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자신의 입속에 들어가는 음식에 관심을 가져야 하는데 정작 먹는 거라곤 인스턴트 음식 뿐. 이책의 제목은 식사를 먹을 식! 생각 사!라고 적고 있습니다. 그만큼 점심 한끼지만 여러가지를 생각해서 골라 먹으라는 뜻이겠죠. 자신의 컨디션에 맞춰, 이럴때는 이 음식이 좋고 저럴때는 이 음식이 좋다는 식으로 알려 주고 있습니다. 잘 아는 식재료라도 이런 효능이 있는 줄 몰랐네요. 가벼운 마음으로 시간 날 때마다 조금씩 읽어 둔다면 점심메뉴를 고를 때 조금 도움이 되지 않을까 싶습니다. |
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밖에서 어쩔 수 없이 점심식사를 사 먹어야 하는 직장인들에게 도움이 되는 책일 듯 해요. 그날 그날 컨디션에 따라 메뉴를 고를 수 있을 것 같아요. 음식에 대한 효능을 차분하게 설명 해 주어서 가볍게 읽어보기 좋았습니다. 한의학적으로 효능부터 어떻게 활용할 수 있는지까지 설명해 주네요. 게다가 음식 뿐만 아니라 자주 마시면 좋을 차까지 소개 해 줘서 좋았어요. 자주 읽어보면 살아가는데 소소하게 도움이 될 것 같습니다. |