자가 지방 이식, 보톡스, 레이저, 리프팅 시술, 귀족 수술(팔자주름이 시작되는 부위에 인공 보형물을 삽입하는 수술), 성형도 많이 해서 그녀의 얼굴 분위기는 성형 괴물이었다고 한다.

목은 수많은 신경과 근육이 지나가는 머리와 목을 연결하는 유일한 통로다.

목이 건강하지 않으면 통증으로 힘들 수 있다.

목에는 숙인 자세가 가장 나쁘다.

반듯한 목을 만들려면 옆목과 뒷목, 쇄골의 관리가 중요하다.

목과 어깨의 근육은 서로 연결되어 있기 때문에 어깨관리가 중요하다.

반듯한 목을 만들기 위해서는 숙이는 자세와 장시간 고정된 자세를 피해야 한다.

긍정적인 생각과 웃는 습관으로 입술 주변의 근육이 뭉치지 않도록 해야 한다.

코 아래에 있는 근육과 혈자리를 이완시켜 풀어주어 내려가게 만든다.

이때 눈과 코가 내려가며 코가 커지게 된다.

코가 아래로 내려가면 코가 위로 솟아올라가게 되어 크게 보이는 것이다.

저자는 필러는 평 하고 싶지 않은 시술이라고 한다.

필러를 맞는 순간 평생 저자의 피부에 혹처럼 달고 살아야 한다고 한다.

시간이 지나면 필러는 굳어진다.

굳어진 필러는 쉽지 빼지 못하고 얼굴의 변형을 가져 온다고 한다.

미간 주름이 있을 때는 비근근을 근육 반대 방향으로 집중하면 미간에 생긴 표정 주름이 없어진다.

운동은 선택이 아니라 필수다.

바른 자세, 림프, 갈바닉, 운동, 물을 많이 마셔야 한다는 걸 다시 한 번 느꼈다.

우리의 미와 뷰티에 대한 관심은 지속적이며, 세계적으로 K- 뷰티의 열풍 또한 더해가고 있습니다. 피부과, 성형외과 등 의술부터 피부관리샵, 기능성 화장품부터 홈케어 기계까지 예뻐지기 위한 방법은 무궁무진하며 계속 발전하고 있어요.

＜ 성형 수술없이 예뻐지는 법 ＞ 이라는 제목 자체에 눈이 번쩍 띄입니다. 초등학교 미술 선생님을 그만 두고 부작용 없는 지속 가능한 피부관리를 자체 개발했다는 작가의 이력이 독특하면서 흥미롭게 느껴집니다. 의학의 힘을 빌리지 않고 자연스럽고 우아한 아름다움을 찾길 바래봅니다.

여기서 말하는 속피부는 진피를 말하는데요. 자기 얼굴과 피부에 관해 공부해야 하고 자신의 피부가 원하는 것이 무엇인지 알아야 하는 것이 중요합니다. 기계나 시술로 속피부에 상처를 입으면 오히려 노화가 가속화 된다고 해요. 피부 트러블로 시술 받으러 갔을 때 의학적 설명을 듣고 고비용을 부담하며 피부에 투자한다고 생각했는데 상반된 주장에 잠시 혼란스러워지더라구요. 시술로 피부 문제가 일시적으로 호전될 뿐 같은 증상이 반복되는 것은 결국 속피부에 대한 중요성을 배우게 됩니다.

림프에 문제가 생기면 부종과 체형과 얼굴 모양에 영향을 끼칩니다. 림프가 정체되면 세균과 독소, 암 세포가 쌓여 만병의 근원이 되기도 하구요. 목관리와 턱관리의 림프관리를 해주면 턱선이 정리되며 예쁜 얼굴선이 만들어 집니다. 또한 바른 자세로 수면하는 것에 대해 이야기하고 있는데요. 평소의 자세나 일상생활에서의 사소한 습관부터 신경써야 하고 관리해야 되고, 노력하는 만큼 결과가 나오는 것 같아요.

갈바닉 성형관리의 피부샵 원장님이 전하는 성형수술 없이 예뻐지는 8가지 방법은 진심어린 조언이 담겨있는 현실적이였습니다.

