| 나이가 들 수록 체력이 떨어져가고, 근육량이 줄어드는것과 비례해서 체지방이 늘어가는게 느껴진다. 하지만 변화는 서서히 일어나기에, 이를 대수롭지 않게 넘기곤 하는데 그러다 보면 어느덧 무기력한 내몸을 만나게 된다. 이를 극복하려면 어떻게 해야 될까? 그냥 나이탓으로 대수롭지 않게 넘겨야 하는가? 이런 고민 끝에 만나게 된 책이 바로 이 책이다. 달려보자! 매일은 아니더라도 조금씩이라도. 그러다보면 어느덧 활력있는 나를 만나게 될테니까 |
| 약에 의존해서 발기부전을 해결하기 보다 달리기를 통해 몸상태를 개선하는 것이 우선해야 한다고 강조하고 있다. 실제 경험해보니 신기하기만 하다. 40대 후반부터 예전같지가 않아 발기부전 치료제를 가끔 소량으로 먹다가 점차 먹는 빈도나 용량을 늘이게 되고 결국은 고용량을 먹다라도 효과를 못보는 지경에 이르게 되는 과정을 몇개월 안되는 짧은 기간에 순식간에 경험하게 되면 자존감은 바닥을 치게된다. 결국 달리기를 6개월가량 해보고 드라마틱한 변화를 볼수 있었고 약도 거의 끊게 되었다. |
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글을 참 매력있게 술술 읽히게 잘 쓰신다는 느낌을 받고 읽었다.마침 저자가 얘기한 40의 시작점에 있는 나로서는 너무나 공감이 되었다(물론 극F이긴 하지만).위세대와 아래세대의 샌드위치에 있는 나이로서 읽는 와중에 울컥도하였다.지인에게 나이가 드니 눈물이 많아졌다고 하니까 남성 호르몬이 준다고 그리고 반대급부로 여성 호르몬이 는다고 말하던데 이거또한 맞는 거 같다. 하지만 저자의 의견과 생각대로 이왕 늙어가는 거 테스토스테론을 비롯한 남성호르몬이 줄어 가는 거 아름답게 이세상 끝나는 날까지 건강하게 살아보리라 다시 의욕과 다짐을 가질 수 있는 계기가 되었다. 예전에 광고 문고로 하나 적고 마무리하려 한다. '모두가 "예"라고 할 때 "아니라"고 하는 용기와 의지' 다들 그러는데 너도그래가 아니고 난 아니다.틀리다가 아니고 다르다는 것을 달리기의 결과로 보여주고싶다. |