이 책은 건강한 사람이든 아니면 건강을 회복 해야 할 사람이든 누구든지 한번쯤은 읽어 보면 도움이 될 책이다. 건강한 사람이 건강을 유지하고 질병을 예방 하기 위해서도 도움이 될 것이며 건강을 회복 해야 할 사람도 단순히 솔루션만이 아닌 메커니즘을 이해하고 삶을 다시 한 번 개선 하고 바라볼 수 있는 힘을 줄 수 있는 책이다.