피부에 대한 지속적인 관심과 반복되는 연구, 끊임없는 노력으로 갈바닉, 근육, 혈자리 이 기술들이 합쳐진 피부관리를 완성했기에 자신있게 건강한 뷰티에 대해 이야기 하고 있습니다. 샵에 방문한 고객들의 다양한 사례와 경험을 중심으로 말하고 있어 현실적이고 가깝게 다가왔습니다. 건강하고도 특별한 비법의 뷰티로 자연스러운 아름다움과 자신만이 가지고 있는 느낌과 분위기를 갖고 좋은 인상을 갖게 되길 바랍니다.

여자들은 외모의 작은 변화에도 행복을 느낀다. 그중 피부가 좋아지면 자신감을 가지게 되고, 모든 일이 즐거워진다. 그래서 피부가 가장 중요하다. 속피부부터 빛나는 얼굴은 건강해 보이기 때문이다. ㄷ다시 말하지만, 속피부가 건강해야 빛이 난다. 피부는 겉피부와 속피부가 존재한다. 겉피부는 0.2mm 정도의 피부 껍질인 표피이다. 표피위에 있는 각질층은 각질이 잘 떨어져야 한다. 각질 탈락 후,피부 장벽이 튼튼할 수 있도록 충분한 수분을 줘야 한다. 마른 땅에 꽃이 필 수 없는 것과 같다고 본다. (-23-)

"제가 안면 신경마비를 앓았어요. 갑자기 이상한 느낌이 오다가, 왼쪽 얼굴에 마비가 와서 일주일 동안 엄청 심해졌는데, 2주 지나니 좋아지기 시작했어요. 그런데 얼굴 왼쪽 턱, 코, 입이 비틀어졌어요. 특히, 턱과 코에 심한 휴유증이 나타나 스트레스를 엄청 받고 있어요. 사람 만나기가 꺼려져요. 완벽하지 않아도 좋으니 얼구의 어색한 느낌만 없어졌으면 좋겠어요. 가능할까요?" (-112-)

보통은 예쁘고 ,절을 때 피트니스 대회에 참가한다.하지만 나는 나이가 많았고, 젊고 예쁜 친구들과 아름다움을 겨루어야 했다. 그럼에도 불구하고 나는 비키니 대회를 즐겼고, 내 자신이 자랑스러웠다. 학창 시절 나는 비만이었고, 두 번의 출산으로 몸무게가 78킬로그램이 된 적도 있었다. 어린 시절 뚱뚱한 외모 때문에 소아 우울증이 있었고,학교에 갔다 오면 집에만 있었다. 친구와 뛰어 놀아야 할 시기에 집에만 있고 일하러 나간 엄마만 기다렸다. (-230-)

여성에게 아름다움이란, 자연스럽고 우아한 아름다움이다. 어떤 여성을 보고,아우라가 느껴질 때가 있다. 도안이며,외모에서 매력을 어필한다. 뭇 남성의 시선을 느낄 때,여성은 자신의 외모에 자신감이 생기고, 아름다움에 스스로 집중한다. 나의 외모의 변화가 우울에서 벗어나며, 남들과 나를 차별화할 수 있다. 아름다움이 출세,성공의 척도라고 생각하고 있다, 미디어가 발달한 현대 사회에서 여성의 외모는 인생의 무기이자, 삶의 존재 이유기도 하다.

작가 정하정은, 초등학교 미술 선생님이다. 미술 선생님에서, 미용과 관련항 뷰티 일을 시작하게 된다. 기존의 성형이 몸에 칼을 대어서, 외모를 바꾸거나,피러나 보톡스로 피부를 고치는 방식이다. 유투브 정스킨 TV를 운영하면서, 뷰티 전도사로 활동하고 있다. 한 때 위험한 성형 수술로 인식하였던 양악 수술이 인기 있었던 이유는 사납게 생긴 자신의 외모를 완전히 고칠 수 있다는 기대감 때문이다. 뫼모르 바꿔서, 인생이 바뀌고,이미지 메이킹이 가능하다. 하지만 성형 이후 인명 피해가 속출하면서, 수술의 부작용이나 위험이 커지고 있었다.

