언제부터인가 잠을 쉽게 이루지 못하게 되었다.어떤 때는 가슴이 두근거려서..때로는 아무런 이유도 없이 다양한 이유로 언제부터인가 잠을 자는 것이 쉽지않은 일이 되었다.고강도의 운동을 통한 몸의 혹사..그로인한 숙면도 시도했으나 큰 효과는 없었던 터에 이 책을 접하게 되었다.솔직히 이 책을 접한지 1년이 지난 지금 과연 도움이 되었나? 반문한다면 아직은 모르겠다이지만...참