항상 다이어트라고하면 닭가슴살, 고구마, 야채를 먹어야한다는 생각에 선뜻 시작하기가 두려운분이라면 이책을 추천합니다! 어렵지 않은 레시피들로 간단하고 익숙하면서도 색다른 맛을 내는 다양한 요리를 즐길 수 있을거에요. 차근차근 따라하다보면 어느새 맛있는 요리가 짜잔!! 나 생각보다 요리에 소질있는걸수도??라고 생각하게 된답니다. 탄수화물, 단백질, 지방을 조화롭게 구성
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항상 다이어트라고하면 닭가슴살, 고구마, 야채를 먹어야한다는 생각에 선뜻 시작하기가 두려운분이라면 이책을 추천합니다! 어렵지 않은 레시피들로 간단하고 익숙하면서도 색다른 맛을 내는 다양한 요리를 즐길 수 있을거에요. 차근차근 따라하다보면 어느새 맛있는 요리가 짜잔!! 나 생각보다 요리에 소질있는걸수도??라고 생각하게 된답니다. 탄수화물, 단백질, 지방을 조화롭게 구성한 식단으로 체지방감량은 덤이에요.
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처음으로 내돈내산으로 산 다이어트레시피책이예요 속세맛 다이어트 레시피는 굶지 않고 살을 빼신 작가님의 노하우가 담겨있기도 하고다이어트는 하고 싶은데 정석같은 닭가슴살 오이 야채 이렇게 먹으면 오래가지 못하고 그만둘것 같은데.. 아 나도 이제 맛있는 식단으로 다이어트하고 싶은데요리실력은 요린이라 자신이 없고 조아님 인스타를 보고 이런요리는 나도 쉽게 따라해 볼
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처음으로 내돈내산으로 산 다이어트레시피책이예요 속세맛 다이어트 레시피는 굶지 않고 살을 빼신 작가님의 노하우가 담겨있기도 하고 다이어트는 하고 싶은데 정석같은 닭가슴살 오이 야채 이렇게 먹으면 오래가지 못하고 그만둘것 같은데.. 아 나도 이제 맛있는 식단으로 다이어트하고 싶은데 요리실력은 요린이라 자신이 없고 조아님 인스타를 보고 이런요리는 나도 쉽게 따라해 볼 수 있지않을까? 그래 사자!! 해서 왔는데 그릭 토마토 계란만두 접어먹는 샌드위치 연어바이트 내가 한번 따라해 볼 수 있지 않을까? 이 세상에 다이어트재료가 얼마나 많은데 내가 단백질은 계란 닭가슴살 밖에 없어!! 라고 생각하는 우물 안의 개구리 였던거 같아요 이렇게 다양하게 쉽고 맛있게 요리해먹을수가 있구나 제가 특히 요리에 무지해서욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 차근차근 한권 다 따라해보도록 하겠습니다 레시피가 카테고리가 밥같은 샐러드 , 다이어트특식 , 똑똑하게먹는 탄수화물요리 , 베이커리?? 등등 9가지로 나눠져있고 (궁금하시면 사세요 ㅎㅎㅎ) 또 재밌었던건 식습관테스트??랑 술자리 다음날 루틴.. 사랑입니다
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