저자는 기존의 성형이 아닌, 여성의 피부와 근육을 이요한 성형을 추구하고 있다,. 그것을 갈바닉 성형관리라고 하고 있으며, 림프 효과를 적절하게 이용하는 것이다. 여성에게 치며억인 기미,여드름을 없애는 것도 갈바닉성형관리의 한 분야이며, 부작용을 최소화하고, 자신의 이미지를 바꿔 나간다는 것이 장점이다.

이 책을 읽으면서, 눈, 코,입이 비뚤어지는 신경 마비에 눈길이 갔다.지인이 실제 어릴 적부터 외모 컴플렉스에 시달린 바 있다. 어릴 적 얼그러진 얼굴이 신경 마비된 상태에서, 얼굴이 돌아간 상태로 성인이 되었고, 경혼 후 아이를 갖지게 된다. 그러나 여성이 여성으로서, 자신의 외모 컴풀렉스는 사라지지 않았다. 어떤 장소에서든지,사회생활에서, 누구와 만나든지,얼굴의 부정교합으로 인해 발음이 어색했기 때문이다. 이 책에서, 갈바닉 성형관리로, 신경마비조차도 치유할 수 있다는 것, 그것이 눈에 들어왔던 이유다.

성형 수술을 하는 사람 대부분이 미용을 위해서 성형을 한다. 하지만 성형 수술을 한 사람들 대부분이 한번에 만족하지 못한다고 한다. 성형 중독이라는 말도 나올 정도로 성형을 한번하면 계속 예뻐지기 위해 성형을 한다고 한다. 하지만 그런 성형 수술 없이도 예쁜 외모를 가질 수 있다. 자연스럽고 우아한 자신의 모습을 스스로 만들 수 있는 방법을 ＜성형 수술 없이 예뻐지는 법＞에서 찾아보자.

여자들이 원하는 외모는 예쁜 피부와 얼굴이라고 할 수 있는데 전문 피부과에서 피부를 관리하다보면 프티 성형을 권유받지만 관리로 부작용에 노출될 수도 있다. 그러니 프티 성형이라고 해서 맹신하면 안된다. 프티 성형을 하면 얼굴에 인공 보형물을 넣기도 하는 등 오히려 인위적이고 부담스러운 인상이 된다. 특히 나이가 들면 늘어나는 피부를 탄력적으로 만들기 위해 리프팅 시술도 안다. 그럴 땐 몸을 살리는 림프를 순환시킨다. 스스로 자기 몸을 체크하고 체중을 유지해야 한다. 체중을 줄이는 방법으로도 꾸준하게 운동하고 림프를 순환시키는 것이 좋다고 한다. 림프관리 시 림프절과 목 근육을 함께 혈자리를 중심으로 이완해 몸속에 있는 독소나 찌꺼기, 노폐물을 배출한다. 성형 수술을 하면 지속하려고 더 많은 비용이 들기에 자신의 몸을 살리는 림프를 순환시키는 노력을 해야 한다.

예쁜 얼굴을 가지려면 반듯한 목을 만들어야 한다. 건강하고 반듯한 목은 예쁜 얼굴을 위한 필수조건이라고 할 수 있다. 목이 건강하지 않으면 일상생활에서도 통증으로 힘들 수 있어 꾸준하게 관리해야 한다. 목은 피부와 얼굴의 통로라고 할 수 있고 수많은 근육과 신경이 목을 지나 몸으로 연결되기 때문에 중요성을 간과할 수 없다. 광대 또한 사람의 이미지를 바꿀 수 있다. 밋밋한 광대보다는 둥글고 광대가 드러나지 않아야 얼굴에 맞는 조화로운 광대가 된다. 인상을 바꾸는 이목구비를 만들기 위해서는 자신이 가지고 있는 분위기와 느낌이 좋은 인상을 나타낼 수 있도록 노력해야 한다. 사람마다 지닌 각자의 분위기와 느낌은 성형으로도 만들 수 없는 것이다. 무리한 성형은 예쁘지도 않고 못나지도 않은 어색한 상태가 되어버린다. 어색함은 가장 무서운 것으로 얼굴 성형을 생각한다면 신중해야 한다. 자신의 얼굴에 맞는 이목구비는 좋은 인상이 되고 좋은 인산은 좋은 일이 많이 생기게 된다. 좋은 인상은 바른 생활과 습관, 긍정적인 생각과 행동으로 만들어진다.

※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※

한때는 여성들 사이에 성형이 만능처럼 여겨질 때가 있었습니다. 사람들 심미안, 미감이 아직 후진국 레벨에 머물러서 무조건 화려하게만 고치면 미인으로 여기곤 하던 시절이었죠. 지금은 그렇지 않아서 한국인 고유의 얼굴형이나 미적 가치를 감안하지 않고 무작정 트렌드 따라 시술을 받으면 그 직업을 의심받기에나 딱 좋으며, 코나 이마의 높이, 세운 각도만 보고도 어느 병원에서 했는지 눈썰미 좋은 사람들은 다 눈치를 챌 정도입니다. 같은 병원을 거친 듯한 얼굴들을 보면 쟤네들은 일란성 쌍둥이냐며 노골적으로 비웃는 사람들까지 다 있는 판이니 잘못하면 돈은 돈대로 들이고 신세 망칠 위험까지 생겼습니다. '그래도 고친 게 낫지.' 혹 이런 생각을 아직 가진 분이라면 아직 철지난 감각에 혼자 머물렀다고 생각하면 되겠습니다. 한국 사회가 이제는 그런 천박한 분위기에서 슬슬 벗어나는 분위기이니 말입니다.       


'진정한 아름다움은 내면에 있다.' 물론 백 번 맞는 말이지만 이건 이것대로 아직 멀리 떨어진 가치입니다. 그래도 여성들은 아름다워질 권리가 있고 그런 욕구는 충족되어야 합니다. 칼을 대어서 인조인간이 되는 방법 말고, 나만의 고유한 장점도 그대로 간직하고 살리되 종전보다는 예뻐질 수 있는, 뭔가 차별화한 방법이 분명 있을 것입니다. 인플루언서이자 작가이신 저자는 한때 미술 선생님이셨으며 현재는 자신만의 독특한 미용비법을 다양한 고객에게 적용하는 피부관리 프로그램을 운영하는 대표님입니다. 이름이 뚜렷하게 나는 샵은 뭔가 달라도 다른 어떤 비법이 꼭 있기 마련입니다. 책을 읽으면서 아 이 대목은 참 기발하고 창의적이다 싶은 포인트를 많이 찾을 수 있었습니다. 역시 이러니까 돈도 크게 벌고 성공하시는구나 하는 느낌이 오더군요.


스트레스는 만병의 근원입니다. 내 몸 안에서 화산이 폭발하는데 피부가 매끈할리 만무하며 분화구란 분화구는 모두 터져 피지와 노폐물을 줄줄 흘리기 마련입니다. 마음을 편하게 간직하지 못하는 사람은 일단 아름다움에 대해서는 일정 부분을 포기하고 들어가야 하는지도 모르겠습니다. 분명 자신에게 잘못이 있으면서도 그 분풀이를 남한테 퍼붓는 사람도 있습니다. 원칙적으로 병원이든 음식점이든 인기 있는 곳은 예약 후에 이용하는 게 문명사회의 에티켓이며, 니네가 뭔데 내가 그냥 이용하고 싶을 때 왜 이용하지 못하냐는 식의 분노 표출은 결국 본인의 수양과 인격을 드러낼 뿐입니다.


"나는 수영장이나 헬스장에서 예쁘고 젊은 여성들 앞에서도 주눅들지 않는다. 비록 나이는 들었지만 열심히 자기관리를 해 왔기에 자신감이 있기 때문이다.(p71)" 참된 자신감이란 바로 이런 게 아닐까 합니다. 물론 정 원장님은 실물로 봬도 20대 전성기 여성 못지 않으실 듯합니다만 사람의 진짜 자신감은 내면의 어떤 단단한 결의, 확신 같은 데에서 유래하기 마련입니다. 이러한 확신과 경륜 같은 걸 나이 든 층의 전유물이라고 볼 것까지는 아니지만, 아무도 알지 못할 나만의 방법으로 세월의 흔적을 혼자 비껴갈 수 있었던 당사자만의 긍지는 쉽사리 남이 넘보기 어려운 것입니다.  

나이가 들면 도저히 감추기 어려운 것 중 하나가 바로 턱살, 이중턱 같은 것입니다. 어떻게 하면 이 흉한 나이의 흔적을 최대한 덜 도드라지게 할 수 있을까? 이건 이십대 후반 젊은 여성들 역시 많이들 고민하는 사항이기도 하죠. p123 이하에 비교적 상세한 트리트먼트가 서술됩니다. 정 원장님의 샵은 "갈바닉(galvanic) 관리"를 대표 프로세스로 표방하는 곳인데 이 갈바닉 진피(眞皮) 관리가 뭔지는 p85 이하에서부터 우리 독자들이 구체적인 사례와 함께 배우게 됩니다. p165 이하에는 정원장님 샵에서 관리를 받은 후 한의원에 더 이상 다니지 않게 되었다는 사례자도 나옵니다. 얼굴이 작아지거나, 쇄골이 보기 좋게 일자로 드러나려면 림프의 원활한 순환이 무척 중요하다고 저자는 강조합니다. 팔자주름이나 입술에 맞는 필러는 이 책 p140 이하에 나오는 대로 잘못하면 역효과를 낳을 수 있습니다.


코 시술 역시 대부분은 필러에 의존하는데 정 원장님의 방법은 "코 아래 있는 근육과 혈자리를 이완하여 내려가게 하며, 이때 눈과 코가 내려가며 코가 (자연스럽게) 커지는(p187)" 식이라고 합니다. 이 과정에서 심술보 같은 것도 덩달아 완화되는데, 책을 읽으면서 느끼는 건 결국 얼굴이 미워지고 예뻐지는 건 평소의 마음씀, 기분이나 감정 관리가 쌓이고 쌓인 결과라는 점이었습니다. 정 원장님이 내원자들의 취약한 포인트를 정확히 짚어 원하는 효과를 내는 것도 어떻게 보면 단순한 햅틱 테크닉이라기보다 사람의 만음과 더 직접 교감하는 통찰의 산물일 수도 있겠습니다.

*출판사에서 제공한 도서를 읽고 솔직하게, 주관적으로 작성한 후기입니다.

미의 기준은 시대에 따라 달라지곤 하나, 미에 대한 관심은 여전히 뜨겁습니다. 성형 수술 없이 예뻐지는 법이라는 책 제목에 이끌려 보게 되었습니다.

이 책은 4장으로 구성되어있습니다.
1장 ｜피부 나이는 속피부가 결정한다
2장 ｜작은 얼굴로 만드는 뷰티테라피
3장 ｜성형 수술 없이 예뻐지는 가지 방법
4장 ｜나는 당신이 예쁜 피부를 가졌으면 좋겠습니다

첫 번째 장으로 속피부의 중요성을 일깨워줍니다. 저자는 서른 여덟부터 운동과 피부관리를 하였다고 하는데요. 표지의 사진과 유튜브의 얼굴을 보니 75년생이라는 나이이라는 말이 어색할정도로 피부가 잘 관리되어있더라고요. 이 책은 주로 고객과의 대화를 하는 형식으로 이야기하듯 책이 구성되어있는데 다양한 피부 고민을 하기에 고민을 가지고 있던 피부를 어떻게 해야 하는지 잘 알 수 있었습니다.

속건조가 고민이었던 저로서는 첫 번째장이 크게 와닿았는데요. 어느 순간부터 조금씩 트러블나는 피부여서 고민이었는데 트러블이 나면 왜 속피부를 관리해주어야 하는지 관리의 중요성을 깨닫게 되었습니다.

또, 거북목이어서 3장도 유심히 보았는데요. 통증 완화를 위해 반듯한 목에 대한 고민이 있었는데 목과 피부의 중요성, 순환이 얼마나 중요한지 알게 되었습니다.

운동을 하면 피부가 좋아진다 라는 말을 예전부터 듣곤 했으나 꾸준히 운동을 하기 어려워 운동까진 아니더라도 스트레칭을 주로 하는데 책에서는 왜 운동을 해야하는지를 알려주고 있습니다. 

피부에 대한 고민을 하여 이 책을 보게 되었는데 체형관리의 중요성도 더불어 일깨워주었습니다. 예뻐지기 위해 어떤 관리를 해야하는지 알고 싶으신 분들께 이 책을 권해봅니다. 

#성형수술없이예뻐지는법
#정하정
#매일경제신문사
#컬처블룸
#컬처블룸서평단

저자는 피부관리사이자 미용연구가로 페이스 경락 전문샵을 운영하면서 뷰티 유투버로 활동 중인 것 같다. 전공(?)은 성형 수술 하지 않고 예뻐지는 비법을 전문적으로 다루고 있는데 저자가 하고 있는 경락이라던지 미용마사지 같은 것과 연관이 되는 것 같다. 물론 여기서 말하는 성형이란 얼굴을 뜯어 고치는 본격적인 성형에서부터 피부에 필러나 실을 주입하는 쁘띠 같은 시술은 물론이고 피부과적 진료와도 차별화된 말 그대로 성형이나 시술 없이 지속 가능한 예쁜 얼굴을 만드는 비법인 것. 저자가 말하는 비법의 베이스는 갈바닉과 근육운동, 혈자리를 자극하는 3가지 기술이 합쳐진 피부관리 프로그램으로 저자가 직접 개발한 방법이라고 한다. 갈바닉이라는 것이 조금 생소할 수 있는데 TV보면 얼굴에 젤을 바르고 호떡 누르는 도구 처럼 생긴걸로 얼굴을 문질러주는 장면을 자주 볼 수 있는데 그게 그거다.

책은 총 4장으로 나뉘어져 있는데 1장에서는 소홀하기 쉬운 속피부 관리법의 중요성을 역설하는데 속피부 관리가 중요한 이유와 독성과 노폐물 배출의 필요성과 방법, 나에게 맞는 화장품 선택 기준 등에 대해 집중적으로 다루고 2장에서는 림프 순환과 관리로 작은 얼굴 만드는 법으로 사각턱을 V라인으로 만들거나 비틀어지고 비대칭은 턱을 교정하여 얼굴 선을 살리는 것에 대해 이야기한다. 3장에서는 성형 수술 없이 예뻐지는 8가지 방법인데 목, 입술, 광대, 코, 이마 등 얼굴을 한군데씩 뜯어서 세부적으로 집중 교육을 한다. 4장에서는 아름다움을 유지하기 위한 운동의 중요성과 날씬한 체질을 유지하기 위한 생활 습관에 대해 이야기한다

책에서 다루는 모든 내용들은 저자의 샵에 실제 방문한 고객들의 사례를 소개하는 것으로 출발한다. 실제 사례들을 통해 어떤 고민을 가진 사람들이 어떤 방법으로 어떻게 변화를 가져왔는지를 구체적으로 알려주기 때문에 독자의 현재 상황과 니즈를 투영하여 읽을 수 있다는 점에서 조금 현실적으로 다가온다. 막연하게 어떻게 하면 된다고 말하는 것보다 실제로 같은 고민을 하는 사람의 사례를 통해 이런 경우 이런 식의 방법으로 관리를 했고 그 결과 이러한 효과를 기대할 수 있었다는 식의 내용이 마치 블로그 후기글처럼 적혀 있어서 말하자면 이렇게 관리하면 이런 결과를 얻을 수가 있습니다 하고 샵에 가서 직접 프로그램에 대해 설명을 듣는 느낌이라고 하겠다.

그런 점은 현실적이고, 구체적인 관리 프로그램에 대해 알게 되서 좋긴 하지만 반대로 저자의 샵에 대한 홍보랄까 저자가 만든 관리 프로그램의 카달로그처럼 느껴지는 것도 있다. 예컨데 집에서도 따라할 수 있는 셀프 관리법 등도 충실하게 소개해놓았다면 좋았겠지만 아쉽게도 그런 건 많지가 않다. 피부를 망치는 생활 습관이나 아름다움을 유지할 수 있는 생활 속 습관 등에 대해서 나오기는 하지만 그런것과 함께 얼굴 셀프 마사지법이나 피부 관리법 같은 것들을 따라할 수 있게 설명이 되어 있었다면 좋았겠지만 여기서는 그런 방법들은 빠져있고, 마치 샵의 뷰티 프로그램 소개처럼 갈바닉과 근육운동 등으로 어떤 효과를 내었습니다. 라고 광고를 하는 수준에 머무르고 있어서 만약 저자의 피부관리 프로그램에 관심이 있다면 직접 매장에 찾아가서 관리를 받을 수 밖에 없어서 뭔가 상당히 아쉽다. 책을 통해 예뻐지는 비법을 배우는 것이 아니라 책 한권짜리 홍보물인 느낌?

그리고 무슨 에세이처럼 너무 서술형으로 길게 말을 하다보니 가독성이 높은 편은 아니다. 앞서 실제 고객의 사례를 예로 들어서 프로그램에 대해 설명을 한다고 했는데 고객이 방문해서 어떤 상태이고 어떤 고민이 있는지를 구구절절 이야기하고, 그에 맞게 어떤 방법으로 응대를 하며 관리를 했고 저자가 만든 프로그램이 기가 막히다는 내용들이 서술형으로 계속 쭉 나열되다보니 뭔가 쉽게 술술 읽히지는 않다. 어떤 느낌이냐면 샵에 상담을 받으러 갔을 때 프로그램에 대해 설명과 홍보를 섞어가며 고객이 관리를 받도록 유도하는 그런 느낌의 글이라서 약간은 지루하게도 느껴진다. 결국 정말 관심이 있다면 이렇게 책을 읽을 것이 아니라 샵에 직접 가서 상담을 받고 피부 관리를 받으면 되는데 굳이 남이 관리 받는 이야기를 길게 들어야 하나 싶은 마음이 드는 것도 사실이다.

애초에 이 책은 저자가 성형 없이 예뻐지기 위한 방법을 고민하다가 갈바닉과 근육운동, 혈자리를 자극하는 3가지 기술이 합쳐진 피부관리 프로그램을 만들어낸 과정과 프로그램을 어떻게 활용하였고 얼마나 효과가 있었는지에 대해 저자의 경험을 에피소드처럼 엮은 것이지 성형 없이 예뻐질 수 있게 집에서 보고 혼자 따라할 수 있는 방법을 알려주는 것은 아니라서 셀프 관리법을 기대하고 책을 접한다면 실망할 수도 있을 것 같다. 하지만 저자가 자랑하는 피부관리 프로그램은 차치하고서라도 예쁜 피부와 아름다움을 유지하기 위해 운동이 필요하다거나 생활 습관을 바꾸라는 등의 조언은 귀담아 들을만 하다. 보통 사람들은 샵에서 관리를 받기만 하면 연예인처럼 예뻐지고 좋은 피부로 바뀔 거라고 착각하지만 결국은 그것을 유지하기 위한 노력이 더 중요하고 그것의 기본은 운동과 좋은 생활 습관이라는 것을 말한다.

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

 여자라면 모두가 예뻐지고 싶은 욕망을 가지고 있다. TV에 나오는 옌예인만 보더라도 다들 날씬하고, 잡티 없는 피부를 자랑한다. 매일 TV속에서 그런 얼굴들을 보고 있으면 나도 가지고 싶어지는데, 이게 참 쉽게 가질 수 없다보니 더 안달이 난다. 그렇다고 매일 같이 관리를 받거나 한번에 이뻐지기 위한 성형 수술을 할 수도 없으니 어느새 포기할 수 밖에 없다가도 점점 세월이 흐르면서 내 얼굴과 몸에 새겨지는 세월의 흔적에 마음이 아파온다.

이 나이에 성형 수술을 해서 이뻐지고 싶은 마음 보다는 자연스럽게 세월의 흐름을 받아들이면서 조금은 덜 늙어가고 싶은 욕심이 있다. 그런 나에게 성형 수술 없이 예뻐질 수 있는고 말하는 이 책이 궁금했다. 어떤 방법으로 예뻐질 수 있을까?

 그 것은 바로 돈이 많이 들지 않지만 꾸준한 노력과 관리가 필요한 방법이었다. 역시 머리로는 알지만 몸으로는 실천하지 않는 나를 꾸짖는 책이다.

 모두가 알다시피 몸이 잘 순환되고, 건강해져야 피부도 좋아진다. 그래서 저자는 피부 관리를 넘어 속피부까지 관리를 하기 위한 방법으로 림프 노폐물 배출과 얼굴 주름의 근막을 제거하는 본인만의 피부 관리 프로그램을 소개하고 있는데, 얼마나 좋길래 손님들이 극찬하고, 극적인 효과를 보이는지 너무 궁금하다. 사진이나 림프 마사지 같은 방법들이 좀 자세하게 나와있었으면 더 좋았을 것 같다.

 아무튼 건강한 피부와 몸을 위해 생활습관과 식습관 개선까지 필요하다는 걸 알았다. 이렇듯 작은 습관들이 모여 우리를 더 돋보이게 만들 수도 있고, 늙어 보이게 만들 수도 있다는 걸 말이다.

 책에서는 잘 때 똑바르게 누워서 어깨를 내리고 자야 부종 없는 작은 얼굴을 가질 수 있다고 말한다. 하지만 생각해보면나는 옆으로 누워 어깨를 움추르고 자는게 더 편하다고 매번 그렇게 잠들었다. 그렇게 본인이 편한 쪽으로만 눕고, 씹고 하다보면 자연스럽게 우리 몸은 그쪽으로만 많이 발달되고, 비대해지면서 점점 더 못생겨지는 지도 모르겠다. 책을 통해 어떻게 나를 좀 더 아끼고, 관리해줘야 하는지에 대한 마음가짐과 자세를 배울 수 있는 유익한 시간이었다!

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

진정한 아름다움의 생각이 예전에는 기존의 얼굴 이목구비와 전체적인 모습에 있었다면 세월이 흘러가면서는 좀 바뀌게 되는것 같아요. 예쁜 얼굴도 물론 중요하지만 피부 특히 속피부에 대한 관심을 가지게 되는데 이번에 만나게 된 성형 수술 없이 예뻐지는 법의 정하정 저자는 성형에 대한 부작용 없이 직접 피부관리를 통해 자체 개발한 저자만의 특별한 비법을 에피소드와 함께 흥미롭게 만나보면서 자연스럽고 우아한 아름다움이란 어떤것인지 알 수 있도록 해쥐네요.

주변에서도 필러주사나 보톡스등 쁘띠성형을 하는 모습들을 어렵지 않게 만나볼 수 있고 저 또한 미간주름에 보톡스를 한번 맞았던 경험이 있었는데 부작용에 대한 경험이 있어 성형 수술 없이 예뻐지는 갈바닉 기술에 대해 관심을 가지며 볼 수 있었어요. 무엇보다 한번의 관리가 아닌 꾸준히 지속 가능한 부작용 없는 피부 관리법에 대해 배워볼 수 있어 좋았어요

성형 수술 없이 예뻐지는 법은 피부 나이는 속피부가 결정한다, 작은 얼굴로 만드는 뷰티테라피, 성형 수술 없이 예뻐지는 8가지 방법, 나는 당신이 예쁜 피부를 가졌으면 좋겠습니다 총 4장으로 아름다운 피부를 관리할 수 있는 방법에 대해 살펴볼 수 있어요.

자신의 피부에 대해 제대로 인지하고 있는게 정말 중요한것 같아요.

자기 얼굴과 피부에 대한 공부를 통해서 속피부를 위해 많은 노력을 해야한다는 걸 느끼게 되네요.

피부 트러블리 유난히 많이 일어나는 시기가 있었는데 피부 트러블은 염증과 스트레스의 원인이라고 하는데 속피부의 건강을 위해 부족한 수분을 잘 채우고 스트레스도 잘 다스려야 할것 같아요.

다양한 에피소드를 통해서 피부와 관련한 다양한 문제들을 어떠한 과정을 거쳐 변화를 가져왔는지 만나보면서 공감도 가고 속피부 건강을 위해 많은 생각들을 하게 되네요.

림프관리를 통해서 얼굴도 작아지고 목과 어깨 통증도 없어졌다고 하는데 림프가 정체되면 세균과 독서, 암 세포가 쌓여 만병의 근원이 된다고 하니 림프의 순환이 얼마나 중요한지 알 수 있어요.

림프 순환을 통해 얼굴을 작게 만드는 방법, 비틀어진 턱등 비대칭 관리법, 반듯한 목선만들기, 인상을 바꾸는 이목구비 만들기등 성형수술 없이도 예뻐지는 8가지 방법에 대해 소개하고 있어요. 저자의 경험과 노하우가 담겨있는 피부 관리 방법과 갈바닉기술등 알찬 내용으로 만나볼 수 있어 유익하게 볼 수 있었어요.

"출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"

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